情绪不稳定的人有多可怕
情绪不稳定的人有多可怕，现在很多人都是会情绪失控的，情绪不稳定是临床上很容易见到的一种心理病症，这种病症发生之后说明患者的心理是非常不健康的，下面看看情绪不稳定的人有多可怕及相关资料。
情绪不稳定的人有多可怕1
昨天，在一个家长群里，有两个人展开了一场刷屏骂战。原因是因为有一个人违反群规在群里发广告，结果却让他们两人产生了误会，其中一人竟然连刷了几百条消息要求群主将这个人踢出群去，接着两人在三百多人的群里就展开了骂战，语言十分无礼粗鄙，最后只能将两人一同提出群。
在生活节奏越来越快的今天，大家很容易会因为一点小事而发火，闹的不愉快，学会情绪控制是一门非常重要的能力。
情绪管理能力往往与情商高低有很大的关联，常常陷入情绪之中的人是很难成功的。若是不能做好情绪管理，就会被情绪牵着鼻子走。
在《北京女子图鉴》中，戚薇扮演的女主角陈可就因为没有管理好自己的情绪，给公司造成了非常大的损失。客户因为堵车迟到了，赶来的时候也十分诚恳的道歉了，但陈可不依不饶的责怪客户迟到，拎包转身走开并盛气凌人的让助手招待客户。结果客户将自己这次的遭遇如实报告给总公司，陈可的公司于是被对方拉入了黑名单，两年内不会有任何合作。
工作中客户迟到其实很常见，陈可在漫长的等待中逐渐产生怒火，可以理解，但她对客户的傲慢无礼是一个职场小白都不会犯的错误，就是因为没有控制好自己的情绪，失去了理智。
情绪失控是一件非常可怕的事情，它能让一个人瞬间变成魔鬼，不管这个人平时多么温顺和善，只要情绪到了那个临界点，如果没有控制好，都会做出一些疯狂的、平时自己想都不敢想的举动。现实生活中有许多因情绪冲动、不稳定导致的惨案。
前段时间重庆发生了这样一场悲剧。一对夫妻不知道一味什么吵了起来，后来越吵越凶，妻子摔门而出，准备开车离开。丈夫追上去拦在了车前，试图阻止妻子驾车离开，两人就这样争执了好久，谁都不肯让步。后来妻子发动了汽车，试图吓走丈夫。
最后不知道妻子又说什么，丈夫猛烈捶打挡风玻璃，突然间，车子加速，将丈夫顶着趴在了汽车引擎盖上向前猛冲，车前的丈夫被狠狠甩了出去，后脑勺磕在了人行道边的石沿，当场死亡。
事后妻子被带到警察局，据说她整个人都是蒙的，嘴里念叨着一句话：如果当初，不那么生气就好了.......
可现实没有如果，错了就是错了。情绪失控的那一瞬间就像火山爆发，是没有办法阻止的。
美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这12秒。”
但是很少有人能躲过这12秒。冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控制，就会化身魔鬼，行为就不受控制，给自己和家人带来不可无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
一念天堂，一念地狱。千万别小瞧情绪的力量，情绪不稳，就像一颗定时炸弹，随时都会有爆炸的可能。它可能是日积月累，像滚雪球一样越来越大，也可能就是一瞬间的事，一句话，一个动作都可能会引发的一场悲剧。
在泰国一家超市里，由于儿子终日沉迷于游戏，父亲拿来一把手-枪并上了膛，放在儿子面前，并怒不可遏的说道：有种你就别活了！
没想到就在父亲转身的`一瞬间，儿子同时拿起手-枪对着自己的脑子就是一枪，等父亲反应过来儿子已经倒下了，父亲当场崩溃倒地。
父亲只是想吓唬一下儿子，没想到儿子居然真的会自杀。不管之前父子俩是不是发生过不愉快的事，但从儿子自杀的那一瞬间的画面来看，更像是情绪爆发瞬间的一场赌气，他自己应该都没有想清楚就扣动了扳机，自己连反悔的机会都没有。
情绪是会传染的，一个人如果不会控制控制情绪。动不动对他人发脾气，会严重影响自己的生活质量。
洋洋的今天一整天都不开心，这事还得从早上说起。洋洋的爸爸因为老婆今天做的饭咸了，说了句：“你怎么做的饭，不是咸就是甜，能好好做饭吗？”洋洋妈妈一听不乐意了，把碗筷一扔：“想吃饭就闭嘴，不想吃就给我出去吃！”然后开始数落他的一堆毛病，洋洋爸爸说不过洋洋妈妈，胡乱的巴拉了几口饭上班去了。
洋洋吃完饭后收拾书包，可能妈妈的气还没消，冲着洋洋大声说：“收拾个书包也这么慢，再这么慢以后你自己走着去学校！你们爷俩每一个让我省心的。”然后又唠叨了一堆洋洋的毛病，洋洋莫名其妙，他觉得今天自己没做错什么啊。
妈妈送自己上学的路上，在一个路口一个小姐姐让路慢了点，妈妈就骂道：“这么大不会路啊！”在学校，课间玩耍时，有一个同学不小心撞到洋洋，还没等同学道歉，洋洋直接骂了句：“怎么走路的，没长眼睛啊！”同学也生气了，两人就打了起来，被老师叫到办公室批评，双方都被叫了家长。
