男性生理期多久一次
男性生理期多久一次，日常生活中，当我们说到生理期时，相信都认为这是女性朋友的专利。但其实，男性也是有“生理期”的，时间跟女性是差不多的，下面分享男性生理期多久一次。
男性生理期多久一次1
女性生理期是每隔28天左右来一次，但男性生理期没有女性生理期的姐界限那么明确，也并不是每个月都会来，男性生理期会每隔一定的时间来一次。为什么会来生理期呢？主要是每隔一段时间，体内的分泌波动，荷尔蒙水平变低造成的。在“生理期”期间，男性往往会出现以下几种表现：
和女性一样，男性到了生理期，情绪也会出现很大的波动，变得多喜怒无常，动不动就想要生气，情绪会变得有些暴躁和急躁，控制不住想发火，还会出现看什么都看不顺眼的情况。并且这种情绪还控制不住，急躁的心情上来，压都压不住。
除了情绪会变得比较急躁，男性在生理期期间，还会变得比较冷漠，不想和他人说话，甚至都不想和自己的家人说话，情绪会比较低落，想要自己把自己封闭起来。
由于体内的分泌的影响，男性在生理期，身体素质还会变得和以往稍微差一些，免疫力和抵抗力会有些许下降，变得容易感冒，浑身都会不舒服。本来很强壮的人，到了生理期，也会变得有些“体弱多病”。
男性到了生理期，受到体内的分泌波动的影响，脸部还容易长痘痘。大多数男性皮肤的承受能力要比女性大，本身是不太容易长痘的，若一段时间内，你发现你动不动就冒痘，并且皮肤还变得异常的油，气色不是很好，说明可能是到生理期了。
男性到了生理期，还会出现对“生活”兴趣缺缺，甚至会有些抗拒。这其实是正常的，男性对这件事的想法，是受到内分泌的影响的，平常分泌水平比较稳定，身体不会出现太多不舒服，会有想法。
男性若身体出现这些表现，说明到生理期了。虽然男性的生理期不像女性那么难熬，但身体还是会感觉很不舒服。为了更好的度过生理期，男性在此期间应该多注意休息，不要熬夜，要多睡觉。睡觉是很好的调节体内分泌的方法，睡觉还可以缓解身体和情绪上的疲劳，多睡觉和休息，可以让生理期尽快的过去。
在生理期期间，男性还要注意改善下饮食，饮食上多吃些营养高的食物，多吃些肉，补充蛋白质，多吃些蔬菜和水果，补充维生素，多吃些含锌的食物，比如牡蛎、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。少吃高油高盐和辛辣刺激的食物，饮食上要吃得清淡一些。
男性到了生理期，情绪容易出现波动，在这几天内，要试着控制自己的情绪，有了负面情绪，要及时的排解，内心有了压力要及时的释放。若自己调整不过来自己的情绪，可以向家人朋友倾诉，让他人帮助自己排忧解难，度过生理期。
男性的生理期不像女性那么规律，并不会每个月都来，有时候可能好几个不来，有时候一个月可能会来两次。男性到了生理期，情绪和身体都会出现不小的波动，要及时调整自己，让生理期更快地度过去。
男性生理期多久一次2
日常生活中，女性生理期一般是每隔28天左右来一次，但是男性生理期并没有女性生理期界限那么明显，并不是每个月都会来，但是男性朋友的生理期会每隔一定的时间来一次。那么男性为什么会来生理期呢？主要是每隔一段时间，身体内分泌波动，体内荷尔蒙水平变低造成的。在“生理期”内，男性朋友往往会出现下面这几个表现：
男性朋友跟女性朋友一样，情绪也会出现很大的'波动，很容易会变得喜怒无常，动不动就想要生气，情绪也会变得很暴躁和急躁，总是控制不住想要发火，还会出现看什么都不顺眼的情况。并且这种情况总是还控制不住，急躁的情绪就会很容易上来，压都压不住。
男性朋友在生理期内，除了情绪会变得较为暴躁之外，男性在生理期期间，还会变得较为冷漠，甚至不想跟其他人说话，甚至都不想要跟家里人说话，情绪会变得较为低落，总是想要把自己封闭起来。
