长期饮用咖啡对人体的伤害
长期饮用咖啡对人体的伤害，现在很多人都喜欢喝咖啡，比如咖啡可以提神，对于一些上班很累，或者工作了很多个小时的人群来说，下面让我来告诉大家长期饮用咖啡对人体的伤害。
长期饮用咖啡对人体的伤害1
会引起肥胖，造成龋齿。
首先，我们先了解一下咖啡的成分。无论是现磨咖啡还是速溶咖啡，它们之间并没有什么太大的差异。通常在咖啡当中，会含有脂肪类的物质，比如咖啡豆醇、咖啡醇；还有咖啡因、可可碱等一些生物碱类的化合物，还有一些蛋白质、维生素、多酚类化合物等等。
很多人都表示速溶咖啡对身体健康十分不利，其主要的原因就是因为速溶咖啡是通过干燥处理得来的，在这个过程当中，咖啡中很容易会产生较多的丙烯酰胺这种物质，而这种物质具有一定的致癌风险。
另外，市场中的大量速溶咖啡中，所含有的配料多半都是植脂末，这种配料当中所含有的是乳化剂、葡萄糖浆、氢化植物油等成分。其中在氢化植物油当中含有不少的反式脂肪酸物质，而摄入大量的反式脂肪酸很容易会增加患有高血脂等其他心脑血管疾病的风险。
除了植脂末之外，在速溶咖啡当中还含有较多的糖分，倘若经常大量饮用，很容易会引起肥胖问题、痛风问题、龋齿问题、糖尿病等其他问题。另外，在速溶咖啡当中的确是含有各种各样的添加剂，所以我们在选择速溶咖啡是还是需要考虑多种因素的。
长期饮用咖啡对人体的伤害2
1、 咖啡是很美味的一种提神的饮料，对于咖啡来说，有的人喜欢喝纯的，有的人喜欢喝放糖的咖啡，咖啡有好处也有坏处，咖啡对皮肤有好处，因为咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大的功效，咖啡也有减肥的作用，饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
2、 但是有一些人群喝咖啡的话是会有危害的，比如患有高血压，冠心病，动脉硬化等疾病，长期大量的喝咖啡，会引起心血管的疾病，还有老年人和妇女咖啡会减少钙质，引起骨质疏松，妇女绝经后每天需要加十倍的钙量，肠胃不是很好的人，喝咖啡会引起胃病恶化。
3、 孕妇喝过量的咖啡会导致胎儿畸形或者导致流产，还有一些患了癌症的患者，喝太多的咖啡，会对正常人有致癌的危险，所以说咖啡的危害也是有很多的，有的人群，如果身体有很多疾病的话，最好不要喝咖啡以免造成不必要的伤害。
注意事项：
平时少吃辛辣，刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果喜欢喝咖啡的人也可以少量喝一些，但是不要喝多了，以免对身体造成影响，保持充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
长期饮用咖啡对人体的伤害3
咖啡的功效与作用
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的.烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡中含有一些人体所缺的营养物质，而这些营养物质可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。在平时如果就喝多的难受的话，不妨喝些咖啡，因为酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。大多数人都知道其实咖啡是具有消除疲劳的感谢的，所以在平时要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
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