回到家，爸爸妈妈对洋洋又是一顿批评，洋洋心里更是十分烦躁，大哭大闹后把自己关在屋里。屋外爸爸妈妈还在相互指责对对方对孩子的不关心。
这一家子直脾气的烦心事，其实就是因为一句话引发的，若是爸爸不说那句话或不那样冲的说话，妈妈就不会发脾气，妈妈不脾气就不会唠叨洋洋，洋洋就不会肚子了一直憋着火，冲同学撒火。仅仅是因为一句话引的大家都窝火了一天，若不及时将这股负面情绪排解出去，类似这一天的糟心生活还会不断的循环下去。
一个不会控制脾气的人会动不动发脾气，不时用语言和行动伤害着身边的人，结果往往让大家不欢而散；一个善于控制脾气的人则给人如沐春风的舒服感，他会给人带来正能量，给人积极向上的动力。
我们要学会控制自己的情绪，随时保持愉悦的心情，心情不好时可以像朋友家人倾诉或转化为文字，在意识到自己有情绪产生的时候，不妨先离开当前的环境，去别的地方放松一下，要相信没有过不去的坎儿。归根结底，扛过那12秒的魔鬼时间，我们应该成为情绪的主人，做个理智的的人，而不是情绪的囚徒。
情绪不稳定的人有多可怕2
有一种银行叫做情绪银行，而脾气就是你在里面欠的债。
如果你每天都在为各种事情忙东忙西，感觉身体和情绪被掏空，想要改变却无能为力；
如果你太过在意别人的眼光，人前欢乐人后丧，面对冲突只想着“忍一忍就过去了；
如果你总是找不到自己的价值，特别害怕别人否定你，不敢做任何出格的尝试。
那么，这些你掩埋的情绪，终有一天会变成你的脾气，爆发出来，伤人三分自伤七分。
别让你的爱，成为你的债
如果无法管理好自己的情绪，我们就会像一颗随时可能引爆的炸弹，把身边的人炸得遍体鳞伤：
那些原本对我们好的人，却被伤得最深；
那些原本能帮到我们的贵人，最终却变成了仇人。
最可怕的是，那些原本是我们的错，你却觉得都是别人的错。
很多时候，我们认为做很多事就是对家人爱的表现，这本身无可厚非。但如果每次付出，都觉得对方应该回报自己，这便是在向他人放债。 这种情绪模式，在心理学上称为“债主模式”。
在家里管孩子，你欠我一笔；帮你洗衣服，你欠我一笔；帮你做家务，你又欠我一笔。
我们之所以在亲密关系中，总是感到很委屈，就是因为我们总觉得是“对方欠了自己”，而忽略了，每个人对于问题的处理方式其实都是不一样的。
“债主模式”是人际交往中的痛苦之源。
没有人，想在亲密关系中成为欠债的人，即便对方是你的父母、孩子、兄弟姐妹或者爱人。
发脾气是本能，能控制脾气才是本事
我们都知道发脾气不对， 可很多时候还是会忍不住怒气冲天。
这是因为，情绪的本质是一种应激反应。当我们接收到外界强烈的刺激时，我们的激素水平会发生剧烈变化，从而产生一系列的感觉和应激行为。
比如，愤怒可以使我们集中精力，使自己进入“对峙”状态；恐惧可以让我们提高反应速度，迅速逃跑；焦虑可以让我们更加关注当下发生的一切。
情绪本身并不是坏事，但如果任由自己被情绪控制，会让我们一次又一次地丧失生活的主动权。
发脾气是本能，而能控制脾气才是本事。
如果我们能合理地管理和控制自己的情绪，情绪就能转而成为我们生活得更好的动力；
知道什么工作更适合自己，就可以坦然面对人生最重要的选择；
了解了如何经营亲子和亲密关系，就会去好好地爱身边的人。
情绪不稳定的人有多可怕3
情绪不稳定的症状有哪些
1、多疑
多疑是情绪不稳定非常常见的症状，这种情况发生之后患者会觉得非常的没有安全感，并且不相信任何人说的话，对亲近的人说的话会产生诸多猜忌，并且还会伴有寝食不安，食欲不振的情况。建议患者在出现这种症状的时候，多吃一些含锌的食物，这类食物对不良症状有一定的缓解效果。
2、郁郁寡欢
郁郁寡欢也是情绪不稳定的症状，在患病之后患者会对任何事情都失去兴趣，并且会觉得自己的生活非常的不幸，活着是没有什么意义的，严重的还会出现自杀的心态。建议在出现这种不良症状的时候，适当的补充一些碳水化合物，这样可以有效的调节不良情绪。
3、控制欲强
控制欲强也是情绪不稳定的症状之一，控制欲是人的一种本能，每个人都是有的，但情绪不稳定的人控制欲非常强。他们不仅会对自己严格要求，还会严格的控制身边的人，会不断的给身边的人提意见，进行对错分析，如果身边人违背的话，便会发很大的脾气。
上面介绍的就是情绪不稳定的症状，情绪不稳定是生活当中很容易出现的一种心理疾病，当这种情况发生之后，一定要积极到专业的医院进行相关控制和处理。平时生活当中需要学会调节个人不良情绪，多找一些释放情绪的方法，同时要多和身边人倾诉不良情绪。
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