怎么做好防晒
怎么做好防晒，你知道吗？在生活中，我们常常可以看到在夏天的时候紫外线很强，当紫外线太强的时候，会导致我们的肌肤受到伤害，下面小编为大家带来了做好防晒的方法，一起去看看吧。
怎么做好防晒1
1、美白。
现在的人们都追求拥有白皙的皮肤，但是美白是一个长期的过程，最为简单的方式就是要防止晒黑。因为在夏天的时候紫外线会影响我们色素的堆积，很容易在悄无声息的时候就引起我们的皮肤变黑。而我们大家如果可以做好防晒的话，那么在夏天的时候，我们非但不会变黑，还会变白。这样就可以让我们拥有自己所能够达到的最白的皮肤。
2、防衰老。
不知道大家有没有在互联网上看到过这样的一张令人震撼的图片，一位司机由于长年累月的一半皮肤接触阳光，另一半皮肤在室内，所以就产生了明显的两边的差异。经常接受太阳晒的那面皮肤很明显的出现了皮肤的松弛以及色斑皱纹等问题，但是经常处于室内的皮肤就更加娇嫩。所以这也就提醒我们，做好防晒是可以预防衰老的，阳光当中的一些物质会损伤我们的皮肤。
3、防止皮肤癌。
现在人们发生癌症的几率还是非常大的，而且最近几年，皮肤癌非常的受人们的关注，尤其是经常在室外工作的人，经常的晒太阳，所以就容易出现皮肤的癌变。在这种状况下，癌症可能会发生转移，所以也会危害到我们的生命。做好防晒能够对我们的皮肤起到一定的'保护作用，防止过强的光线照射下皮肤出现基因突变的风险。
4、防晒伤。
现在很多防晒霜不仅有防止晒黑的功效，同时也有防止晒伤的功效，比如说对于现在在夏天军训的孩子们而言，由于长期的暴露于阳光之下，所以就需要涂抹防晒霜，否则的话皮肤就会出现发红过敏，起水泡的问题，这样会影响到我们的美观性。而涂抹防晒霜之后，能够适当的减少这样的风险。
夏天的时候防晒是必不可少的，我们千万不能够偷懒，如果没有涂抹防晒霜的习惯的话，那么出门也需要戴帽子或者是打遮阳伞。
怎么做好防晒2
1、选择防晒用品
防晒用品指的是诸如防晒霜，帽子、阳伞、长袖外衣、防晒衣等等。特别是购买防晒霜的时候一定要注意其SPF值，正常情况下要根据自己的肤质进行选择，SPF值越高，则说明防晒效果越好，但并不是说在购买防晒霜的时候只要注意其SPF值，要要自己的肤质来进行选择，比如可以先涂点在自己的手臂上，如果没有不舒服的感觉的话，那么证明这款防晒霜是适合你的。在选择帽子、阳伞的时候建议选择专用的遮阳伞，不要直接用雨伞代替。
2、补充维生素C
众所周知维生素C具有抑制黑色素的作用，所以从某一方面来说也就具有美白的功效了，个人建议特别容易晒黑的朋友日常可以多补充维生素C，除了日常多吃维生素C含量较多的食物之外，建议适当补充些维生素片剂。
3、衣服的选择
夏季除了要注意选择防晒产品之外，选择衣服上建议尽量选择，浅色素的，如白色的，淡黄色的，此外研究发现，红色的衣服对于减少肌肤吸收热量也有一定的帮助的。在衣服的材质上建议选择棉制的，或者涤纶的，千万不要选择化纤的，否则会让你越穿越热。此外还要纠正一个穿衣误区，一些人认为，短袖的短裤更透风，事实上过短的衣服，会使你更多的皮肤暴露在阳光下，更不利于防晒。
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