想和闺蜜绝交相处不舒服
想和闺蜜绝交相处不舒服，朋友，特别是经历了时间考验的朋友，不要分开比较好，很难得的。以下是小编为大家精心准备的想和闺蜜绝交相处不舒服方法，希望能够帮助到大家，快来看看吧
想和闺蜜绝交相处不舒服1
一、疏远他人的方法
避开那个人肯定会去的地方。疏远那个人有一个最简单的办法，就是避免碰面。你可以想办法减少碰到他的几率，比如别去你们以前经常一块去的地方，避开那个人常去的地方。
试着找找新餐厅、酒吧和咖啡店，避开那个人住所附近。
如果你知道那个人住在哪里，尽量到离那里比较远的商店购物。
如果有你们共同的朋友邀请你到什么地方，先问问对方你不想见的那个人会不会去，然后再决定你要不要去。
减少与那个人的互动。减少接触是一个不必做得太绝又可以疏远他的好办法。如果你们有一些关联或者经常去同一个地方，跟这个人断绝关系就会比较困难。但是你可以避免跟此人经常交流，这样会感觉好一点。
减少对话、互动频率，说话时尽量简短。简单回复，不要带感情色彩，不要扩展你说的内容。比如你可以说：“我很好。我得回去工作了。”
尽量别说难听或伤人的话，这样只会让情况更糟。
通过跟这个人减少接触、避免不必要的互动，你既可以断绝联系，又不会做得太绝，搞得将来连简单寒暄都没法做。
拒绝那个人的主动搭讪。无论你们是在一起工作，有共同的朋友，还是偶尔会在街上碰到，如果对方试图跟你说话，你都要忍住，这一点很重要。在他搭讪的时候，你可以直接无视他。
不要和那个人眼神接触。
不要理那个人说什么，忍住不要回应。
如果你在一个社交场合必须得说点什么，只需表达自己对某件事的看法或情绪，不要跟那个人说的话扯上关系。
无论你是直接忽略对方说的话，还是假装没听到或者不懂他说什么，只管谈你自己的看法。这样你就可以传递出一个信息——你对他说的话毫无兴趣。
如果你不得不跟那个人说话，找一个缓冲者的角色。如果在工作或社交场合确实避不开那个人，那么带上一个局外的朋友会有帮助。这个朋友可以在你和你的绝交对象见面的场合起到缓冲作用。在那个人试图用任何手段胡闹的时候，他可以随时控制局面，也可以把你们的对话引到其它不相干的话题上去。
告诉这位缓冲者你需要他做什么。一定要提前向你的朋友确认他愿意扮演这个角色，以免他后面搞不清楚状况或者感觉被人利用。
约定一个非语言暗号，这样一来假如你想赶紧离开，你们俩都可以抽身。
客气地对待避不开的人。如果有些人你实在躲不开，可以特别客气地对待他们。 有时友善是对抗敌对行为最好的武器。
不要粗鲁地对待你不喜欢的人。
态度要坚定、自信。想想你自己的优点，记住你有让自己幸福的能力和权利。
不要让你的绝交对象用负面的言行击垮你。不要跟他搅在一起，你要超越他。
当你想口出恶言时，忍住，说一些好话，然后打个招呼直接离开。比如你可以说：“这周你的展示做得真不错。不好意思，我再去倒杯咖啡。”
立场坚定，保持强大的安全感。你想方设法疏远的人很有可能比较消极或者让人不太愉快。这种人总会有意无意地激怒你。他们会说你这样冒险很傻，或者劝你不要怀抱希望和梦想。如果你决定和一个人断交，一定要立场坚定，不要让那个人影响你或改变你。
即使你感觉缺乏安全感或者自己不够坚强，一定要相信你可以变得坚强，这点很重要。它会在你和负面人物之间构筑一道缓冲带。
不要让别人的负面言行影响你对自己或生活的看法。通过积极的自我肯定和自我暗示消除他给你注入的消极想法。
提醒自己你是一个好人，你的家人朋友关心你。这证明你有优点和长处，只是那个人拒绝承认。
二、切断电子通讯
把你的绝交对象加入电话黑名单中。如果你想与那个人断绝联系，可以考虑阻止他给你打电话或发信息。如果你们平常没有什么联系自然就没这个必要，但是这样做也没什么坏处。
如果你用苹果手机，从通讯录名单中找到那个人，点击“阻止此来电号码”。
如果要在安卓系统的手机上屏蔽电话或短信，进入“通话设置”，选择“来电拒绝”，这样就会进入“拦截名单”。你可以在这个位置搜索和添加你想屏蔽的电话号码。
如果要在Windows系统的手机上屏蔽电话和短信，进入“设置”界面，选择“来电+短信拦截”，然后开启“来电拦截”功能。选中你想屏蔽的号码，点击“屏蔽号码”，然后点“是”。
如果你用的是黑莓手机，你需要打电话给对应的无线运营商，请他们帮你屏蔽某个号码。
