如何拯救粗糙暗黄肌肤
如何拯救粗糙暗黄肌肤，不同的人有不同的护肤习惯，很多人都不知道怎样才能正确护肤，定期去角质有利于保持皮肤的健康，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，关于如何拯救粗糙暗黄肌肤你都get了吗？
如何拯救粗糙暗黄肌肤1
温和去角质
皮肤暗黄通常是因为皮肤的角质层无法进行正常的新陈代谢，于是去角质是改变肤色暗沉蜡黄的有效方法，选择一款合适自己皮肤的去角质产品，定期做去角质护理，可以让肤色更明亮。
化妆水敷脸
用片状面膜敷脸成本实在有点高，所以用化妆水敷脸是一个有效实惠的美白方法，每晚临睡前，可以用化妆水将化妆棉浸湿，再敷在脸上25分钟，坚持三个星期，可有效改善肌肤暗黄，重现白皙清透。
防晒隔离
防晒隔离一年四季都要做足功夫，特别是外出时一定要做好防晒隔离工作，另外每天在室内上班也要注意涂上隔离霜，电脑的辐射也会造成皮肤暗黄，外出回到家也一定要彻底卸妆。
保湿面膜
想要美白就先做好保湿工作，美白面膜虽然可以帮助美白，但其实想要解决皮肤暗黄问题，保湿面膜才是最重要的，肌肤在不缺水的状态下才能吸收美白护肤品中的营养，美白功效才能发挥出来。
维生素C食物
很多明星就喜欢这种天然美白方法，长期多吃含有维生素C的`食物，可以有效解决皮肤暗黄问题。使之从内而外美白肌肤，还可有效延缓衰老。
酸奶美白法
酸奶是很好的美白保养品，每天用适量的酸奶，加几滴柠檬汁和珍珠粉均匀搅拌，再放入冰箱冷藏半小时，这时会发现酸奶表现会出现一层非常稠的东西，把那层东西敷在脸上15分钟，再洗干净，这样敷脸一个星期，会有明显的美白效果。
如何拯救粗糙暗黄肌肤2
1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。
4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。
6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。
8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
如何拯救粗糙暗黄肌肤3
首先学会滋润身体
皮肤粗糙的人往往都是干瘪皱缩的，而且常常口干口渴，这说明体内津液严重不足，这就要问问自己平时是不是工作、学习太忙而忽略了喝水补水，但是也要注意不能一次喝大量的水，其实只要每次润湿口、舌就够了。养阴的办法很多，但最好在秋冬进行，因为秋冬季节阳气潜藏，是补阴的好时机，这时你应该避免剧烈运动，尽量减少出汗。晚上绝对不要熬夜，这样是非常耗损人体阴液的。多煲点滋阴的汤水，例如熟地黄、麦门冬、石斛、五味子等等。当然也不要多食辛辣，比如火锅，这些也是容易使阴液流失。你可以发现经过一个冬天，皮肤会有意想不到的惊喜。
增强体魄，增加阳气
如果是皮肤暗黄，往往是阳气虚导致的，平时少运动，少走动，整天坐在办公室、家里，这样身体血气运行不畅，阳气不能分布皮表，如果再加上平时喜欢喝生冷饮料、冰棍雪糕等损伤脾胃阳气，就会很容易聚集湿气，这样皮肤不发黄发暗才怪。所以在日常就要多加注意，不要饮食生冷，多做运动，春夏可以多吃点补气健脾的食品，例如黄芪、党参、山药等等。
另外，如果是因为其他疾病引起的，那么应该尽早就医，以免耽误病情，只有清除病因，皮肤才能摆脱粗糙暗黄。
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