由于体内分泌的影响，男性朋友在生理期内，身体素质还会变得比以往稍微差一些，身体免疫力和抵抗力或许有些下降，很容易会出现感冒等问题，浑身都会感到不舒服。本来身体很强壮的人，一旦到了生理期，就很容易变得“体弱多病”。
男性朋友一旦进入到了生理期，就很容易受到体内分泌波动的影响，面部还很容易长痘痘。很多男性皮肤的承受能力也要比女性较大，本身也是不太容易长痘；倘若一段时间内，你会发现自己动不动就冒痘痘，并且皮肤还会变得很油腻，气色看起来不是很好，说明可能是到了生理期。
男性朋友一旦进入到了生理期，甚至还会对夫妻房事兴趣缺缺，甚至是有些抗拒。不过这是很正常的，男性朋友对于这件事的想法，主要是受到了内分泌的影响，倘若体内的分泌水平是比较稳定的，身体就不会出现太多不舒服，就会有想法。
日常生活中，如果男性朋友倘若出现了这些表现，说明是到了生理期。虽然男性的生理期可能不像女性那么难熬，但是身体还是会出现不适感。为了能够更好度过生理期，男性朋友在这个期间需要多注意休息，切忌熬夜，一定要多睡觉。睡觉能够帮助我们调节体内的内分泌，通过充足的睡眠还能够缓解身体和情绪上的疲劳，多睡觉和休息，能够让生理期尽快过去。
男性朋友在生理期，一定要注意改善下饮食，饮食上多吃一些营养较高的食物，比如肉类食物，多补充点蛋白质，多吃点蔬菜水果，补充维生素，多吃一些含锌的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等。少吃一些高油高盐、辛辣刺激性的食物，饮食尽量保持清淡。并且男性朋友到了生理期，情绪还很容易出现波动，所以一定要控制好自己的情绪，一旦出现了负面情绪，还请及时进行排解，一旦有了压力还请及时进行释放。如果自己调整不过来情绪，不妨向家人进行倾诉，度过生理期。
结语：日常生活中，男性生理期并不像女性那样规律，并不会每个月都来，有时候可能每个月来好几次；男性朋友到了生理期，无论是身体还是情绪都会出现不小的波动，还请及时调整自己，尽快让生理期度过去。
男性生理期多久一次3
不少男生们表示，自己每个月会有那么几天“完全不在状态”，其实这是他们没能逃过“大姨夫”的魔抓。所以，男人每个月真有那么几天，或许不止几天，这就是男人的生理期。虽然多数人并不明显，没有女性来得那么猛烈，不过“大姨夫”的杀伤力一点也不弱。
一般来说，随着年龄的增加，男性荷尔蒙会逐渐失衡。女性30-40岁，或许激素水平会下降10%。所以，40岁左右的男性，或许更容易出现“生理期”。如果男人们出现下面的几个症状，或许是“大姨夫”来了。
1、坐立不安：如果发现，有那么几天心神不宁，坐立不安。不想让自己闲下来，可又不知道要忙些什么。或许知道自己要做些事情，但是却沉不下心去做。
2、变得“自闭”：平时是精神小伙儿，可突然有几天丧失了主动交流的乐趣，甚至出现了社交躲避的情况，变得寡言少语。
3、综合症状：“大姨夫”的物理伤害虽然没有大姨妈那么明显，但是造成的物理伤害却比较持久。有些男性会出现焦虑、头疼、口腔溃疡、心律不齐等症状。
综合看来，男生每月还真是有那么几天，虽然让男性们有些“羞涩”，但还是不得不承认他的存在。那么，男性生理期会持续多久呢？或许广大女性知道答案后，会无比“欣慰”。研究表明，男性的“大姨夫”是除了名的持久，甚至最长的一个月可以持续28天。真是一个月一次，一次一个月的。
温馨提醒：男性的生理期多数得不到重视，甚至得不到承认，然而长期下来会存在不小的伤害。男性的“大姨夫”是典型的欺软怕硬，所以男人们一定要经常加强锻炼，让自己强壮起来。这样，或许每个月并感觉不到生理期的存在。
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