头发少应该如何护理
头发少应该如何护理？头发是女生的第二张脸，可想而知，头发是多么重要了。但是有的人头发很少，发量少的人经常担心自己的头发掉光或者秃顶。下面就带你看看头发少应该如何护理。
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一、减少扎头发次数：对于头发比较少的女生来说，我们的头发是比较脆弱的，所以本来就比较少的前提下面好反复的去拉扯扎头发就非常容易导致我们的头发掉更多，所以大家要相对应的减少扎头发的次数，并且在扎头发的时候尽量的避开丸子头、高马尾这类型的，选择一些比较轻松的低马尾，这样就可以很好的护理头发。
二、不要给头发分界：头发少的女生应该减少我们的头发分解效果，像一些中分的女生，就会在头皮的中心位置，给我们的头发分出一条界限，这样就可以打造出中分的效果，但是小编建议秃头少女们减少这个行为，因为在长期分界的情况下面，我们的头发就会不往那里长，这样这一条界限就会越来越大，导致变成地中海一样的感觉，所以大家尽量的减少这样的行为哦。
三、多吃芝麻：芝麻是长头发的，所以对于一些头发比较少的女生，就可以在平时的时候多吃吱哇，不用直接吃，可以选择芝麻糊、芝麻粥、芝麻丸等东西进行尝试，在平时里面保持，这样我们就可以比较有效的对头发进行护理，但是这样肯定是需要一个时间才会有效果的，所以最重要的是坚持，这样才会有效果哦。
对头发少的解决方式
一、假发片：现在有很多的假发片，这类型的假发片有长有短，短的可以直接蓬松发顶，长的可以很好的进行长度延长，所以对于一些头发少的女生来说，我们就可以选择假发片来进行尝试，这样我们就可以很好的伪装出一种头发比较多的样式，同时这样也可以解决头发少的尴尬效果，几个也比较的便宜，大家可以尝试。
二、头发生长精油：现在市面上面有很多的头发生长精油，大家也是可以相对应的去选择使用，这类型的精油可以很好的对头皮上面进行催生，这样就会使头皮长出比较的细小的绒毛，在使用效果上面比较的方便，但是依靠这类型的产品直接生长处大量的头发显然不现实，最主要的还是要好好的进行头发护理，这样才比较好。
头发护理小建议
头发也是比较脆弱的，如果你的头发比较的细软并且很少，那么小编是建议你尽量的减少对头发的烫染，烫染对头发的伤害是非常大的，所以大家要尽量的减少，这样对头发才是比较好的保护，才可以阻止头发在平时经常性的掉发，所以大家要注意这一点。
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1、勤梳头
经常梳头可以有效的促进我们头部的血液循环，从而逐渐的改善我们头发少的情况，在梳头的时候，我们最好可以选用牛角梳或者是木梳，这两种类型的梳子对于我们头皮的刺激相对较小，可以更好的促进我们头部血液的循环流通。另外，我们也可以使用自己手指来梳头，但是注意，用手指梳头的时候，不要使用指甲，而是应该使用指腹，力度也应该尽量的轻柔。
2、洗护产品
头发少的时候，我们应该选择合适的洗护产品，有些人头发少是因为头皮过油导致油脂分泌过多，阻塞了头部的毛孔所致;另外一些头发少，则是由于头皮过干，头皮总是没有足够的水分和养分来供给给头发所导致的。这两种不同情况所导致的头发少，应该选择不同的洗发水来进行护理。而且在使用的时候，也要尽量将洗发水和护法素搭配在一起使用，这样的护理效果才能够更好。
3、专业护理
现在市场上面出现了很多专门进行头发护理的门店，我们可以选择在这些专业化的门店中进行头发护理，这些机构中都有专业的机器设备，可以先帮我们测试头皮的性质，然后根据每个人不同的体质对头发进行护理。这种类型的护理更加专业，因此效果也相对更好。
头发少用什么洗发水
头发少的时候，我们一定要注意对于洗发水的选择，不同质地的头发应该选择不同类型的洗发水，这里就推荐几款洗发水给大家使用。
1、潘婷
潘婷是国内常见的一种洗发水，潘婷使用起来相对比较丝质润华，其中多含有的精油成分和各种化学元素，可以使我们原本枯燥的头发变得柔顺。使用潘婷洗发水，可以帮助我们的头发补充足够的营养成分，防止我们的头发由于营养不足而出现脱落的情况。除了潘婷洗发水之外，也可以搭配潘婷的护发精油一起使用，潘婷的护发精油都是免洗的，在头发处于半干的状态下，直接涂抹于发尾，并且进行轻轻的按摩即可让头发对这些成分进行有效的吸收。
2、美国箭牌
美国箭牌的洗发水以其能够让头发快速的生长而闻名于世，这一款洗发水很适合平时头发油腻的人使用。因为这一类洗发水当中完全不含有硅油，所以不会导致头发出现出油的情况。而且箭牌洗发水的快速促进头发生长的功能，不仅可以让头发快速的长长，也可以促进新的碎头发的生长，只要我们可以不断的长出新的头发来弥补掉下来的旧头发，我们的发量就可以逐渐的得到增加，头发少的情况也就随之得到了缓解。如果头发相对干燥的人也想要使用这个牌子的洗发水，一定要使用草本款的，这一款的滋润效果相对较好，可以在一定程度上缓解头皮干燥的情况。
头发少如何洗头
在头发少的时候，我们对于洗头发这个问题总是会变得格外的敏感，生怕稍微有一点的不适当的洗头方式就会加重我们掉头发的情况。这里就帮大家分析一下头发少如何洗头。
1、注意按摩
在洗头发的时候，我们一定要注意在洗头的过程当中，使用适当的力度，过大的力量洗头发，会导致我们的头皮由于受到过度的压力而加重我们头发脱落的情况。而且在洗头发的时候，也要注意不要使用指甲直接抓挠头皮，因为指甲相对坚硬，如果用指甲指甲抓挠头皮，可能会导致头皮出现破烂的情况，进而引发头皮发炎等问题。严重的甚至会破坏我们的毛囊，导致头皮严重受损。正确的洗头方法是使用指腹对头皮进行轻轻的按摩，以使头皮保持清洁。
2、洗发水