切断社交媒体上的联系。就算你可以避免跟那个人碰面，他仍然有可能通过社交媒体与你联系。如果在社交网站上你们互为好友或者你关注了他，他就可以知道你在干什么或者你在哪里，可能会通过社交媒体给你发送威胁或骚扰信息。
如果你在社交网站上和那个人是好友或者关注了那个人，可以对他取消关注。你也可以屏蔽那个人，这样他就无法看到你发布的内容，没法联系你了。
如果你在社交网站上和那个人不是好友，也没有关注他，或者已经对他取消关注了，你还可以修改隐私设置，将你发布的内容设为仅好友可见。
阻止那个人给你发邮件。如果你的绝交对象知道你的邮箱，你可能会担心收到他的挑衅邮件。你可以选择屏蔽那个联系人，或者过滤掉他发给你的所有消息，具体操作要看你用的邮箱服务器。
如果要用Gmail过滤某人的邮件，在收件箱中先选择对方发给你的任意一封邮件，勾选邮件前面的框。点击“更多操作”，从下拉菜单中选择“过滤此类邮件”，然后在出现的新页面勾选“删除”选项。
如果要在微软的Outlook中屏蔽某人，只需鼠标右键点击他发来的一封邮件，然后单击“垃圾邮件”，再点击“阻止发件人”。
三、捍卫自己的幸福
正视你们疏远的原因。有些时候你可能无法避免和负面人物打交道。无论他是同事、亲戚还是邻居，你可能都要时不时打一点交道或者说说话。在这些情况下有一点很重要，那就是你要正视你们疏远的原因，对这些诱发因素有所觉察，以免再次陷入困境。
把让你感到不开心、生气或沮丧的人、事、地方列一个清单。
想想这些人、事、地方为什么会触发你的负面反应。
想想这些触发因子会在哪些日常生活场景中出现，筹划一些可以帮你避免或减少这些情况的策略。
对于你不喜欢的人，要克制抱怨的冲动。即使你很想发泄怨气，但是真的发泄出来只会让其他人远离你。他们可能恰好与你不喜欢的这个人是朋友，或者已经听腻了你数落别人的不是。如果你经常满腹牢骚，经常和你在一起的朋友、同事甚至会有可能疏远你。
不必数落你绝交对象的不是，你可以摆明立场，绝不在任何对话中提到这个人。
找其他人聊一些你喜欢的、正面的事，否则你会因为讨厌的人浪费很多时间和精力。
为自己的言行负责。当你把自己恶言恶行的责任推给其他人时，代表你把自我掌控权交到了对方手里。无论别人让你多难受，你是选择让自己与这份愤怒、沮丧纠缠在一起，还是让它像浮云般掠过，都由你决定。你的言行即使是出于你对他人的不满，依然是你的选择和责任。
你的言行不是瞬间无影踪的泡沫。就算那个绝交对象让你非常难受，你也不把自己言行的责任推给别人。
试着改变你对那个人的看法。你的想法会影响你的言行，所以觉察和克制负面想法可以避免对它们的过分重视。
一旦你学会无视那个让你难受的人，忘记他。不要浪费你的时间和精力去想那个人，如果你发现自己又在想他的事，告诉自己立刻停止。
四、把积极的人拉到你的生活中
认识自己的闪光点并展现出来。物以类聚人以群分，积极的人通常会靠近积极的人。如果你想让自己的生活中多一些积极的朋友，首先应该让他们知道你也是一个积极向上的人。一旦你意识到自己最出色、最可取的品质有哪些，就可以用一些不着痕迹的方式展现出来。
想想你的积极表现在哪些方面。例如你会赞美别人或者努力表达善意吗？
有意识地多参与一些活动，不只是为了让别人看到，更是为自己营造一种更积极的生活方式。
用行动代替语言来证明你是什么样的人，你如何生活。
分辨、寻找你已经认识的积极人士。你的生活中很可能已经有一些非常坚强、积极阳光的人。在跟一些绝交对象划清界限之后，有必要让你愿意来往的人填补这些空缺。一般说来，最好跟积极的、懂得关心别人的朋友密切交往，因为他们会是很好的朋友，而且可以影响你成为更好的人。
想想始终积极面对逆境的朋友、家人和同事。再想想哪些是你生活中最体贴、最有同情心的人。
主动靠近这些人。和他们多聚一聚，试着邀请他们参加一些社交活动，你们就有更多时间相处了。
认识一些积极的新朋友，与他们待在一起。除了你已经认识的人之外，你还应该积极搜寻更多积极的人，与他们交朋友。寻找积极、有同情心的新朋友可以帮你进一步巩固正面社交圈，也可以让你自己逐渐成为一个他人眼中更理想的朋友。
留意你平常去的健身房、宗教团体或徒步社之类的户外活动组织，还有其它地方，可能会有积极人士出没。
