心里很难受很压抑怎么办
个人都有压抑，难受的时候，在压抑难受的时候大部分的人都不想说话，因为心里压抑，所以会一副难过的样子，但却不想告诉别人自己为什么会难受，要怎么才能让自己舒服一点呢？以下是小编为大家整理的心里很难受很压抑的相关内容，文章希望大家喜欢！
1、去做自己开心的事情，如果你喜欢游乐场，那就去游乐场吧！只要能让自己开心就好了
2、站在高的地方，向着天空呐喊，把心里的`话大声说出来！这样心里会舒服一点！
3、找个自己信任的朋友，把心里的难受告诉她，或许她能给你一点主意。
4、如果你是个安静的人，不喜欢热闹，那就找个安静的地方，安静的理清自己的思绪！
5、想哭的话就哭出来吧，太多的压抑会让自己承担更多的压力，如果不释放出来，会让自己更压抑！
6、如果有时间，就出去游玩，放松放松，看看美丽的风景，心境会比较开阔一点，心情也会慢慢变好！！
7、多听听音乐，优美的歌可以放松，缓和人的情绪，听好听的歌可以让人平静下来，心里的压抑也会慢慢消失。
【心里很难受很压抑怎么办】相关文章：
心里有话不说出来,心里难受,怎么办01-18
属羊的婚姻生活为什么很压抑01-24
做梦很清晰很真实01-26
做梦很详细很具体01-26
心里难受但是说不出口怎么办01-17
很撩很暖的情话01-22
做梦内容很真实很清晰01-26
做的梦很恐怖很真实01-26
为什么最近做梦感觉很真实很清晰01-26
身上起红疙瘩很痒要怎么办01-20
