美白的8大误区
美白的8大误区，俗话说得好"一白遮百丑"，很多女性都渴望能够拥有白皙的皮肤，可是很多女性容易在美白过程中容易踩雷，陷入美白的误区，下面分享美白的8大误区。
美白的8大误区1
美白误区1、只在夏季做防晒
紫外线一年四季无处不在，只是在不同的季节紫外线的强度有所不同，但这丝毫不会影响紫外线中UVA穿透肌肤带来伤害。所以防晒是四季必备的功课。
美白误区2、大量补充维生素C
维生素C是人体必需的营养素，参与生物合成过程，也是高效抗氧化剂。均衡的营养可以满足每日维生素C所需，过量摄取会造成尿路结石、腹泻等肠胃疾病，孕妇过量还会影响胎儿健康。
美白误区3、没有及时补水
肌肤是需要补充水分的，充足的水分才会让我们的肌肤看起来更加的水嫩。不及时补水，细胞脱水会加速肌肤老化，角质层排列紊乱肌肤粗糙暗沉，而对于美白成分的使用更容易增加过敏概率。
美白误区4、美白面膜天天敷
面膜本身都不建议持续性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外还具有剥离作用的成分，通过面膜的形式更易造成角质层的加速脱落和破坏，正常情况建议一周两次即可。
美白误区5、自身肌肤很白皙，就无需使用美白产品了
美白产品并非真的可以让黑皮肤变成白皮肤，除了基因之外还有护肤和生活习惯的影响。美白产品在一定的改善基础上，更多是增加肌肤的水润度和通透亮泽感。白皙肌肤如果同样暗沉无光，不妨也可以选择性的使用美白产品。
美白误区6、服用珍珠粉
国家食药监管局批准的珍珠粉功能包括：去除黄褐斑，增加骨密度，增强免疫力等，但是如果未达严格的内服标准，会难以吸收和代谢并影响肠胃健康。同时珍珠粉性凉，虚寒体质的人并不适宜服用。
美白误区7、坚信浓度越高，美白效果越好
肌肤具有一定的耐受性，正规品牌的美白产品会合理搭配美白成分的浓度，在保证肌肤健康的前提下协同发挥美白功效。对于美白效果不可求快求好，慢调慢养更安全持久。
美白误区8、过度使用去角质产品
除去皮肤和毛孔里过多的角质细胞对于各种皮肤皆有好处，除了让皮肤看起更细嫩外，也有助于保养产品更好吸收。但是细胞更新有一定周期，过度去角质会破坏健康的角质细胞，使皮肤脆弱敏感，影响肌肤的保水度和防御度。
夏季吃什么水果能美白
1、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
2、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
3、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
4、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
5、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
6、西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
7、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
8、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
9、香蕉
香蕉适合减肥的MM使用，可以让我们保持好身材。香蕉还有滋润肌肤的美容护肤效果。我们可以用香蕉来做面膜，直接将香蕉捣烂成泥，然后敷在脸部就可以了。半小时左右洗净，然后涂上面霜。使用过后你会感觉脸部肌肤糯懦的，滋润滑滑的。
美白的8大误区2
鲜芦荟直接敷脸。芦荟君，护肤界多面娇娃，名声在外，美白保湿补水都可找他。很多姑娘看到芦荟，直接掰一支就拿来抹脸，可真够豪放的。可是，直接拿鲜芦荟来敷脸这种做法是不可取的哦。