参与志愿活动。做志愿者的感觉很好，你还会碰到其他同样关心公共事业的人，而且这些人一般都很积极、富有同情心。
就算只是相聚片刻也会对你的情绪和想法产生正面效果，比如一起喝杯咖啡，吃顿午餐。
想和闺蜜绝交相处不舒服2
问题一：怎么才能彻底跟朋友绝交
如果你觉得他是一个不值得你信任的人,那么他就已经不再是你的朋友了,想和他绝交的话呢,你只要对他表现出一定程度上的`冷淡,这种冷淡一定要让他感觉的到,这样的话,唬的心理也就非常的清楚你对他的态度了.就这样,在一种无声无息的状态下结束吧!我相信不会有谁会说你的不是的,只要你好好解释一下.不过在做之前你要好好的想清楚,你真的已经很讨厌他吗,他真的没有把你当做一个真真的朋友那样去对待吗，那么为什么以前你们又会成为朋友呢???把这些问题想清楚,如果你觉得还应该和他继续做朋友的话,你就必须要和他说清楚，既然是朋友就不应该和别人说你的秘密,对你如此的不尊重,让你难堪,如果他态度恶劣的话,那我就劝你还是和他无声无息的绝交吧!(你们那样的也算是朋友啊,真正的朋友是要替对方着想,一心要维护朋友的名誉,可不象他那样,只知道怎么让自己高兴,而不管别人死活,他是一个总以自己为中心的人,他又不是太阳,你不必围着他转的,觉得已经受不了的话,就象我和你说的那样,无声无息的静静的和他分开这种关系吧!如果你的同学来问你们怎么了的话,你就说自己性格太坏了,和他和不来,在一起待着的话太别扭了,现在也正是在学习,再这样待在一起也会影响到大家的成绩,还不如早分开的好!)
问题二：怎么和朋友绝交
我小的时候也有过类似的经历，不过没你说的严重些。我今年快三十了，也算是过来人了，呵呵。
你说的这些只能说明你处世的能力还差些，你现在只是学生应该以学业为主，当然也需要交几个知心的朋友。朋友有好多种，有酒肉朋友，也有共患难的朋友，这都是在共同相处的时候发现的。如果你身边的是这样的一些人，你大可不必搭理她们，朋友不是求来的，而是通过互相了解，有共同的爱好共同的愿望，目标一致的时候得来的，所谓道不同，不相与谋。你可以和班里一些学习好的同学试着想处，当然也不必处的太深，先观察一下。如果好的话对你的学习生活都是有很大的帮助的。
另外你处人的方式不对，如果碰到以上的那些人，完全可以以暴治暴，不要对它们客气（我没有称他们），他们骂你你完全不要客气。当然如果你还想和它们相处，只有变成和它们一样的人了。呵呵我想你不愿意的吧。具体操作方面只要慢慢疏远它们，交一些新的朋友就可以了。不要说什么绝交之类的话，小人是不可以得罪的哦：）
想和闺蜜绝交相处不舒服3
1、当面和对方绝交。
[11] 如果你确定自己想结束这段友谊，使用的方法一定要得当，在这件事情上多下点功夫，这是你应该做的。你可能会担惊受怕，但试着克服这些情绪，成熟地面对这种情况。记住，对方曾是你的朋友，未来你还有可能会和对方打交道，所以在这个过程中，你应该尽量尊重对方。
不要打电话和对方绝交。除非你和对方有很长时间无法见面，或者你担心对方可能使用暴力威胁自己的安全，否则不要使用这种方法。
不要发短信或电子邮件和对方绝交。这会向对方传递错误的信息，让对方以为你是这样的人，会这样对待你的朋友。此外，发短信或电子邮件还容易让对方产生误解。[12]
2、要求和对方见面。
安排一个时间和地点与朋友见面，谈论绝交的事情。[13] 即使你想打电话说这件事情，也要安排一个时间，让你们两人都能抽出空来，专注于这个话题，不受其他事情的打扰。尽量不要拖太长时间，朋友很可能有感觉，知道会发生什么事情，等待会让大家都感到焦虑，因此没有必要这样。
提要求时应该简单明了。试着这样说：“嗨，我觉得我们应该谈一谈。你什么时候有空？”
3、挑选见面的时间和地点。
策划和朋友的这次谈话时，你应该考虑几件事情，为谈话创造空间，让谈话顺利进行。以下内容可能会有所帮助。
在私密场所谈话。谈话时你们的情绪可能会非常激动，不要在可能遭人围观的地方进行这次谈话。
确保你们两个都很冷静，不要在考试或工作绩效评估等非常重要的事情之前进行这次谈话。
注意谈话的时间长度，有些时间和场所不适合进行这次谈话，比如吃饭时，因为你们待在一起的时间可能会比你希望的长。
4、提前想好自己要说的话。
