中度抑郁和重度抑郁的区别
中度抑郁和重度抑郁的区别，很多人都是已经患上抑郁症了，随着现在社会竞争的愈演愈烈。人们生活的压力也是越来越大，出现的抑郁症患者人数也是与日俱增。下面看中度抑郁和重度抑郁的区别及相关资料。
中度抑郁和重度抑郁的区别1
常见的一些伴随症状、比如焦虑、自责、自我评价的下降、认知的一些改变、另外还有一些躯体的症状、比如睡不好觉、食欲下降、这是抑郁症的一些核心症状。轻度抑郁症、在核心症状中至少要占有两个；中重度以上、至少核心的症状一般有三个、临床表现上的轻中重、实际上还是和症状的特点、分布、严重程度都是有关系的。
抑郁症不同程度有哪些不同症状？
1、轻度抑郁
这是抑郁症刚发生时、患者会感觉生活没有意思、经常感觉特别迷茫、对人生不抱有任何希望、在任何情况下也高兴不起来。而且总会特别悲观、想要大哭一场、随着兴趣消失会让自己社会活动逐渐减少。轻度抑郁一般伴随着睡眠障碍、会难以入睡或者睡眠质量差、就算入睡也很早就醒来。
2、中度抑郁
随着疾病发展到了中度后、患者总感觉自己容易疲劳、精力不够、就像一个泄了气的皮球、各方面能力都在快速下降。悲观、失望等情绪会进一步加重。尤其是原先开朗、发病后会比较懒散、对任何事都感觉不到快乐。
在做事情时注意力总不能集中、思考能力、判断力也在持续下降。经常紧张焦虑、犹豫不决、也会感觉特别自卑、总认为别人对自己存在恶意。这时患者会非常痛苦、甚至伴有轻生念头、但会因为仅存的理智控制而不会做出傻事。
3、重度抑郁
到了此阶段体重会明显减轻、但是因为情绪不佳、食欲下降使机体紊乱、短时间内体重快速下降。同时反应能力会迟钝、基本的交流能力、判断能力和社交能力都逐渐丧失、甚至会因为痛苦给自己带来精神和躯体上的折磨。有强大的自杀感、总认为只有结束生命才是解脱、对社会不抱有希望、对周围的人充满恶意、认为没有人能帮助自己、只有自己解决性命才是解脱。
温馨提示、抑郁症是一个逐渐发展的过程、在发现有轻度症状时要学会自我调理、必要时咨询心理医生。不要感觉抑郁症是心理疾病不敢就医而将其埋在心中、随着疾病发展、不仅加大治疗难度。、会对周围人带来伤害。因此在早期一旦发现、积极面对、配合治疗服用药物才能使自己恢复正常、也避免给周围人带来伤害、让自己充满阳光。
中度抑郁和重度抑郁的区别2
1、首先、对于那些患抑郁症程度比较深的人、而且自己也没有能力去调整好、最重要的是已经严重影响到自己正常的生活了、这个时候应当首先考虑找专业的心理医生进行开导。心理医生有着较为科学的心理测验方法、比起一般人来说、他更能准确的获知你抑郁症的主要病因、在此基础上进行开导和化解、对抑郁症的病情有着明显的治愈效果。
2、多参加一些集体性的活动、多与人交流、对自己信任的朋友可以学会去倾诉自己的苦恼。要和家人多多联系、保持和谐的人际交往关系。除此之外、要养成良好的作息习惯、促使自己有着良好的精神状态。
3、在饮食上、切忌不要食用酒类和咖啡等食品要多吃一些钙类含量高的食物、如虾、芝麻、蜂蜜、红枣和核桃等食物。而且在餐前餐后不要有用脑过度的行为、给大脑一定的放松时间。如果效果还是不明显、在专业医生的建议下可以服用一些治疗抑郁症的药物。
上面所说的是一些治疗抑郁症的方法。接下来我们来了解一下如何避免患上抑郁症。首先要保持心情愉快、要学会掌控自己的情绪、不要让自己的情绪起伏太大。除此之外我们可以利用空闲时间进行锻炼。身体健康也会促进心理健康。保持良好的人际交往关系。祝大家天天开心、生活幸福。
中度抑郁和重度抑郁的区别3
一、什么是中度抑郁症
中度抑郁症指的就是病情严重程度在中度范围的抑郁症、通常都是两种核心症状同时存在、并且会有四种或者更多的相关症状。其严重程度比轻度抑郁症要重、但又没有达到重度抑郁症的标准、不及时治疗的话就会发展成重度抑郁症。
二、中度抑郁症的`症状
1、情绪低落、心情恶劣
中度抑郁症的患者情绪通常都比较低落、而且心情也比较恶劣、对身边的事情总是缺乏兴趣、即便是自己很喜欢的事情也不喜欢了、而且精力也会大大的减退、做事情越来越消极。
这一类患者对外界喜怒哀乐的情境经常都是视而不见、似乎什么事情都和他们无关。内心当中满满的都是负面情绪、比如说悲观失望、意志消沉等、这些情绪会长时间的留在患者的心中、让患者感觉特别的痛苦。
2、脑功能阻滞和忧郁性认知
脑功能性阻滞和忧郁性认知也是中度抑郁症的常见症状之一、患者经常会感觉自己的思维变得迟钝、记忆力下降、无法集中注意力、大脑的效能也会下降、没办法胜任正常的工作。忧郁的心境会使自己的思维认识变得消极悲观、甚至是自卑。
3、精神运动性阻滞
中度抑郁症的典型表现还包括精神运动性阻滞、患者的行动变得非常的迟缓、而且很少会出现自发动作。人会变得散懒无力、什么事情都不想做。
4、明显的焦虑和激越症状
中度抑郁症的患者还会出现明显的焦虑和激越症状、比如说明显的惊慌不安和心烦不宁、被称为是激越性抑郁症。
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