保养歪理要谨记
保养歪理要谨记，如今人们都非常注重自己的身体健康，在这方面我们一定要多加注意，但是我们也不能为了保养身体随随便便乱用一些错误的方式，尤其是市面上为了卖产品而编造，保养歪理要谨记。
保养歪理要谨记1
歪理1：抗老效果以速度决定一切，愈快愈好
正确认识：目前有许多抗老保养品宣称”3天内见效”或” 8小时抚平细纹” 等诉求，非常吸引人。不过有部份产品，其实是凭藉“剂型”的特性暂时性的填补皮肤表面的细小纹路，或在保养品当中加入反光的粒子，让皮肤表面皱纹所造成的阴影减少，让皱纹“看起来”比较少，这种做法长期下去反而会让皮肤老化速度加快。改善皮肤老化状况最好还是依循皮肤循环代谢周期，以14—28天的时间作一个初步的审视较妥当。
歪理2：保养品中成分浓度愈高愈有效
正确认识：浓度高不一定有效，且有可能造成皮肤的伤害与副作用（如酸类、美白类成分、精油）。皮肤对于成分的接受度有一定的吸收能力，因此过高的浓度对于抗衰老的功效亦是枉然。药剂研究室医学证实，并于全球最具权威的皮肤科医学期刊JID发表，5%的左旋维他命C，对刺激胶原蛋白纤维合成能发挥最大效果，超过此浓度所产生的效果与5%的浓度相同），也因此可以知道，浓度和效果不一定成正比增加！
歪理3：抗老保养品无效，医学美容才能改善老化根本问题
正确认识：抗老保养品之于老化皮肤就像是我们在生活中的规律饮食，定期补充养分与一些必须物质，让皮肤维持现有状态并且预防更严重的老化问题产生，这一保养只要长期坚持依然是可以看得出效果来的。而接受医学美容疗程则像是特效药或是营养补充品，可以密集性的将一些老化问题在比较短时间（3~14 天）获得改善，两者并不是相互抵触的。如果只一味去做医学美容，认为从根本解决了老化问题，不使用抗老保养品来保养皮肤的话，你的抗老成效将会付诸流水。
歪理4：每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑
正确认识：其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。
歪理5：想让松弛肌恢复弹性，涂抹含胶原蛋白的面霜即可
正确认识：胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以吸取养分才能生存的肠胃也是要先把它水解为氨基酸才能进一步吸收的。从生物学角度来讲，只有低等的无脊椎动物的表皮才能够吸收蛋白这类物质。
想要松弛的皮肤恢复弹性，要多帮皮肤做按摩，多运动皮肤能够促进血液循环，养分自然容易输送到皮肤，为皮肤自身修复提供动力。
歪理6：夜间吸收效果好，白天不需使用抗老产品
正确认识：许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉时，流行皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，皮肤的自我保护能力下降，在这样的状态喜爱，上述这些抗老成分能够得到很好的吸收。但是，要达到良好的抗老效果，除了在夜间使用这些产品之外，白天也一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助，这样才能巩固夜间的抗老保养，延迟皮肤的衰老。
歪理7：皮肤刺痒、发红、脱皮是抗衰老产品使用中普遍存在的副作用
正确认识：很多人刚开始使用，或者换新的衰老产品时，会出现皮肤刺痒、发红的现象，有的人会安慰自己这是普遍存在的现象，用多几次就没事了。其实，这些现象只能说明你对产品中的某些成分比较敏感而出现了过敏现象。这个时候要停止使用这件产品，让皮肤充分休息，不然皮肤会越用越糟的。在皮肤恢复正常后，可以再使用一两次看看皮肤是否适应了或接受了，如果还出现过敏现象就不能再使用了，如果没有出现过敏现象说明皮肤已经慢慢的接受了这些成分。
以上的保养歪理是不能让你的肌肤得到改善，甚至会拖后腿。对于如何保养护肤要有正确认识，才能科学护肤。
保养歪理要谨记2
迷思1、化妆水是肌肤保养的必要步骤
其实，使用化妆水主要有两个目的，一是二度清洁，以平衡肌肤pH值，二是补水保湿。但化妆水大多只能滋润表皮，无法深入深层皮肤，因此，在使用化妆水后，必须再适度补充乳液等保湿产品，以免水分蒸发后，皮肤干燥。
保养前先使用化妆水，再涂抹滋润乳液，的确可减少水分散失，进而增加保养品的吸收率，更能达到保湿功效，但这纯粹是因化妆水中所含的「水」的效果，因此洗脸后，脸上还残留一点水时就擦保养品，一样有滋润效果，不一定非要使用化妆水才行。
迷思2、BB霜是保养品
像BB霜这样All in One的商品，在效果上可能还不如讲求单一成效的保养品，毕竟不论是润色、遮瑕或保湿，成分不尽相同，在有限的容量中，每种成分只能平均共存。
