肚皮舞穿什么鞋子
肚皮舞穿什么鞋子？肚皮舞是一种很有个性的舞蹈，它的特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，下面小编分享肚皮舞穿什么鞋子，一起来了解一下吧。
肚皮舞穿什么鞋子1
跳肚皮舞穿什么鞋
软底舞蹈鞋或是光脚。传统的肚皮舞本身是赤脚跳的，认为光脚能使舞者保持和大地、音乐之间最亲密的联系，回归自然，让身体感觉更自由，但是如果场地地板质地、天气等原因不适合光脚跳的话，可以穿软底舞蹈鞋，既能保护双脚，也能更美观，跳得舒适。
跳肚皮舞能穿高跟鞋吗
初学者不建议穿。高跟的舞鞋多是技术比较熟练的舞者在演出时为了视觉美感跳肚皮舞时穿，而一般初学者或是平时练习并不建议穿高跟鞋，即便是已经掌握了肚皮舞基础动作，为了避免受伤，也建议在熟练了舞步以后再考虑穿高跟鞋。具体原因如下：
1、肚皮舞初学者由于胯部开度还没打开，动作要领不熟，而穿高跟鞋会因为脚跟抬起而使得胯部的动作提拉不到位，因此在平时的练习中，不建议穿高跟鞋，相反如果穿软底鞋或光脚，则会让胯部在训练时得到最充分的抻拉；
2、穿高跟鞋跳舞多多少少需要平衡，这样会分散练习者对动作本身的注意力，而且如果在动作不熟练的情况下穿高跟跳，很容易导致脚扭伤。
跳肚皮舞穿什么衣服
休闲便衣
场合：在健身房或家中进行肚皮舞练习时
肚皮舞作为一种自由度、即兴度极高的舞蹈，是可以穿便装进行的，最基本的要求就是服装要轻便舒适有弹性，一件弹性面料的贴身T恤或者小背心，一条低腰弹力裤，就是不错的组合了。这样的装束能够让你自我感觉充满活力和激情，为接下来的舞蹈练习预备能量。
最好不要穿看不见腰身的韩式小上衣或者是中性化的肥肥的T恤衫和牛仔裤，更不要穿大头的皮鞋或者厚底的运动鞋，特别是对于初学者而言，这些装束多多少少会让人感到束缚，从而影响练习效果。
肚皮舞练功服
场合：在舞蹈教室、健身房或家中进行肚皮舞练习时，有些练功服也可用于较为随意的演出，其特点是简洁、轻便、贴身、有弹力。
肚皮舞练功服一般由三个部分组成：
1、露脐小上衣；
2、腰链或者臀巾；
3、喇叭弹力裤、练功弹力裤、灯笼裤、低腰裙等等。
肚皮舞华丽演出服
场合：肚皮舞演出或比赛
正式的肚皮舞演出服一般都以套装的形式出现，主要由文胸、腰链、裙子组成，文胸和腰链上绣有彩色亮片和七彩小珠，另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品。
1、露脐小上装
肚皮舞的露脐小上装可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样，最好是短袖或无袖，因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。
在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不过一定得选择很结实的文胸，否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性的线缝制，这样跳舞时可以跳得更舒展。
2、镶有亮片的臀部腰带
这种腰带是起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用，通常是由结实的材料如天鹅绒制成，可以是V形、可以是波浪形，下面缀上长长的珠链。
腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下，附在低腰长裙或灯笼裤外，一般缀上小珠片还可以在动作幅度大时发出铃声。
3、低腰长裙或灯笼裤
用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成，穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长，这样转起来飘飘洒洒地很好看。裙子可以做成分开的七片，或者只是前面分开，这样既便于跳舞又显得很性感；灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝，由于外面系有带链珠的腰带，跳舞时身体时隐时现，显得很迷人。
4、面纱
面纱使舞蹈显得更神秘，多了几分异国风情，面纱通常两米长、一米半宽，用透明、轻盈的布料做成，面纱四周可以缀以亮片做点缀。
5、饰品
跳肚皮舞时可以佩戴的饰品包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等，总之，尽可能多的让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品，会使整个人在舞动过程中更加摇曳多姿。
跳肚皮舞怎么选择合适的衣服
1、小腹突出：轻微突出的，可以用有弧度的窄腰带，避免宽的平腰带。如果是很厉害的突出，就避免使用硬质腰带，改用腰巾轻薄的系在臀上，服装服装采用挡住腹部的'款式。
2、梨形身材：臀部脂肪堆积严重的人，不要选择平直的宽大的腰带，这样会使得臀部显得更大，建议选择有曲线的鱼尾或者是三角形的腰带，都有修饰的作用。
3、瘦弱身材：这样的骨感身材对于肚皮舞来说不够韵味，所以应该选择裙摆飘逸的大圆裙和大量流苏装饰的腰带以增加份量感。
跳肚皮舞着装的注意事项
1、肚皮舞演出套装需要按不同的舞蹈风格进行划分，如埃及风格、土耳其风格、印度风格、部落民俗风、哥特风格、吉普赛风格、西班牙风格等等，每一种风格的服装各有不同的特点，跳什么舞就应该穿什么风格的衣服。
2、为了更容易地找到舞蹈感觉，可以在日常练习时穿肚皮舞演出服，但建议练习时穿演出套装次数不宜太多，那样做不利于保养服装，而且容易分散注意力，忽略了对肚皮舞动作的学习。
3、不管是光脚或舞蹈鞋，还是练功服或演出服的选择，都要根据自身的感觉来选。
肚皮舞穿什么鞋子2
肚皮舞风格有哪些
埃及风格
内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。
土耳其风格
动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。
印度风格
妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势（如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲)等。同时音乐也会找到很印度的感觉。
肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。
美洲风格
美洲的肚皮舞分为美国传统式和美洲cabarat式。美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞没有太多的差别，而美洲cabarat式肚皮舞则在埃及肚皮舞的基础上更多采用纱巾等工具，舞姿舒展、大气，显得更加炫目、优美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影响，美国的舞者更喜欢跳有所变化的新式肚皮舞。
现代风格
随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
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