怎么做到不去打扰一个人
怎么做到不去打扰一个人，既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的，要做到不打扰不联系不是简单的事，下面教你怎么做到不去打扰一个人。
怎么做到不去打扰一个人1
1、学会忍
当两个人的感情走到近头或时常让对方痛苦及流泪时，说明这段感情并不再适合。有一方就会选择离开，既然结定要离开。首先心痛肯定是会有这时就要学会忍如“忍过这段时间就好了。”不仅不会去打扰对方，还学会了如何克制自己。
2、学会放下
很多东西我们不能死命的拽着，该放下时就要学会放下如“告诫自己他（她)不属于自己等”不仅不会纠结于痛苦之中情绪还能得到释放。
3、不关注对方
要做到不打扰不联系首先要学会不关注对方如“删除对方的一切联系方式”不关注对方不仅容易忘记还不会影响心情。
4、住不打扰，不联系是给予对方的最后温柔
面对感情人都会有占有欲，那怕分手之后心里也会想他（她)是属于自己的。往往过多的纠缠只会增加彼此的痛苦，不如放开告诉自己不打扰，不联系是给予对方的最后温柔不仅尊重了彼此之间的爱情还不影响生活。
5、集中精力做一件事情
当感情走到近头，哭闹只会让对方更加看不去你，还不如留点尊严给自己把精力都用在提升自我上如”努力工作或坚持自己兴趣爱好等等“集中精力做一件事情不仅效率得到提高还能发现不一样的自己。
如何放下一个人
1、不要再联系
既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。
2、不要再打扰
当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。
3、不要再回头
经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出。
放下一个人最有效的方法
1、学会接受现实
由于感情中习惯了对方的存在，一旦失恋重新回到单身生活，可能一时半会没能缓过来，但你必须要给自己定一个时间表，不要让自己一直沉浸在痛苦当中，首先你要接受已经失恋这个事实，你要明白，离开的终究只是风景，而留下的才是余生，TA不是你人生的全部，余生你仍有许多重要的事情要去做，还有更值得你爱的人在等着你出现。
2、分散注意力
你可以试着全身心的投入到工作、学习当中，或者尝试着做一些自己喜欢做而以前没时间做的事情，每天把自己的时间安排的满满的，不要让自己有时间想起TA，之后你会发现原来时间真的可以带走一切，那个你曾经深爱过的人，也许仍然会偶尔出现在你的脑海里，可对你来说已经没有那么重要了。
3、重新开始一段新的恋情
可以尝试着开始一段新的恋情，曾经有人说过，忘记一段感情最好的方法就是时间和新欢，当你全身心的投入到一段新的感情当中时，有了比较过后你会发现，当初那个你曾爱过的'人也不过如此。如果TA不再值得你留恋，那就移情别恋吧，既可以让你走出失恋的阴霾，又能让你重新感受被爱的感觉，和新欢爱着爱着，也就放下了之前那些不堪的过去。
4、把放下他的100个理由写下来
有些人是不值得你拿着不放的，可以把必须要放下他的理由给写下来，以后每每想起他的时候，就拿出这100个理由出来看看，一段时间过后，也许你也就放下了。
5、给自己安排一段远途旅行
失恋之后，可以试着约上几个朋友，
进行一次远途的旅行，看看山、看看水，看看沿途不同的人和风景，自己的心情也会随之好起来，没准在旅途中还能遇上一段美丽的邂逅。
放下一个人有多难
首先，作祟的时间，作为日久生情，所有的感情都是因为时间的沉淀而来的，所以放下一个人其实也是需要时间的，相爱越长以往所需要的时间也就越长，爱说到底也是一种习惯，所以放不下一个人说到底因为你不习惯，你不习惯心里没有他，你不习惯他心里已经不爱你。
怎么做到不去打扰一个人2
分手后复合再分手的问题出在哪儿
相处不和谐
其实我们在生活中可以通过所表达的感情、脾性、兴趣爱好来营造一个很好的两性相处环境，学着融合对方的生活，产生共性。而不是把自己打造出“泼妇”的形象，一味的消耗他，责怪他，让他一直顺着你，满足你的欲望。长久这样就会不平衡，相处起来就不和谐。
问题的“始终性”
大多数的情侣分手有个内在因素是有“需求”却没被满足。不去正视把问题解决好，一如既往逃避，那么你们最后和好如初的起源可能是因为“饥饿分手”。分开后觉得还是离不开对方，依恋这种感觉再在一起，就会产生分分合合，合合分分的局面。
你们的“未来”
要知道，男人就算知道你很爱他，但你不好的所作所为他都看在眼里。一直重复，未来也是这样度过，他可不会答应。感情上最害怕是在彼此身上看不见未来，或者他觉得继续保持现状，未来会变得很可怕。
反复分手的你该怎么调整
感情还在
如果感情不牢固，早就可能说出第一次分手再也没后续了，但是经历了多次分合依旧还断不开，证明你在他心里还是占有一席地位。
认清不足
这时你就要开始检讨下自己，是不是没把对方“填充”好。情感问题是双方产生导致，两人的需求感，是不是你把对方辜负的次数多却还迟迟未发现。
这种情感问题如何“下药”：
面对现实
目前最需要的是去了解你们的一个真实情况如何，不要去逃避，“旁观者清”的道理其实就是要我们跳出全局抽身出来思考问题所在，正面思维，做好要改变的准备，机会只会留给有准备的人。
寻找突破口
找到事因，这时对症下药，就是和对方保持一个良好的沟通状态。核心问题，就以事论事说清。以强硬的态度给他打上一针“定心剂”，同时憧憬你们未来的蓝图，突破口就在此时产生。
让他看见未来
这时候，我们的套路和框架就需要搭上了，当然每个人的事例不同，所做的也不同，可咨询我让帮你分析。但肯定普遍的是，你要让他对你们的未来是有所期待。更让他知道你的改变是为了你们有更好的未来。
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