张雨霏预计将参加杭州亚运会10个项目的争夺
张雨霏预计将参加杭州亚运会10个项目的争夺，对于中国游泳队来说，今年有两大比赛任务，一个是9月份的杭州亚运会，另一个则是国际泳联新增设的一届世界锦标赛，张雨霏预计将参加杭州亚运会10个项目的争夺。
张雨霏预计将参加杭州亚运会10个项目的争夺1
日前，中国游泳队已经开始进入2022赛季的封闭训练阶段，女队领军人物张雨霏，也一直在跟随主管教练崔登荣进行紧锣密鼓地备战。除了游泳世锦赛之外，张雨霏还有一个重要任务，那就是要在今年的杭州亚运会上，为中国队争取拿到更多的金牌。
据介绍，进入巴黎奥运周期后，崔登荣教练为张雨霏提出了三年规划，师徒二人将向着更高的目标前进。目前，张雨霏已经进行了三个多月的训练，除增加体能和身体机能训练强度外，她在技术训练方面也不断寻求突破。
张雨霏的教练崔登荣在接受采访时表示，不出意外，在2022年的杭州亚运会上，张雨霏将是中国队的绝对核心，并且在6天内将参加10个项目的争夺，赛程紧密程度超乎想象。作为中国游泳队在巴黎奥运周期的主要夺金点，张雨霏是教练眼中的国宝级选手。张雨霏属于技术全面型选手，主项是女子200米蝶泳和100米蝶泳，与此同时，她在自由泳项目上同样具备超强的实力。
东京奥运会，她便和李冰洁等人一起，拿到了女子4乘200米自由泳接力的金牌。杭州亚运会的整体竞争强度不如奥运会，缺少欧美选手之后，张雨霏不仅在蝶泳项目上孤独求败，而且在自由泳、仰泳项目上的实力也不容小觑。据崔登荣介绍，张雨霏预计在杭州亚运会上参加10项比赛，6天内需要比20枪，对于她的体能和状态保持是一个巨大挑战。
东京奥运会，张雨霏拿到了2金2银的成绩，成为中国游泳队的最大赢家。即将到来的杭州亚运会，张雨霏又将掀起夺金狂潮。在弟子职业生涯黄金时期，主管教练崔登荣显然不满足现状，他希望张雨霏能够全面发展、多点开花。在女子200米蝶泳项目上，张雨霏基本可以提前预定这枚亚运会金牌，其他选手很难与之抗衡。女子100米蝶泳项目，张雨霏在东京奥运会上遗憾摘银。
来到亚运会赛场，相信她会全力以赴弥补遗憾。而在男女混合接力、女子4乘100米、200米自由泳接力等项目上，张雨霏均有望和队友一起拿到冠军。
中国队在杭州亚运会的主要对手是日本队、韩国队、中国香港队以及新加坡队。张雨霏需要在6天内比完10个项目，并且还需要冲击金牌，对她的状态和精力要求极高。有人认为，或许在杭州亚运会，中国游泳队会诞生女版“菲尔普斯”，那就是张雨霏！
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对于中国游泳队来说，今年有两大比赛任务，一个是9月份的杭州亚运会，另一个则是国际泳联新增设的一届世界锦标赛（在布达佩斯），这让队员们的训练任务变得更加繁忙。
而作为东京奥运会两枚金牌得主，国家游泳队绝对领军人物之一的张雨霏，却还能在自己紧张训练之余帮助自己的主管教练崔登荣指导年轻队员，这充分显示出了她过人的能力。并且在带领小队员训练的过程当中，她自己在游泳理论、训练技巧等方面也都得到了提高，一举两得。
上周刚刚度过了自己24岁生日的张雨霏，已经完全成长为一名最成熟最出色的竞技游泳运动员，可以说正处于自己的运动巅峰状态。由于众所周知的疫情缘故，原本计划在4月于上虞举行的全国冠军赛暨亚运会选拔赛难以按期举行，世锦赛（6月18日开赛）的到来也迫在眉睫，张雨霏正跟着自己的主管教练崔登荣在上海按照计划紧锣密鼓的进行着针对性训练。
说到在上海，很多泳迷会担心在那里训练的运动员的健康和安全，这个问题大家一点儿也不用多虑。在北京青年报记者也问及张雨霏这个话题时，她表示自己和队友都是一直呆在基地里封训，非常安全。
