人经常躺着对身体好吗女的
人经常躺着对身体好吗女的，我们都是生命在于运动，而如果我们经常躺在床上的话，那么必然会对我们的身体造成一定的伤害，下面为大家介绍人经常躺着对身体好吗女的。
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女生天天躺着对身体的危害分为轻度危害和重度危害，其中轻度危害主要包括便秘、肥胖、生物钟异常，重度危害通常包括消化系统疾病、循环系统疾病、呼吸系统疾病以及其他疾病。部分人由于新冠疫情、放假等原因，天天躺在沙发或者床上保持一定姿势，实际躺卧过久易对身体造成一定危害，甚至引起全身不适，严重程度因人而异。
一、轻度危害：
1、便秘：女生天天躺着易导致胃肠动力不足，肠蠕动减慢，易导致便秘；
2、肥胖：由于缺乏锻炼，且热量消耗少，易导致脂肪的囤积，从而造成肥胖；
3、生物钟异常：女生天天躺着易导致生活节律的紊乱，包括夜间失眠、睡眠质量不佳、第二天白天精神不佳，如此反复，从而出现生物钟的异常，易导致人精神萎靡，甚至出现焦虑等心理问题。
二、重度危害：
1、消化系统疾病：不仅易导致便秘，严重的影响消化道功能可出现胃炎、胆囊炎等疾病；
2、循环系统疾病：不利于血液循环，有冠状动脉粥样硬化斑块形成的人群，易引起静脉血栓，严重的甚至可以引发急性心肌梗死，此类情况通常较少见。此外还易引起皮脂腺疾病，使细菌大量滋生；
3、呼吸系统疾病：导致免疫力的低下，感冒后易出现上呼吸道和下呼吸道的感染，严重者可出现支气管炎、肺炎等疾病；
4、其他疾病：首先肌肉长时间得不到锻炼，可造成肌肉的废用性萎缩。其次易导致骨质严重流失，出现骨质疏松，从而使人骨密度下降和骨脆性增加，易导致骨折情况的发生。
然后由于局部受到压迫，尤其是臀部、背部，易导致血液循环不畅通，从而形成褥疮，严重时可造成溃疡，合并感染未及时治疗时易危及生命。一般多见于部分手术后，以及因疾病长期卧床且无法自主翻身的患者。此外女生天天躺着还易导致子宫出现下垂。
因此，无论是女生还是男生，天天躺着均对身体不利。若为普通健康人群，建议平时不要久躺久坐，可以适当下地或外出走走，适当进行运动，晒晒太阳。若为部分手术后以及因疾病长期卧床，且无法自主翻身的患者，其家属应在医生指导下做好护理工作，如适当翻身，避免其褥疮的形成。
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1、脊柱
无论是侧着躺，还是平躺，都会对我们的颈椎立线造成不良影响，致使颈椎过度前弓。人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度，但是由于很多人在生活或者工作中长期保持一个不良的姿势，从而导致了颈椎生理曲度的变化，有的是颈椎生理曲度变直，有的`是颈椎生理曲度后弓。
2、呼吸系统
平躺时，舌头受重力作用，向口腔后部自然下垂，使呼吸道变窄。生活中不难发现，很多人仰卧时鼾声如雷，翻身侧卧后呼噜声就小了，胖人尤为明显。严重打鼾会导致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，影响睡眠质量和白天的体力、精力，损害身心健康。
3、心肺
无论俯卧还是左侧卧，都会对心肺造成压迫。这样睡一夜，会影响周身气血运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。
4、上肢
不少人喜欢枕着手臂，这会让上臂桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。
5、全身肌肉
长期在床会导致肌肉、韧带等松弛无力，出现僵硬、酸痛、萎缩等问题。
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1、影响消化
经常躺着不动会带来负面影响，有可能会导致消化能力降低，这是比较常见的一种危害。平时在活动的过程中能够促进消化，提高肠胃蠕动能力，这样食物摄入之后才能够及时消化掉。
很多人总是吃完饭之后就躺着不动，在身体姿势发生变化时消化可能会受到影响，加上经常躺着不动，运动量减少了，有可能会降低消化能力，久而久之消化功能下降的表现会比较明显。如果想要保持消化能力较高状态，应该改掉坏习惯，平时不要经常躺着，应该通过正确的方式来活动身体，这样才能提高消化能力。
2、容易腰肌劳损
总是习惯躺着不动，对身体造成的影响是比较明显的，经常有这种现象有可能会导致腰肌劳损，这是比较常见的一种危害。很多人认为躺着比较舒服，而在躺着的时候腰椎可能会长时间保持某一姿势，很多人在躺着不动的时候姿势不正确，总是让腰背部位的骨骼长时间处于弯曲的状态，有可能也会导致腰肌劳损。
因此，平时应该注意个人的坐姿，睡姿，不要总是躺着不动，否则有可能会让腰肌劳损现象明显。
3、降低抵抗力
经常躺着不动确实是不好的习惯，经常有这种行为容易导致抵抗力变得薄弱，这也是躺着不动带来的负面影响。很多人睡眠时间长，白天还总是躺着不动，几乎没有任何的运动量，在运动量缺乏时更容易引发肥胖表现，而且会导致免疫功能受损。
如果我们想要保持免疫功能正常状态，那么我们平时应该注意运动，通过锻炼的方式维持身体健康，这样有足够的动力改善身体血液循环，才能保持良好状态。
综上所述，长时间躺着不动确实也会对健康造成影响，因为生命在于运动，只有平时多活动，多运动才能够维持身体健康，长时间躺着不动有可能会降低消化能力，甚至出现腰肌劳损、抵抗力下降的情况。在促进身体健康的过程中应该避免出现这种行为，这样身体保持健康，自然可以降低疾病的患病率。
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