基本按摩手法
基本按摩手法，按摩的历史由来已久，在古代，人们就是通过按摩来缓解病痛的，按摩也是需要讲究技巧的，才能达到被按摩者舒服，按摩者轻松，下面就让小编跟大家一起分享一些基本按摩手法。
基本按摩手法1
1、弹法，用单手中指扣住食指，然后用食指做拨动滑脱动作，使食指指背弹打在某一部位。
2、拨法，将手指端嵌入软组织缝隙中，然后做横向的拨动。
3、推法，用手指指腹、手掌或拳面着力于人体一定部位或穴位上，用力向一定方向推动。
4、按法，用手指指腹或手掌掌面着力于治疗部位或穴位上，逐渐用力下按，按而留之（不捻动）。
5、揉法，用手指指腹、手掌鱼际部或手掌掌面吸附于身体体表部位或穴位上，轻揉缓和地回旋揉动。
6、摇法，以关节为轴心，摇动肢体并使之顺势做回旋运动，双轴和多轴关节都可进行，如腕关节摇动、肩关节摇动等。
基本按摩手法2
1、人体按摩手法
（1)指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持
续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。
（2)偏峰一指禅推法：以拇指的偏峰着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、指实、紧推、慢移。
（3)罗纹面一指禅推法：以拇指的罗纹面着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。本法亦可以用拇指的罗纹面着力于一定部位，其余四指附着于肢体的另一侧，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。
（4)跪推法：以拇指指间关节的背侧着力于治疗部位，通过腕关节的'摆动使产生的力持续地作用在治疗部位上。
（5)蝶推法：以两手同时在患者前额部做偏峰一指禅推法称为蝶推法。
2、人体按摩注意事项：
1、应先轻后重，由浅入深，循序渐进，使体表有个适应的过程，切勿用暴力，以免擦伤皮肤。其原理是机械能转化为热能，这样能使被按摩的部位毛细血管扩张，血流增快，改善局部的营养状况。
2、在按摩操作过程中，应该做到全身肌肉放松，呼吸自然，宽衣松带，这样可使全身经脉疏通，气血流畅。在四肢、躯干、胸腹按摩时，最好直接在皮肤上进行或隔着薄的衣服，以提高效果。
人体按摩手法经过众多的演变与改善，手法繁杂，并不是特别容易掌握，小编也只是从中挑选了几种手法来详细介绍而已。想要熟练地运用需要不断的练习。人体按摩是一个循序渐进的过程，需要掌握好按摩的力气，以免损伤皮肤
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