能控制情绪目的性很明确的人
能控制情绪目的性很明确的人，每一个人都知道要控制好自己的情绪，但是能做到人却很少，每个人都会有负面情绪，生气是常有的事情，小编和大家一起看看能控制情绪目的性很明确的人的相关资料。
能控制情绪目的性很明确的人1
人为凡夫，必定有情绪，会控制不好自己，所以一个控制不好自己的人，一定是凡夫。有的人一辈子，想想在家里发了多少脾气。看看老和尚，你再怎么吵怎么闹，他就笑笑，说声“阿弥陀佛”，不当回事。
一定要控制情绪，要用精神来表现情绪。一个人的精神境界高了，他的情绪就会好。一个人在精神上想得通了，他的情绪就会非常愉悦；一个人精神不愉快，他的情绪一定受影响。
很多人只要家中碰到一点点事情，就会坐立不安，看眼睛都看得出来，心不定。一个心定的人，精神才会集中，而精神控制着我们的情绪。情绪好的人，精神境界一定很高，什么都想得穿的；情绪不好的人，精神也一定不好。这就是精神和外表是连在一起的，精神在内，而情绪是外表。
要学会节制自身的语言跟行为。控制情绪，就是控制心灵。一个人能控制好情绪，不发脾气了，心灵就安静了，安宁了。控制自己的行为跟语言，就是控制自己的心灵。反过来说，能够控制心灵的人，不会乱做动作，不会有那些伤害他人的行为和语言。
想讲人家不好，先想想自己。说人家没道理，先看自己讲得有没有道理。心灵想安静，情绪就得控制好，嘴巴不要骂人，你心里一定舒服。嘴巴和行为上不做出伤害别人的动作，心灵也会安宁；嘴巴一骂人或做出对对方不好的行为，心里马上就不安定了，因为你不知道接下来对方会怎么样对你。
要学会解散压力，解散压力就是要把压力散开，就是要不要把压力集中起来。比方说今天在单位里不开心了，已经有压力了，那你就不要在家里再不开心，就不要在家里再有压力。很多人在外面单位里已经有压力了，回到家再吵架，那么更生气，压得喘不过气来—“烦死了，已经外面不开心了，这里又借钱，那里又怎么，回到家还吵架，搞什么东西啊，算了！散吧！”好了，这下就跟老婆分掉了。
要解开、分开压力。在外面有压力了，回到家要跟家人好好地讲，让家人帮你缓解压力。
能控制情绪目的性很明确的人2
一、 情绪稳定的人，就是懂得好好说话
有些人说话，总是带着一股情绪，好好的一句话，从他嘴里说出来，就变了味道。
之前单位有个同事，说话总是带着刺，不管你说什么，他都是“习惯性否决”，不管你的观点是否和他一致，他每句话的开头都是“不是”，”不对“，”不，我觉得……“，每个人都不喜欢被人频繁拒绝。
最重要的是，就算别人提出来这个毛病，他也不以为然，反而指责你的品性。稍不顺他的意思，就跟你吵吵闹闹，喋喋不休。久而久之，其他同事都不太愿意跟他交流，因为每次跟他说完话，都会被憋出内伤。
后来在一次跟客户接洽的过程中，因客户要求过多，加班到凌晨的他，终于忍不住爆发了，“事情这么多，老子不伺候了。”说完，在同事们惊诧的目光中摔门而去。
幸亏老板出面，挽回损失，但他也被解雇了。
情绪不稳定的人，通常在冲动之下，做出害人不利己的事，这么一颗定时炸弹放在身边，任谁也不会安心，当然是敬而远之。
二、 情绪稳定的人，不会把负能量带回家
很认同，陆远在《好先生》里说的一个观点：
你知道，成年人和孩子之间最大的区别，是什么吗？就是成年人得自己收拾烂摊子。
情绪稳定的成年人，从来不会把坏情绪带回家。
我身边就有这样一位朋友。
有段时间，他事业受挫，每天压力很大，内心烦闷无比，回家之前，他总是在小区转一转，把情绪释放一下，才进家门。
他身后一片狼藉，但在进门的那一刻，统统关在门外，然后面带微笑，来面对妻儿。
家是每个人的心灵港湾，有包容和爱，就有温暖。
成年人，谁也不容易。
我们唯一能做的`，就是把坏情绪丢掉，把温柔和善意留给最亲的人。
实在压力很大，也要好好沟通，让家人知道你的想法和感受，把他们当成后盾，而不是发泄的垃圾桶。
三、情绪稳定的人，不和烂人烂事纠缠
有这样一个小故事：
有两个人吵了一天，一人说3×8=24，另一个人说3×8=21，相争不下告到县衙。县官听罢说：“把三八二十四的那个人拖出去打二十板！”二十四的人就不满：“明明是他蠢，为何打我？”县官答：“跟三八二十一的人能吵上一天，还说你不蠢？不打你打谁？”
所以，不要和不讲理的人较劲，因为最后受伤的可能是你，因为你的十张嘴说不过一张胡说的嘴！遇到烂人不计较，碰到破事别纠缠。
大卫·波莱写过一本书，叫《垃圾车法则》。
他说，有的人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走，充满懊悔、愤怒、失望的情绪。
随着垃圾越堆越高，就需要找地方倾倒，释放出来。他们会逮着一切机会，到处碰瓷、找茬、泄愤。如果你给他们机会，垃圾就会全部倾倒在你身上。
我们身边这样的案例不少，但结果显而易见，多是两败俱伤，中国有句老话，叫惹不起，但躲得起。遇到垃圾人的时候，远离，是最好的方式，不要过多浪费口舌。
把精力用在值得的人和事上，你懂得断舍离，懂得情绪的取舍，才会拥有人生的高段位。
四、情绪稳定，才是最高级的修养
作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
而在这所有的条件中，情绪稳定，又应当排在首位。
一个成年人最大的能力，永远是情绪稳定。
那么，到底怎样说话，才能迅速提高你的情绪管控力？
如果你还总是被情绪支配，那么，至少可以先从这四点做起：
1、情绪难以自抑时，不要说话，深呼吸，从一数到十；
2、多想想，这么做会有什么后果；
3、不要钻牛角尖，一分为二看问题，不要过多想负面影响；
4、多听正能量的劝诫，远离负能量的人；
5、听听音乐，跑跑步，把情绪释放出来；
6、与其把时间耗在烦闷上，不如思考解决问题的方法。
能控制情绪目的性很明确的人3
控制情绪方法
1、承认自我
要勇于承认自己爱发脾气，一个人只有敢直面自己的错误，他才有可能改过。可以让周围的人在你发脾气的时候监督你，假如周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
2、锻炼身体
适当锻炼身体有利于把身体内不良情绪发泄出来。比如说跑跑步，爬爬山等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
3、听音乐
根据研究表明，音乐是治愈情绪的灵丹妙药。在你情绪不好的时候，听上几首欢快的音乐，当你沉迷在欢快的旋律里，你心中的不快早就消失无踪了。
4、转移注意力
当你产生了不良情绪的时候，你可以不要把重心都放在情绪源上面，尝试着转移自己的注意力，想想其他开心的事情，快乐的时候。等你看开了以后，你就会觉得闹情绪是多么好笑的事情了。
5、走进大自然
大自然鸟语和花香能让人迷醉，大自然的奇山秀水能震撼人的心灵。这些无比美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
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