婴儿橄榄油食用方法
橄榄油作为天然的健康油脂，除了成人可以食用之外，对婴儿也是很有好处的。橄榄油能充分提供婴儿在成长过程中所需要的营养物质，以下是关于婴儿橄榄油的食用方法，希望朋友们能够喜欢。
宝宝辅食
一般来说，宝宝到6个月之后就要开始添加辅食了。宝宝的辅食中可以加入适量的特级初榨橄榄油（如鸡蛋羹、粥、烤蛋糕等）。橄榄油中含有大量的天然维生素E和多酚，有助于宝宝钙质的吸收和大脑发育。
6个月到1岁的宝宝每天总油量5-10克（相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量），1到3岁每天最多两勺。
这款牛油果南瓜麦片粥，营养丰富，材料新鲜，口感清淡。加入宝宝橄榄油，天然橄榄芬芳，易于宝宝肠胃吸收和消化，助力宝宝骨骼和大脑发育。
护肤按摩
除了食用之外，妈妈们还可以用橄榄油来呵护宝宝娇嫩的肌肤。橄榄油中含有多种有益于皮肤的滋养成分，天然无刺激，宝宝也可以放心使用。
在腋下、屁股等处涂上少许橄榄油来滋润皮肤，可以缓解宝宝的干燥和尿疹情况，再加上轻轻的按摩，可以安抚小宝宝的`情绪，使宝宝更容易入睡。
沐浴洗澡
除了直接涂抹，妈妈们还可以给宝宝洗澡时滴上几滴橄榄油在洗澡水中，给宝宝全身的滋润与呵护~
橄榄油在西方国家又另外一种称呼"液体黄金"。在信息发达的现代，人们也了解到橄榄油的功效。所以橄榄油成为现在关注度颇高的食用油。那么给宝宝吃橄榄油的方法是什么?
6-12月
6个月之后的宝宝们需要每日添加辅食来获取营养，因此油脂肪是必不可少的。这时候宝宝们的辅食主要以粥为主，宝妈们只要在辅食中滴入几滴即可。
1-3岁
在此期间，宝宝肠胃功能增强，各种食物都可以尝试。宝妈们只要平时在宝宝吃的食物，还有炒菜的时候，使用上橄榄油都是会是不错的选择。这样的吃法，宝宝也是比较容易接受。
3-6岁
这时候的宝宝们基本饮食没有什么挑剔的和成人饮食没有差异。但是这时候的宝宝却是对于饮食有点了很大的挑剔。宝妈们在这个时候，可以选择香甜的可口的沙拉作为宝宝的零食，其中放入少许橄榄油即可。
4岁或者4岁以上
橄榄油的好处不夸张的说，在这个时期是最为明显的。宝宝出现便秘，宝妈们可以在宝宝早晨起床的时候，空腹喝一小口橄榄油，这样不仅可以帮助宝宝肠道蠕动，还可以有效防止便秘发生
【婴儿橄榄油食用方法】相关文章：
橄榄油提高性功能01-20
蓝莓果酱的食用方法01-24
核桃仁的食用方法01-26
干椰子片的食用方法01-20
橄榄油的美容方法都有哪些01-20
鱿鱼的功效与作用及食用方法01-25
沙果的功效与作用及食用方法01-21
菱角的功效与作用及食用方法01-20
大米的功效与作用及食用方法01-16
榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法01-22