在洗头发的时候，不要使用种类繁多的洗护用品，如果洗护用品的种类过于繁多，可能导致营养物质直接堆积在我们的头皮山，无法被有效的吸收。除此之外，也不要过于频繁的更换洗护用品，任何的洗护用品都需要坚持使用上一阵时间之后才能够看出效果。如果经常的'更换洗护用品，我们的头皮就不得不花费精力不停的去适应各种不同的洗护用品，从而无法达到应有的效果。在选择洗护用品的时候，我们也应该注意要配套使用，对于洗发水和护法素最好使用同一牌子的。
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头发少的原因
1、环境的影响
随着社会的经济的迅速发展，给社会的环境也带来了一些不便，例如：空气的质量变差，环境污染，紫外线增强，灰尘满天飞，酸雨侵害庄稼等，在这样的环境，我们的头发与它们直接接触，难免受到伤害，因此头发早脱落，慢慢的头发变少了。
2、自身的问题
现在的人们，心里压力都挺大的。在学习上，工作上，生活上，每个人的心里的压力一点一点的积累，导致身体内部环境出现问题，新陈代谢紊乱，毛细血管受阻，血液不能顺利循环，头皮得不到血液的供给，头发就失去弹性，头发就容易脱落。
3、不良的生活习惯
在现代社会中，作为一名都市人士，都会经常熬夜，睡眠时间很少，工作压力大，内分泌失调等也容易导致头发减少。有些人钟爱吃一些过甜的食物或者油腻、辛辣的食物，这一类食物既没营养又油腻，身体得不到充足的营养，营养不良，头发自然就减少了。现在的人，都有一种懒惰的心态，很少去锻炼身体，身体素质会变得越来越差。如果再加上吸烟喝酒，头发自然受损。有些人希望通过服用某种药物可以减轻头发受损，结果服用过多的药物，对头皮产生刺激作用，头发变少。另外，有一些人贪方便，经常用冷水洗头，并且使用不适合自己发质的洗发露，也常烫发，给头部造成严重的伤害，头发因此变少。
4、疾病或药物所致
贫血、营养不良、感染性疾病等疾病会影响头发的生长与色泽，出现头发脱落。此外，抗抑郁药、高血压药、化疗药物等药物可致脱发，长期服用抗菌素和止痛片，则会出现头发细短、脱落的现象。
5、产后影响
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
头发少怎么办
1、养成良好的科学生活习惯。
尽量不通宵干活，少吃油腻、辛辣的食物，少吸烟少饮酒等。对于长期吸烟的人士，吸烟是脱发的最终凶手。与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量，造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长，也促进了头发的脱落。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
2、避免频繁对头发进行染烫。
如果你想解决头顶的头发稀少的问题，就得克制自己频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般使用辅助化学药水来处理头发，但是在这些烫染发剂里含有损伤头发的一些物质，如：油脂。从而致使头发变干，容易扯断，失去光泽和弹性。
3、补充维生素E并用维生素E涂抹发根。
维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用，它还可以有效预防毛发衰老，促进毛发细胞分裂而起到生发的效果。此外，还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效促进新头发的生长。
4、温水洗发。
这是应该具备护发常识，然而很多人会图方便，或者夏天太热喜欢用冷水洗发，这些行为都是对秀发有百害无一利的。
5、加强梳头发频率或者头皮按摩。
早晚梳发就能达到护发的目的，毛囊得到按摩，秀发会长得会快更加浓密。
头发少吃什么好
头发少了，就会严重影响到我们的形象，所以我们需要注意保养，避免头发脱落。我们可以通过食物来补充我们自身的营养，从而减少头发脱落。例如平时多吃黑芝麻、核桃、菠菜、首乌、海带、黑豆、胡萝卜等，都是不错食物选择。
1、黑芝麻：
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。黑现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
2、核桃：
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
3、菠菜：
菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
4、海带：
海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽，人也显得年轻而精神焕发。
5、黑豆：
黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量很高，对延缓延缓头发衰老起着非常重要的作用。
6、首乌：
首乌为黑色，所以入肾。泡酒，每天一小口，可以黑头发，延长生命的功效。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分，何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。
7、胡萝卜：
胡萝卜可以补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，可以让头发长得快。
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