一大学生刷短视频刷出腱鞘炎
小赵是江苏省常州一所大学的大四学生，他通常喜欢玩手机，特别是抖音，每天要刷四到五个小时。但最近，小赵发现右手的大拇指突然显得奇怪，经医生诊断后，小赵的右拇指为腱鞘炎，需要临暂时性修养并配合挂水治疗
一大学生刷短视频刷出腱鞘炎1
现在手机是年轻人必不可少的东西，最近，23岁的大学生刷短视频刷出腱鞘炎，究竟是怎么回事呢？
小赵是江苏省常州一所大学的大四学生，他通常喜欢玩手机，特别是抖音，每天要刷四到五个小时。但最近，小赵发现右手的大拇指突然显得奇怪。起初大拇指根部有点疼，后来手指活动都不利索了。
经医生诊断后，小赵的右拇指为腱鞘炎，需要临暂时性修养并配合挂水治疗。腱鞘是肌腱外的双层封闭滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，当肌腱和腱鞘反复摩擦时，长期内会发生腱鞘炎。小赵的情况属于轻度疾病的第一阶段。
医生说，反复做同样的事情的人，或者经常接触冷水的人，容易患上腱鞘炎。以前，腱鞘炎是中老年妇女的专利，她们经常做家务，但如今随着手机侠、键盘党的出现，这种疾病也找上了年轻人。
那么，市民在日常生活中如何预防腱鞘炎呢？医生提醒说，最重要的`是避免手指长时间重复运动和负重动作，例如刷牙手机、玩电脑、携带重物等，通常要注意保持双手温暖。
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在碎片化时代，人们喜欢用手机刷短视频，这本无可厚非。但如果长时间刷短视频，你的手指就未必会听你的话了。最近有媒体报道，江苏常州的23岁女大学生小赵平时爱刷短视频。但有一天，她在玩手机的时候，感觉大拇指根有点痛，之后动得也不利索。
为了帮助预防腱鞘炎，医生建议，办公或学习的人要避免长时间重复单一的动作，最好通过一些简单的拉伸动作来缓解一下。由于经常接触冷水的人也很容易得腱鞘炎，因此医生建议我们注意关节保暖防寒，做大量手部活动前要“热身”。另外，我们在生活中也要养成正确用手的小习惯，如用鼠标时不要把手腕悬空、做家务不要让手指过度弯曲等。
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