鲜芦荟汁含有芦荟甙、树脂等多种化学物质，涂于面部皮肤后，这些物质与表皮蛋白质相结合，形成能使机体发生过敏反应的`新物质，进一步改变皮肤内普通淋巴细胞的活性，使人体皮肤发生严重的炎症反应，引起皮肤毛细血管扩张而出现大片红斑。
白醋美白。食用白醋的确有很多保健美容功效。很多人在生活中更喜欢用白醋来洗脸从而达到美白的效果。但这种做法的危险系数可就高了，类似于自制柠檬面膜的做法也是如此，功力不足者当心慎用。
白醋的醋酸性较强，浓度掌握不好对皮肤的伤害可不止一点。直接用未稀释的醋液来洗脸更是大错特错啊。皮肤被灼烧得好惨，好好的皮肤角质层被破坏了。失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。面子修复工程可是一辈子的事。
美白的8大误区3
美白的误区一：只在夏天做防晒
美白的最重要工作就是防晒，防晒可以美白也可以防紫外线抗衰老，阻止皮肤长皱纹。夏天太阳强烈，所以夏天防晒的意识都很强，可是殊不知不仅夏天需要防晒，冬天也同样需要做好防晒工作。紫外线一年四季都存在只是每个季节强度不一样，只在夏天做防晒，却以为冬天影响不大而忽视防晒工作，没有效果不说，还会使皮肤变得暗沉。所以防晒需要一年四季都做，而不是只在夏天做。
美白的误区二：天天敷美白面膜
美白的其中一个误区就是天天敷美白面膜就深信不疑的以为真的可以变白，小编想告诉大家得是面膜天天敷的话容易破坏角质层，对于皮肤来说本身就是一种伤害，并且面膜只会起到补水的作用，只是在短期时间内提亮了肤色，显得皮肤白皙有光泽，但是并不会真正使皮肤变白。若是天天敷面膜还容易造成皮肤的过度水合，容易形成敏感肌。
美白的误区三：珍珠粉美白
很多女性认为珍珠粉可以美白，再加上商家以及网红的不断鼓吹珍珠粉外服内调可以美白！小编想告诉大家的是珍珠粉可不可以变白一直持有争议，珍珠粉美白的功效也是微乎其微。很大程度上珍珠粉可以改善状态，增加皮肤的光泽和弹性，可以祛除一些黄褐斑。可能是淡斑功效另一些女性误以为可以美白，实则对于变白作用不大。
美白的误区四：洗面奶可以美白
洗面奶的功效就是起到清洁作用，很多产品鼓吹美白功效，实际上美白成分少则又少，并且洗面奶在脸上停留时间很短，即使真正有美白功效由于时间很短，功效也不明显。所以小编在这里奉劝大家买洗面奶一定要买清洁功效的，而美白功效的洗面奶根本是个幌子，不能从根本上达到美白的效果。
美白的误区五：美白速成
很多专家或者美容院总是贴上一个星期美白皮肤的这种标语，很多女性就会跃跃欲试了，可是这种美白速成法真的是骗局，对于真正变白来说一点作用也没有。美白是一个不断坚持并且长期做好美白防晒工作才可以达到的效果，只想通过短短一个星期亦或是一个月，简直是不可能完成的，想要美白必须长期不断坚持每天涂抹防晒，这是外调，内服就是不断服用vc，没有任何简单的方法，走捷径是不可能真正美白的。
美白的误区六：一次晒黑不影响美白
很多女性认为一次不涂抹防晒或许影响不大，对于皮肤可能没什么损坏。但是实际上一次不涂抹防晒紫外线就会使皮肤变得暗沉，以前做好的美白工作也是前功尽弃，。日晒是日积月累形成最终慢慢皮肤变黑的，无论时间长否都必须涂上防晒霜，保证防晒工作做到位，要不然黑色素越沉淀越多反而不利于美白。
美白的误区七：美白与内部调养无关
美白不仅需要每天涂抹防晒，还需要内调，不断的外敷内服相结合才可以长久的达到美白的效果。如果你想拥有白皙光滑的皮肤，那么一定要管住嘴，注重饮食的搭配，合理的饮食也是拥有好的皮肤的前提。在生活中吃一些清淡的食物，油腻、辛辣、热量高的食物尽量少吃，多吃一些水果蔬菜还要随时补充维生素C，这些有利于皮肤的调理，才可以真正的从内变白。
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