和任何人断绝来往时，你都应该坐下来，想好自己要说的话，对于和朋友绝交这样复杂的情况，更是如此。提前理清自己的思绪可以让你的表达更加清楚，态度更加坚决，说得更加透彻。
和朋友交流时一定要表达清楚。见面后，对方应该对你想表达的意思一清二楚。
告诉对方你选择朋友的标准，以及你希望你们之间的友谊未来朝什么方向发展，态度一定要坚定。
说得透彻一点，确保在谈话期间把自己想说的话和所有感受都传达给了对方。为这次谈话做好准备，不要等到谈完了，才后悔自己有些事情没有说到。
准备自己要说的话时，你应该清楚表达自己的观点，同时尽量不伤害对方的感情，在坦诚和体贴之间找到一个平衡点。对方马上就不是你的朋友了，尽量不要责备对方，态度好一点，不必怒气腾腾的。
5、和对方交谈。
这可能是整个过程中最让你感到焦虑的部分，但一定要坚持下去。你已经做了所有准备，现在应该找对方进行这次计划中并且准备好的谈话。说明你的感受，以及你觉得你们不适合再做朋友的原因。说的时候要坦诚直率，但也要尽量保持友善。[14]
谈话开始时，先承认自己也不好受。“这件事真的很难开口，你听了很可能也会不高兴。”
尽快说到重点。“我们之间的友谊让我真的很不开心，我觉得我们最好不要再做朋友了。”
6、理由要充分。
随着谈话逐渐深入，你会说到为什么你觉得自己必须结束这段友谊。说明你为什么不开心，尽量不要指责对方。无论你的理由是什么，尽量从“我觉得……”开始说起。例如：
如果你的朋友和自己的男朋友好上了，你可以说：“我觉得自己没办法信任你，我把你当朋友看，你却这样对我，我很伤心。”
如果对方总是取笑你，或者让你产生不好的自我认知，你可以说：“我觉得和你在一起对我和我的自尊没有好处，因为你说我总是说的很过分。”
7、把你想说的话说完。
你已经解释了为什么你觉得你们两人最好不再来往。现在你可以为自己说的话收尾了。你应该确保自己态度友善，再提一下和对方做朋友有哪些好的方面。尽量：
向对方解释，你很感激和他们一起度过的美好时光。[15] “我很喜欢和你待在一起。我不会忘记那些美好的回忆。比如我们那次……”
如果可以的话，不要把责任全部归于对方。[16] “我不知道，也许我们不适合做朋友吧。又或者我自己也不是一个十分合格的朋友。”
8、让对方有发言的机会。
你已经说出了自己的心里话，现在应该给对方一个畅所欲言的机会。做好准备，你的朋友可能会有很多不同的情绪反应。他们可能会连声道歉，可能会表现出很强的防御性或非常生气，也可能会默默难过。他们甚至可能会轮番经历这三种状态。试着听对方把话说完。看看你们之间是否存在的误解，解决问题后是否能够让你回心转意。
在这个时候不要和他们争论。如果他们的反应是愤怒，可能会开始说些话来伤害你，或者试图把责任推到你身上。不要和他们一般见识，告诉他们“我很遗憾你有这种感觉”就可以了。
9、结束谈话。
你结束谈话的方式取决于他们对你说的话有什么反应。再次提醒，你应该为他们的各种回应做好准备，这样一来，无论谈话进行得怎么样，你都有办法抽身而出。
如果他们听到你说的话后很愤怒，开始提高音量，与其和他们一般见识，不如说：“我想和你冷静地谈论这个问题，但是如果你继续冲我大喊大叫，我是不会理你的。”
如果他们听到你说的话后很悲伤，在继续交谈前等待一段时间，然后在他们恢复冷静后，试着说：“谢谢你花时间和我交谈。很遗憾我们走到了这一步。”
如果他们表示歉意，你可以留意一下自己的感受，考虑自己是否想试着修复友谊。如果你需要一点时间来思考他们说的话，可以对他们说：“我需要一点时间来考虑你说的话。我们明天再谈，可以吗？”
10、设置界限。
[17] 提前确定你以后是否想和对方保持联系，或者保持什么程度的联系。你必须对自己的决定十分肯定，并在结束时把它告诉对方。清楚地说明这就是你想要的，请对方尊重你的决定。提前设置好界限，之后坚持下去会更加容易。
如果你们有共同的朋友，你可以建议你们只在集体活动时和对方见面。
如果你以后不想和他们接触，也没有关系。让对方知道你希望他们从今往后不再联系你。
如果这段友谊对你有害，为了自己的健康着想，你应该和对方彻底断绝关系。[18] [19]
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