柠檬小偏方帮你变美
柠檬小偏方帮你变美，大家都应听过这样一句话“一白遮百丑”，一个人的外观即便不那么精致，但只要皮肤白皙，那就一定不能缺少柠檬,下面就带大家了解柠檬小偏方帮你变美.
柠檬小偏方帮你变美1
1、柠檬香蕉减肥茶
材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。
制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。
2、柠檬海带减肥茶
材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。
做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味饮用。
功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常饮。
3、柠檬蜂蜜酒
材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。
做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。
功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
4、膳食减肥原则
合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下：
（1）食物多样、谷物为主
平衡膳食必须由多种食物组成，提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类：谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物。
（2）多吃蔬菜、水果和薯类
含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食。
（3）常吃豆类及其制品
含有丰富的蛋白质和维生素，含钙量较高，利用率高。
（4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
柠檬小偏方帮你变美2
1、贴敷方法
买来一个新鲜的柠檬，将其清洗干净切成薄薄的片，然后将面部清洗干净，贴上柠檬片，这种方法非常的简单，柠檬在面部可以起到补水保湿，为面部补充维生素的方法。不过贴敷的时间不宜太长，10分钟左右即可。用这样的方法长期坚持，面部的皮肤状态也会有所改善。
2、柠檬芦荟黄瓜
这三种食物都具有补水保湿的作用，柠檬可以美白，芦荟可以消炎，黄瓜可以补水，三者结合在一起效果一定翻倍。具体的做法将这三种食物汇合在一起，芦荟肉放在碗中，黄瓜切成薄片，加入适量的柠檬汁进行搅拌，制作成面膜，贴敷在脸上，便可以淡斑美白，去除脸部的痘痘，修复作用非常强。
3、柠檬蜂蜜生姜
取出一块生姜清洗干净，切成碎末，放入碗中，倒入适量的蜂蜜，挤入一些柠檬汁，搅拌均匀，放入冰箱中进行冷藏，之后取出涂抹在脸上。冷藏的作用是为了能更好的收缩面部毛孔，20分钟左右即可清洗掉。
这三种食物混合在一起，同样具有美白淡斑的作用，虽然生姜的味道不太好闻，但是加入了柠檬和蜂蜜会冲淡原本的味道，而且这三种食材生活中非常常见，制作方便。
上述介绍的三种方法，简单易操作，所利用的食材都具有补水保湿，补充维生素的`作用，大家可以进行操作，不必购买昂贵的面膜，在家中制作这样简易的面膜，便能够起到护肤的效果。
总而言之，柠檬的益处非常多，大家一定要正确的使用，利用柠檬和上述的食物进行搭配，会有意想不到的效果，想要变白的朋友们一定要进行尝试，会让你变得白皙透亮。
【柠檬小偏方帮你变美】相关文章：
快速祛斑美白小偏方12-25
女人美白养颜偏方12-29
除了面膜以外你知道柠檬也可以美白吗12-28
4个动作帮你打造小蛮腰身形12-25
韭菜外敷的偏方12-25
葵花籽煮水偏方12-27
韭菜根有什么偏方12-25
柠檬可以护肤吗12-25
不花钱抗衰老小偏方12-28
孩子干咳嗽吃什么偏方12-27