杨倩如建议，可将BB霜作为出远门的保养、彩妆之用，以求便利，但若是平时保养，还是选用单纯保养品较好。另外，若诉求遮瑕功能的BB霜，其所含成分比较厚重，擦上皮肤后若没有清洁，很容易造成毛孔阻塞，因此，使用BB霜后一定要卸妆，以免保养不成，反造成皮肤伤害。
迷思3、皮肤需常去角质，可保持光滑皮肤，还可去除粉刺
新生婴儿因角质代谢快速，皮肤摸起来特别光滑，但成人代谢机能日益下滑，角质掉落速度总是比不过累积速度，粗糙的肌肤让自己看起来瞬间变老。
角质是隔绝病毒、细菌入侵身体的大功臣，少了这一层角质，皮肤红肿、发痒，甚至细菌感染都是时有所闻，假使过度频繁去除角质，反而会让皮肤少了保护罩，直接暴露在危险环境之中。
其实，一个月一次去角质保养就好，而且医师也建议，导入果酸、水杨酸或A酸的换肤疗程，让皮肤吸收并自行代谢的方式，对肌肤伤害较小至于磨石、磨砂膏等物理性去角质，则留待紧急状况使用。
针对去角质同时可去除粉刺的.说法，杨倩如表示，角质存在于表皮层，而粉刺却是皮脂腺出油所造成的结果，仅去除表皮的角质，不可能连带深入毛孔清除粉刺。
迷思4、热敷可帮助消除熊猫眼
基本上，熊猫眼有三种类型，包括色素沉淀型、血管淤积型以及眼袋浮肿型。而天生肤色、五官深的人，都是与生俱来的，顶多使用遮瑕膏掩饰，并没有什么方法可以改善；血管淤积型的熊猫眼，也仅能控制疾病，若有充足睡眠，或许还能稍微消除两圈黑轮；只有眼袋浮肿型的人，可借由睡前减少水量摄取，或眼袋手术来解决。
迷思5、用富含维生素C的柠檬、小黄瓜来敷脸，天然蔬果敷脸的美白效果一级棒？
使用天然蔬果敷脸，大多是希望皮肤吸收蔬果中的维生素C，而有抗老化、美白的效果。但以天然蔬果作为面膜使用，可能无法达到心中所想的期望，还可能导致反效果。
不建议以天然蔬果作为面膜使用的原因如下
（1）水果切开后不久会变黄，就是因为维生素C氧化的缘故，当拿天然蔬果敷脸时，大部分维生素C皆开始氧化，能进入皮肤达到美白效果的机率渺茫。
（2）美白不能只做表面，必须深入表皮底层，从根源阻断黑色素传导才有效。但使用天然蔬果敷脸，其中成分精华多只有存在表层外围，因此效果不大。
（3）像柠檬等柑橘类水果都含光敏感成分如Psoralen，若敷脸后没有彻底洗净，接触阳光后将会出现色素沉淀现象，美白不成还反黑。
迷思6、面膜天天用，甚至敷著睡觉，隔天起床皮肤水亮亮
面膜除了水、玻尿酸、萃取精华外，大多还添加防腐剂及香精，因此并不建议天天使用，仅建议作为急救性的保养品，可快速补充保湿度，让皮肤看起来水亮润泽。
而敷著睡觉，更是使用面膜的大忌，杨倩如提醒，在室温环境下，面膜中所含水分会随之蒸发，蒸发时也会将皮肤中的水分一并带走，若将面膜敷整晚，早上起床时不但看不到水亮亮的晶莹脸庞，还会有严重缺水的现象，反而伤害肌肤。
使用面膜最佳的时机是洗完澡或泡汤后，此时血液循环快速，身体亦即需补充水分，当敷上面膜时，肌肤的吸收效果最好，且在敷15~20分钟就一定要取下，并擦上滋润性保养品，才能真正保湿。
迷思7、保养品擦愈多愈好
即便是号称纯天然的保养品，多多少少也会添加防腐剂及香精，以维持成分品质，因此，若同时涂抹过多的保养品，等于在脆弱的肌肤擦了一堆化学物质，就容易造成肌肤过敏、发炎。
杨倩如表示，皮肤保养原则应是愈简单愈好，只要谨记3步骤，就可保持肌肤健康：清洁→保湿→防晒，而敏感肌肤者在选购保养品时，也建议先做贴肤测试，确定不会造成敏感、不适现象，才能使用。
迷思8、只要不出门，就可以不用防晒
长时间的紫外线照射，将对皮肤造成严重伤害，可能出现急性的晒伤，也可能造成慢性症状，包括晒黑、细纹生成、黑斑沉淀，甚至皮肤癌，因此，防晒对于皮肤而言相当重要。
迷思9、空气污染严重，即使没上妆，也要用卸妆产品清洁
杨倩如认为，若没有化妆，其实清水加简单清洁用品，就能完成脸部清洁，除非是出油非常严重的人，才需使用卸妆产品清洁。尤其是敏感肌的人，除要慎选洗面乳外，更要特别注意不要用清洁力太强的商品，以免清洁过度而衍生过敏现象发生。
另外，除非是使用持久性彩妆的人，必须强力溶解化妆品，否则尽量不要使用卸妆油，以避免油脂阻塞毛孔，形成粉刺。
迷思10、用热水洗脸，洗得比较干净
脸上的油脂如果过多，会造成毛孔阻塞而产生粉刺、面疱问题，但其实油脂是皮肤的天然保湿因子之一，若油脂过少，经皮水分蒸发增加，就表示皮肤屏障遭受到破坏。
若站在保养肌肤的立场，冷水或是接近皮肤温度的水洗脸是最适宜的。而且为防止过度清洁而造成油水不平衡，通常建议夏天早晚洗脸一次，若出油量较多，中午可再增加一次，冬天则可早上只用清水洗涤，晚上再用洗面乳清洁就好。
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