日常生活中的美容保养常识
日常生活中的美容保养常识，护肤工作能够做得好就是一种进步，学起来也不会太难，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，面对日常生活中的美容保养常识你心动了吗？
日常生活中的美容保养常识1
一、外出护肤需要注意的事项
1、防晒产品的必备
只要有太阳的地方就有光照，有光自然就会有紫外线，这个时候我们就要用防晒产品来保护我们的肌肤，免受紫外线的侵害。不管你是外出旅游，还是工作，都要为肌肤涂抹一层防晒霜作为肌肤的保护。这样做能够有效防止“老年斑”的过早产生，还能够减缓“双色莲藕”的现象出现。
2、避免太阳下的暴晒
在外出的时候，一定要注意避免在太阳光下的暴晒，防晒产品毕竟不能够实现持久并全方位的保护，我们还需要通过对防晒用具的使用来提高防晒的效果。炎热的夏季应避免在10点-2点之间出行。
二、注重营养的平衡
1、水既是健康之源，又是肌肤美容的根本，每日清晨起床空腹喝上一杯水，将有助于提升肌体新陈代谢的加速。
2、生活中的饮食一定要注重营养上的搭配，荤素要均衡，对于人体所需的微量元素的摄入要合理，维生素有助于帮助人体提升免疫力，有效抵抗外部病菌的入侵，改善肌肤的状况的同时还能够消除黑色素的生产。减少含有人工色素的添加剂和油炸食品的食用，激素和避孕药物要慎用。
三、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯有助于肌肤的养护，充足的睡眠能够让身体各部器官都能够在休息的时间内进行排毒工作的正常进行。美容觉就是让身体按照作息时间来调整内部器官功能的平衡，充足的睡眠能保证正常新陈代谢的运行，改善肌肤的状况和淡化黑色素的形成，在美容上有着显著的美白效果。
四、多喝水
俗话说“女人是水做的”，记住每天也都要多喝水，早起一杯水有利于清理肠道，不要等渴了再喝水，那时身体已经严重缺水了。
日常生活中的美容保养常识2
一，多喝水，多吃瓜果
喝水是一种很好的美容方法，而该方法还受到了很多爱美之人的关注。不过喝水也是有讲究的，大家最好分时间段喝，而且要一次性喝下至少200毫升以上水，因为大量饮水才能够便于身体吸收。如果想要吸收到更多的营养物质，大家可以选择喝白开水，白开水当中含有丰富的营养，同时还具有很好的美容效果，这一点是经过实践证明的。
蔬菜瓜果对大家来说一直都是最好的美容品，因为蔬菜瓜果当中含有非常丰富的维生素，而人体在吸收了大量维生素的情况之下自然会拥有很好的肤色，所以大家在日常生活当中一定要避免挑食，并且养成爱吃水果蔬菜的习惯。
二，早晚拍脸
每天用爽肤水拍打面部及颈部至少两百下。拍打有助于血液循环并且能够有效防止皱纹产生。之前有一位女士因为每天拍脸，所以到50岁都没有任何皱纹。拍脸的同时不忘拍打脖子就是因为脖子是人体最容易衰老的'部位，所以需要小心保养。
三，用淘米水洗脸
用淘米水洗脸早已是家喻户晓的美容方案，这种方法不仅独特而且效果显著，大家在每天洗米的过程当中留下第二次及第三次的淘米水以便使用，因为第一次的洗米水比较脏不适合美容。淘米水使用方法很多，可直接用于洗脸也可待其沉淀做自制面膜。
淘米水可以经常使用，不仅有很好的美容效果而且健康无副作用，即便是敏感肌肤也无需担心。
四，用新鲜芦荟汁做面膜
新鲜芦荟汁拥有很好的美容效果，对于保湿，美白以及祛除色斑效果显著。大家可以在家里面养几盆芦荟，待其生长成熟之后以便使用。大家可以在早晚洁面之后，直接取一小段芦荟，将汁液敷于面部轻轻拍打以致吸收。不过敏感肌肤的朋友还是需要慎重用，最好先在耳朵旁边进行试验以免对肌肤造成不适。
五，护肤品的选择
护肤品是美容过程当中不可缺少的部分。今天就为大家介绍几种市场上比较受欢迎的护肤产品：百雀羚，玉兰油，以及SK-Ⅱ。百雀羚是老牌子，是采用纯天然植物炼制而成，因此受到很多消费者的青睐，但是这款产品在补水和美白方面的效果也是需要坚持使用才能够看得出来的。至于玉兰油，在美白方面效果甚佳，而且抹上去之后就能够瞬间拥有完美皮肤，但这款产品加入了粉底，所以对于油性皮肤以及敏感性皮肤的朋友来说还需慎重考虑。
六，坚持运动
爱运动的女人最美丽，经常运动不仅能够让自己拥有完美身材，同时还能够让自己拥有健康皮肤。因为在运动的过程当中会大量出汗，而出汗就有排毒的功效，所以运动也是美容养颜过程当中不可缺少的部分。
日常生活中的美容保养常识3
第一招：简单治疗青春痘
有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!
第二招：去角质
手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑渍。
第三招：牛奶面膜去皱兼美白
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。
第四招：吹风机有助清除脸部污垢
很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用。如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成!如：洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾!如：冬天骑机车冻麻的耳朵、手、脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦!如：洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底!
第五招：柠檬浴让皮肤更白晰
柠檬正值生产期，价格不贵，不仿常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用!挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢!
第六招：有助玉手恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
第七招：隔夜茶能增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!
第八招：消除黑眼圈
a、将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈喔!
b、准备冷水及鲜奶跟卫生纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了!
每个女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦。
第九招：自制唇蜜的方法
材料：口红(不要的，剩余的，现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。
做法：
1、先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上;
2、将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，并利用调棒搅均匀，记住不要加热过久;
3、趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。
第十招：常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
【日常生活中的美容保养常识】相关文章：
珍珠粉六项润肤除皱的肌肤保养美容12-28
如何保养沙发沙发保养12-25
苏木的保养方法12-27
真皮的包怎么保养12-24
面盆保养的小技巧12-25
晚上睡觉的保养秘笈12-23
真皮如何保养12-24
针灸美容的功效12-22
软木地板的保养方法12-25
电话插座的清洁与保养12-24