崔登荣指导的训练小组包括上海、江苏、山东等地的运动员共有15人，无论从哪方面说起，张雨霏都理所当然地是他们中的佼佼者，师姐。
而在平日的训练当中，张雨霏自然而然地就成为了崔指导的好帮手，把自己的比赛和训练经验毫无保留地传授给师弟师妹。她言传身教，有时在水中实地指导，有时在陆地上用白板给年轻队员们讲解动作要领，技术理论，就连分段计时这些很专业的技术统计也都分析和标注得明明白白、清清楚楚。
这些对于张雨霏来说并不难，一来她作为成熟的“老”运动员，已经积累了丰富的经验和切身感受，再一个，这位徐州姑娘本来就表达能力超强，具有感染力，非常聪明又认真，即便是转换为新角色，适应起来也毫不费力，队员们更是心服口服，崔指导也非常放心。而在与年轻队员的交流中，张雨霏自己也能进一步加深对技术动作的理解，反过来更能促进自身的提高。
当然，张雨霏也没有忘记自己的主要任务，她今年肩负着在世锦赛和亚运会两大赛场上为国争光的艰巨任务，这在往年并不多见。
通常来说，奥运会、世锦赛、亚运会的比赛绝不重合，从不会在同一年进行，而现在面临特殊时期，两大赛间的时间间隔仅有两个多余，如何能够把自己的'运动状态在两大赛上都调至最高状态，继续为游泳队为祖国夺得金牌，也是崔登荣和张雨霏师徒俩目前最需要做的。作为泳迷和粉丝们来讲，选择相信张雨霏就对了，她也绝不会让大家失望。
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进入巴黎奥运周期，崔登荣教练为张雨霏提出了三年规划，师徒二人将继续冲击更高目标。目前，张雨霏已在上海集训三个多月，除了增加体能和身体机能训练强度外，训练手段也有所丰富。据崔导介绍，预计在年底的杭州亚运会上，张雨霏将在6天内参加10项20枪的比赛。
4月28日，在上海游泳队举行的春季大奖赛上，东京奥运会游泳比赛中获得2金2银的名将张雨霏，在100米蝶泳项目上完成了个人新赛季的首场比赛。她在预赛和决赛中先后游出的56秒56、56秒49，可以排在今年该项目世界最好成绩榜的前两位。
张雨霏 资料图
今年冬训，苏沪鲁三队的运动员进行了合练。张雨霏目前已在上海的基地封闭训练了三个多月时间。以2024年巴黎奥运会为目标，她和主管教练崔登荣正在践行着一个三年规划。在这个计划中，张雨霏将通过包括CrossFit混合健身、无器械自重以及水槽训练等方式，强化自己的体能和身体机能。
提升比赛强度也是这个三年计划中的一个重要方面，但由于受到疫情影响，原计划在4月下旬举行的全国游泳冠军赛暨亚运会和世锦赛选拔赛延期。但今年的首项大赛——国际泳联布达佩斯世锦赛即将于6月18日开赛，运动员在大强度训练后急需通过比赛检验训练成果，提升自信心。
于是为期3天的春季大奖赛适时举办，张雨霏在100米蝶泳项目上与男运动员同池竞技，6小时比赛两枪，在强度相当高的情况下，两枪成绩能排在今年该项目世界最好成绩榜前两位，且决赛成绩相比预赛仍有提高，这非常了不起。
女子100米蝶泳今年的最好成绩归属瑞典名将舍斯特伦，她在4月10日游出了56秒70。另一位瑞典选手路易斯·汉森和美国选手克莱尔·卡赞都游出了56秒89，并列排在今年第二，只有她们三人今年在女子100米蝶泳项目上游进了57秒。
张雨霏28日游出的两个成绩虽然并非正式成绩，无法上榜，但却具有参考意义。这说明张雨霏在目前的训练计划下保持了良好的状态，今年冬训的汗没有白流。
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