身上皮肤干燥怎么处理
随着年龄的增长体内的雌激素水平降低，肌肤皮脂分泌减少储水能力就会下降，保湿功能也会逐渐减弱，所以皮肤会觉得越来越干燥。由于空气干燥，汗水和皮脂的分泌都会急速减少，使得皮肤的'水分逐渐蒸发，就变得皮肤干燥。今天小编分享的是身上皮肤干燥怎么处理，希望能帮到大家。
1、多喝水
皮肤干燥顾名思义就是缺水，给bai皮肤喝水指的不仅仅说擦补水液、保湿精华，而是要多喝水，补充足量水分，有助于皮肤保湿。
2、选好护肤品
冬季皮肤干燥，选对护肤品相当重要，首选富含锁水、保湿功能的护肤品，减少水分散发，保护皮肤。
3、睡眠要充足
白天里皮肤在外暴露，夜晚里皮肤要休息充足，第二天的肤色才能光滑，明亮。
4、多吃补水蔬果、补充维生素
皮肤干燥的朋友要多吃补水蔬果，如梨、西红杮、黄瓜、大白菜等，都对皮肤补水有好处。多补充维生素C、维生素A等，少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，还加速皮肤水份的流失。
5、注意保湿
干性皮肤对外界的抵抗力较差，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
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