导致皮肤干燥的几大真凶
导致皮肤干燥的几大真凶，有的妹子会疑惑，明明自己经常喝水，可肌肤还总是处于干燥的状态，尤其是干皮的妹子，更加紧绷难受。今天，小编就来揪出导致皮肤干燥的几大真凶。
导致皮肤干燥的几大真凶1
原因1：年龄增长
皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降从而使皮肤变得越来越干燥。其次，肌肤角质层内的天然保湿因子，它的数目多少决定了皮肤的含水量高低。现代女性朋友中普遍存在肌肤保养品使用过度的状况，这样会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。
原因2：气候的变化
外界气候的变化，会导致皮脂腺以及汗腺分泌异常，同时会让皮肤表面变粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就会习惯性干燥。
原因3：睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食
睡眠不足、疲劳、过度减肥和偏食，这些都会让身体受到很大的伤害，同时也会让血液循环变差。当你的健康失去平衡时，肌肤自然就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
原因4：用过热的水洗澡
使用刺激性的香皂或清洁剂，或者内分泌失调等等原因，都会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。
导致皮肤干燥的几大真凶2
1、皮脂损坏
皮肤的皮脂腺可以在皮肤表面形成一层保护膜，有效防止皮肤水分流失。一旦皮脂损坏，皮脂腺就不能防止肌肤水分流失，就会导致肌肤水分流失过多，从而引起皮肤干燥。
解决方法：在日常生活中，使用过热的水洗脸、洗澡，或者是使用刺激性产品和有刺激皮肤的生活习惯，都会引起皮脂损坏。所以宝宝们在日常生活中一定要避免这些行为，才能有效防止皮肤干燥的产生。
2、年龄增长
随着年龄的增长，皮肤的'保湿锁水能力也会相应的减弱，所以导致年纪越大，皮肤越发容易出现干燥、脱皮等现象。
解决方法：宝宝们可以在皮肤初期出现衰老迹象时，就开始使用抗衰老产品，缓解肌肤老化。同时还可以多使用保湿补水的产品，帮助肌肤补充水分，缓解皮肤干燥现象。
3、缺乏维生素
当身体缺乏维生素A的时候，皮肤表面分泌的粘液和皮脂会减少，皮肤和粘膜的抵抗能力也会相对的下降，导致出现皮肤干燥现象。当肌肤缺乏维生素B2的时候，机体新陈代谢会减慢，会出现皮肤干燥脱皮等现象。 身体缺乏维生素E也会引起皮肤干燥，因为维生素E具有很好的抗氧化作用，可以有效保持肌肤水润和弹性，一旦缺乏维生素E，肌肤就会开始松弛、干燥。
解决方法：多吃富含维生素的食物，富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼、胡萝卜、南瓜等。富含维生素B2的食物有乳制品、豆制品、芹菜、花生、紫菜等，富含维生素E的食物有芝麻油、花生油、粗粮、桑葚等。
4、气候变化
气候变化也会引起皮肤干燥，因为不同季节，温度、湿度也都不同，体内通过皮肤和外界交换营养物质和水分。所以秋冬季节，皮肤也更容易干燥干燥缺水。
解决方法：宝宝们可以在换季之前就开始使用保湿的产品，来预防皮肤干燥的产生。或者是在空气中喷洒保湿喷雾，增加空气中水分子的含量，有效缓解皮肤干燥情况。
5、睡眠不足
当机体睡眠不足、感到疲劳时也会出现皮肤干燥的情况，因为熬夜之后血液循环会变差，机体也会失去平衡，从而导致皮肤看起来干燥、粗糙、黯淡无光。
解决方法：一般因为睡眠不足引起的皮肤干燥都是暂时的，只需要好好使用护肤品，然后再好好的睡上一觉就可以缓解了。
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