脂肪肝患者不能吃什么水果
脂肪肝患者不能吃什么水果，说到脂肪肝大家并不陌生，脂肪肝作为现代人健康的隐形“杀手”，对我们的身体健康和生活质量都构成了很大的威胁。那么来看看脂肪肝患者不能吃什么水果吧。
脂肪肝患者不能吃什么水果1
水果是比较健康的食物，脂肪肝患者经常吃水果有利于疾病的恢复，但患者要根据自己的情况选择合适的水果，不是所有水果都适合食用的，选择的时候要注意一些原则。脂肪肝患者不要吃高热量、高糖的水果，因为糖分含量高、热量高的食物会干扰糖的代谢，会影响血糖，而且摄入太多的糖无法消耗，就会转化为脂肪贮存在体内，加重病情。下面这些水果不适合脂肪肝患者。
1、荔枝：这种水果很多人都喜欢吃，因为它的味道很香甜，这是因为荔枝含有很高的糖分，热量也很高，每100克荔枝含有70卡路里，而果肉含有高达20%的糖分，也就是说吃荔枝等于在喝糖水，所以这种水果不适合患者食用。
2、椰子：大家可能不知道，椰子也是高热量的水果，每100克椰子含有的热量达到241千卡，等于2碗米饭的时候热量，同时它的椰油含量高达35%，而且还含有大量的脂肪，椰子汁的含糖量也很高，所以椰子也是不适合患者吃的水果。
3、桂圆：桂圆不但含有很高的糖分，热量也是很高的，每100克含有283千卡热量，所以它也属于高热量的水果，因此患者要尽量避免食用。
4、鳄梨：也就是牛油果，它的含糖量不是很高，但是含有丰富的脂肪，是高热量的水果，平均脂肪含量为15%，而猪里脊肉的脂肪含量只有8%，所以，患者不适合吃鳄梨这种脂肪含量高的水果。
上面这些就是不适合患者吃的水果，除了这些，还有很多含糖高的水果患者也要少吃，如西瓜、葡萄、香蕉、柿子、水蜜桃等等，患者适合吃凤梨、哈密瓜、草莓、山楂、杨桃、猕猴桃、橙子等水果，因为它们含糖量较低，不过也不能大量食用。患者食用水果要定时定量，午休后、晚餐前食用为宜。
脂肪肝患者不能吃什么水果2
脂肪肝的患者朋友们是不要吃鳄梨的，鳄梨中是含有很多脂肪的，主要是属于植物性的脂肪，虽然糖分含量非常的低，但是这量是比较高的，脂肪摄入太多就会导致人体发胖，而且还会导致脂肪肝的症状越来越严重，所以大家一定要特别的注意，在生活中尽量的不要吃这一种水果，以免对身体带来伤害。
脂肪肝也不要吃牛油果，牛油果中所含有的脂肪量也是相当高的，有着森林奶油的称号，虽然从保健功能上来说，牛油果是能够调节人体肠胃的健康的，但是如果吃得太多的话，脂肪也会大量性的堆积。但是大家千万不要在晚上吃牛油果，否则会导致人体发胖，而且还会导致患者的病情越来越严重，大家一定要特别的注意。
另外脂肪肝的患者也不要吃榴莲，虽然榴莲的.味道非常的特殊，但是榴莲的营养价值却非常的高，尤其是糖分的含量极高，不建议在晚上吃，如果晚上吃多了不运动，这样会导致糖分堆积，还会导致脂肪堆积，所以大家一定要特别的注意，尤其是脂肪肝的患者是千万不要吃榴莲的，否则还会导致人体上火。
脂肪肝不能吃什么水果就介绍到这里，脂肪肝的患者朋友们为了个人的健康着想，一定要严格的控制好个人的饮食，要少吃肉，尤其是肥肉、肉皮、鸡鸭皮、内脏、鱼子、蟹黄以及油炸食物等食物要少吃，这类食物中含有大量的胆固醇，对于人体的伤害是非常大的，要注意粗细搭配，少吃荤食，还应该要适当的做体育运动，也是能够有效的预防疾病越来越严重的。
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脂肪肝不能吃什么
脂肪肝想要有所改善，必须要注意日常饮食。脂肪肝不能吃的食物有如下：
1、脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
2、脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0、5～0、8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多
3、脂肪肝不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。
4、脂肪肝不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。
5、脂肪肝不能吃脑髓：现代医学认为，脑髓亦属高胆固醇食品，且每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高达95、8克，可见脑髓中胆固醇含量较高，所以脂肪肝应忌食动物脑髓。
6、脂肪肝不能吃鱿鱼、沙丁鱼。膳食专家指出鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物，所以脂肪肝必须限制食用。脂肪肝病人注意饮食的同时还可以配合喝 “御浓甘之饮” 可以减少脂肪在肝脏的堆积。有利于脂肪肝的恢复
脂肪肝不能吃什么水果
水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这些都能促进脂质代谢。然而，水果中糖分较高，过多进食，可能扰乱糖代谢，对血糖产生不良影响。此外，过多的糖类在体内可以转换为脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃，应根据具体情况而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，在水果品种的选择上，脂肪肝适宜吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，而且数量不能太多。
必要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果；在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。
脂肪肝患者宜吃食物
上面已经介绍了脂肪肝不宜吃什么食物，那吃些什么对脂肪肝有好处呢？
1、有脂肪肝的人可以多吃一些高纤维类的食物，像玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。
2、同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水。
3、如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可低食欲、减少进食量，有助于减肥。
4、还可吃一些含糖量低的水果和蔬菜。
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