皮肤科医生不建议护肤
皮肤科医生不建议护肤，无论在什么时候，好看的外表都会让你比别人更加的具有优势，因此护肤时刻都需要注意，变美需要付出努力，下面和大家分享皮肤科医生不建议护肤。
皮肤科医生不建议护肤1
皮肤科医生不建议用护肤品吗？并非如此
护肤品不是药，比如马齿苋提取物是1个中药成分，有抗菌抗炎的作用，那么，添加了抗菌抗炎“药物”成分的面霜，是药吗？
当然不是药，因为药物要经过复杂的药理分析、独立分析、人体临床试验等各道手续，证实有效后才能上市销售。当你在皮肤上使用护肤品（或药）的时候，一些化学成分会进入皮肤。你可能会说，进入皮肤挺好的呀，药物嘛就发挥药效，护肤品嘛就发挥保湿或其他功效....
可是，你知道吗？皮肤的主要功能是屏障！就是为了抵挡皮肤外面的化学成分、微生物等进入皮肤，而一旦进入皮肤，就可能产生刺激导致过敏、皮炎。当皮肤敏感、受损时，防御力下降，如果这时使用护肤品，比起正常皮肤会更容易发生过敏和皮炎。
实际上，皮肤有自我修复的功能。表皮底部的健康细胞会经过层层演化推进，最终到达皮肤外层，替换掉受损细胞，从而完成修复。轻微的皮肤受损， 一般1-3个月就能修复健康，严重的可能需要1年以上。而“药物”的作用，是暂时压制炎症，修复还得靠皮肤自身。
我们要知道对于日常保养的护肤品，主要功效还是用来保湿的.....而功效型的，比如祛痘祛斑，其中的功效成分也是有作用的，这些医生在治疗中也是会使用的，且有临床效果支撑。其实，护肤品除了被吸收发挥功效以外，也有阻隔皮肤和空气中污染的作用。
所以，医生不是不建议用护肤品，而是更注重成分，避免掉入商家的`营销套路，理智很多。
皮肤科医生不建议护肤2
护肤其实没那么复杂
不论你是新手，还是护肤达人，其实只要做好以下这三件事，就相当于完成了80%的护肤工作：
清洁、保湿、防晒。
有人会说，这不是护肤最基础的嘛，早就知道了。
但是，知道不等于会做，很多人还是会在上面犯错：
清洁，脸越洗越敏感。
保湿，皮肤还是很干燥。
防晒，还是晒黑了。
清洁-保湿-防晒，是护肤流程中最基础也是最重要的步骤，做不好，再怎么折腾也是白搭。
清洁三部曲
清洁，也就是洗脸，想知道怎么洗，得先搞清楚自己的肤质：
油性？干性？混合性？还是敏感性？
肤质不同，清洁方式也会不同，千万别生搬硬套，小心洗错了脸反而毁了皮肤。
正确的洗脸三部曲应该这样做：
用温水洗脸
不管是什么肤质的人，洗脸都该选择温水。
水温太低，脸上的污垢会洗不干净，太高又会刺激皮肤，让皮肤受到伤害。
尤其是不要用冷热水交替洗脸，这样会给皮肤带来很大的刺激和伤害。
洗脸次数应适当
洗脸次数过多就会变成过度清洁。
中性、干性、敏感性皮肤油脂分泌不多，早上可以只用清水洗脸，晚上再用洁面乳。
而油皮和混合油的人群，可以早晚各用一次洁面乳。
选用温和的非皂基洁面乳
含皂基的洁面乳，清洁力超强，可能会一不小心就造成清洁过度，破坏皮肤屏障。
尤其是干性和敏感性皮肤，不要使用。
保湿是重中之重
补水保湿，一直都是护肤圈子里热度最高的话题。
确实，补水保湿做不好，很容易让衰老速度呈几何倍数增长，也就是俗称的看上去比实际年龄老。
想要做好保湿，需要注意以下两点：
避免过度清洁
上文提到过，皮肤本身含有脂质保湿因子，若过度清洁，会洗掉皮肤表层皮脂膜，导致皮肤的锁水能力降低。
因此，平时尽量选用氨基酸成分的洗面奶就行了。
坚持使用保湿护肤品
选择适合自己的水、乳液、面霜等具有补水保湿作用的护肤品，坚持使用。
尤其是在冬天，面霜一定不能少。
保湿就是锁水，而面霜可以在表皮层形成一层脂膜，减缓水分的流失。
防晒是护肤的前提
不论是护肤小白，还是护肤达人，应该都知道防晒的重要性。
很多人虽然也防晒，但是却还是会晒黑，可能是以下这些防晒误区没有注意：
阴雨天不需要防晒？
事实上，不论是夏天还是冬天，还是晴天下雨，都需要做好防晒工作。
记住，防晒需要一年365天天天做！
马上要出门啦！赶紧涂防晒霜！
防晒霜一定要再出门前提前15分钟涂！
皮肤需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能发挥防晒效果。
最好随身携带，每隔2小时左右就要补防晒才能更好的抵御紫外线！
打伞就行，不需要涂防晒霜？
虽然专业的防晒伞确实可以有效的阻隔紫外线，但是不论它如何有效，也只能阻隔直射的紫外线。
对于来自于诸如地面的反射，玻璃橱窗的折射可以说是一点用处都没有。
所以即使外出有遮阳伞的保护，也要记得涂防晒霜。
说了这么多，小编是想提醒一下大家，不要追求有些华而不实的护肤手段，忽略了最基础的，所以还是要坚持做好日常的基础护肤哦。
皮肤科医生不建议护肤3
让皮肤变好的11个技巧如下：
1、首先是坚持早上洗脸完把脸上的水用手指拍干，这样可以防止皱纹长出来，皮肤紧实。
2、坚持每天早上一杯温水，买个好点的保温杯放身边，想起就喝，不要等渴了，可以加柠檬蜂蜜，反正这样下来我没有便秘过，还有蹲厕所时间不要超过5分钟，会长痔疮。
3、每天一杯鲜牛奶，保质期几天的那种，我买的是风行的，妈妈说只有鲜牛奶才含钙高。
4、每天晚上吃木瓜牛奶红枣蒸在一起。 做田中宥久子瘦脸操 完事了双腿90°倒立 早起一杯温开水。
5、每天最晚11点上床睡觉，女人是睡出来的，还有尽量保证午休时间，40分钟足以，睡太久会头疼，休息不好任何护肤都是白瞎。
6、每天都吃各种时令水果，补充维c，不建议大家服用药物维c，会加重肾脏负担，任何东西都要讲究量，不要盲目跟风。
7、早饭一定要吃，三餐要定时，多喝汤水，滋阴养颜，我常喝的是红枣花旗参瘦肉汤，补气血。
8、保持好心情，不要经常动怒，会容易老，很多病是气出来的，所以要常告诉自己冷静，我每天必默念波罗蜜多心经，真的有好处，心境平和了，运气好了很多。
9、处理好你的头发 , 可能许多人都不知道，头发带有许多的灰尘和油脂，这些东西都是好皮肤的敌人，所以尽量将你前额的头发梳起来。
10、要注意防晒，出去可以涂防晒霜 ，不过我觉得涂防晒霜不好受还麻烦，有防晒喷雾。我比较喜欢戴太阳镜，撑伞。
11、一天按摩一次皮肤，有按摩乳的用按摩乳没有的用洗面奶时按摩。可以减少皮肤衰老。
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