被分手之后如何调节自己
被分手之后如何调节自己，变心之后的婚姻只剩貌合神离，男人变心往往是因为生理上的需求，都说强扭的瓜不甜，转身离开的时候毅然决然，以下是被分手之后如何调节自己，欢迎阅读分享！
被分手之后如何调节自己1
一：正视分手原因，合理化改善自己
很多女人在分手之后都会有一个这样的直觉：觉得并不是自己的错误，而是你男方的错，所以现在闹到了分手的地步，也并不会怪自己，她们会觉得是男方不懂得珍惜自己，当然这里要把“渣男”除外，这里主要说的是女方主动提出分手，很多女人提出分手之后往往都不会去反思自己的问题，她们乐于将分手原因归结于自己的男友，或者其他原因，但你要清楚的知道，往往一段恋情的结束，都不可能会是一个人的责任，很有可能是两个人共同的冲动。
所以如果你主动提了分手之后，你在第一时间段内肯定是特别生气和不理智的，在分手后你应该正视分手的原因，并找一下自己在这段感情中还存在哪些不足，合理化改善自己不足的那一面，这样才是分手后比较正确的方法，很多女孩子在分手后都喜欢一蹶不振，甚至还喜欢放纵自己，她们以为这样会让自己变得很开心，但实则不然，你越是放纵，结果可能还会更加不如人意，因为过度的放纵就会导致更多的空虚。
二：通过学习调整自己
分手之后你要学会让自己变得更好，你可以通过学习来改善自己的日常生活，不管在任何时候，充实自己的生活，或者提升自己，都是一个不错的选择，只有你提升自己之后，你才会发现，原来当初自己所有的.斤斤计较都是多么的不值得，有很多人都还不信，提升自己真的有这么厉害吗，事实是真的会有这么厉害，当你融入另外一个学习圈子之后，你会发现身边多了很多比你更优秀的人，你跟着他们会学习到更多知识，他们的眼界和价值观都会随时影响到你，会影响到你变得更加优秀。
所以分手后你更应该去努力的提升自己，让自己多认识一些不同的人，这样才能够开阔自己的眼界，只有你自己的眼界开阔了，你才会让对方对你刮目相看。
三：借故顺势来挽回
如果目前你分手的这段感情，你觉得自己还有挽回或者还有继续的必要，那么你可以对上段感情进行挽回，很多人往往都不愿意去挽回，但其实要是一段值得你去珍惜的感情只是因为闹小脾气而分手，那么就有挽回的必要，感情都是靠彼此的经营，只要在后续你们好好经营感情，那结果肯定是非常圆满的，所以分手之后，你还想继续上一段感情，你就可以借故顺势来挽回他。
什么叫借故？借故就是适当学会自己主动邀约，等你们分手冷静一段时间之后，你再去借故邀约，你可以借着有事情请他帮忙的态度来主动邀约他，进一步提升你们之间的感情，但是如果你去赴约，你要将自己打扮的更加好看，要让他有耳目一新的感觉，甚至要重新激发他对你的好奇感，要充分散发自己的魅力，这样才是最重要的。同时你要记住，在你们第一次见面时，你不要向他表达自己有多需要他，你越是表达自己的需求，他可能还会离你越远，你能做的就是放开自己，淡然看待，然后适度挽回！
挽回，在很多情况下都是需要讲究方式和方法的，每一个人的挽回几乎都是被虐一顿才互相成长的，因为恋爱中本就是互相谦让才能够走的长远，只是在平常爱作的女生都让她心爱的男生吃苦了，没有真正的为对方考虑太多的东西，所以你们在分手之后，可以趁着挽回的经历来让对方多懂得换位思考，以及努力提升下自己的情商知识。
被分手之后如何调节自己2
把精力用在提升自己上
分手肯定会痛苦，不见面熬过了也就真放下了。当你把精力用在提升自己上如“好好工作等等”不仅时间过得快，工作也会得到提升。
从新认识新朋友
恋爱的时间你的世界仿佛除了他没别的了。曾经的朋友也疏远了分手后就要学会从新认识自己和身边的朋友如“曾经同事或新的社交等等”不仅学会了交流还能增加人
不要过多的回味
爱过的人不是说放下就能放下必定曾经有过美好。分手后再美好的感情那也属于过去。尽管你会想起对方因为人处久了都会有感情何况是曾经的恋人。但不要过多的回味如"曾经的争吵等等“不仅不会悲伤，还能好好生活。
多旅行
分手后时常处在一个地方难免会处景生情，条件允许最好多旅行如”一些有名的风景区等等“不仅开阔眼世，人也会换然一新状态会非常好。
凡事往好处想
爱情往往是美好的，俗话说：”相爱容易相外难。“再好的感情有时也会处着处着就散了。无论如何凡事往好处想有时分手并不全是坏事。如”你们没有结果或三观不适合等等“不仅对你的伤害会降到最底，还能遇到适合自己的人。
多看书
初入社会很多人不再拿起书而有了感情很多人更会放下曾经的兴趣花更多的时间在约会上。倘若感情一旦结束会不知道能干什么？这时不妨多看书如”挑一些激励书籍等“不仅会重捡自信，人也会变得平静。
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