发烧出汗小妙招
发烧出汗小妙招，感冒发烧是很常见的一种疾病，在发烧的时候，大量的出汗是可以有效的降低体温的，这样对于我们也会比较好受的，小编今天和大家一起来看看发烧出汗小妙招的相关资料。
发烧出汗小妙招1
1、冷敷或热敷，如果高烧无法耐受可以采用冷敷帮助降低体温：在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住，当冷敷布达到体温时应换一次，反复直到烧退为止。假使体温不是太高可以采用热敷来退烧，用热的湿毛巾反复擦拭病人额头四肢，使身体散热直到退烧为止。但是如果体温上升到39℃以上切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理以免体温继续升高。
2、泡澡，有时候泡个温水澡是最舒服不过了，它同样也可以起到缓解发热的症状。发汗的目的不仅仅在于使人汗出，而在于通过发汗这种途径使人体腠理开、血脉通、肺气畅、邪气除。因此，如果通过蒸桑拿、洗热水澡能使全身微微汗出，则同样可以达到治疗感冒的目的。
3、大量喝白开水从感冒初期开始，虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。
4、卧床休息。此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。
5、补充维生素C及E，维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。
发烧出汗小妙招2
1、冷敷或热敷如果高热不能忍受，可用冷敷帮助降温：将湿毛巾放在前额、手腕、小腿上各放一块，其它部位用衣服盖住，冷敷布达到体温时应更换，重复使用，直至烧退为止。假如体温不是很高，可用热敷法退热，用热毛巾反复擦患者前额、手脚，使身体发热，直至退热。但若体温上升至39℃以上，切不可再用热敷退烧，应进行冷敷处理，以免体温继续升高。
二、泡浴有时用温水洗澡是最舒服的，它也能起到降温的作用，而且还能减轻发烧的症状。出汗方法的目的不只是让人出汗，而是通过发汗的方式使人体的腠理通畅，血行不畅，肺气不宣，邪之不去。所以，如果通过蒸桑拿，热水浴，能使全身微微出汗，也同样能达到治疗感冒的效果。
3、从感冒的早期阶段就多喝白开水，多喝些水。尽管你现在可能不想喝，但是告诉自己你的免疫细胞正在与疾病抗争，这些疾病需要水环境。多喝水还有助于及时排除废物。与此同时，由于高温，出汗等原因，及时补充水份流失。减轻病愈后口干的症状。
四、躺在床上。这时你极有可能全身酸困，四肢无力，头昏眼花等，因此，不要强迫自己去工作，养好身体是关键。睡前盖上厚被子，帮助身体排汗，排汗的过程也是身体散发热量的过程。
5、补充维生素C和 E.维生素C是一种天然的抗生素，可以消炎，退热，增强抵抗力。可以喝点水。可饮用营养食品，或到药房购买。维他命 E也需要补充。高热量加速细胞氧化，适当的维生素 E可以保护细胞。
注：女性在经期前和经期由于精神紧张以及剧烈运动等原因，会出现体温升高的现象，受情绪影响的体温可以上升2℃，长距离跑后体温可以上升到40~41℃，这是一种生理现象。
发烧出汗小妙招3
1、冰块降温。取一些冰块，放在手腕血管处或者额头上，也可以起到很好地降温效果。
2、药物降温 。服用一些降温的药物是很好的方法。比如一些非甾体类的解热止疼的药物对于降温有极佳的效果。不过在服用药物之前最好还是咨询一下医生。
3、退热贴降温。现在市面上有一种专门用来退烧的药贴，如果有条件可以买来试一试。
4、医院就医。这是最保险最稳妥的方法，如果有很严重的发烧症状，最好尽快就医，不要自己处理浪费了时间，耽误了病情。
发烧的饮食注意事项
1、及时补充水分。水虽然是一个平凡的物质，不过水对于人的生命是非常的重要的。对于孩子感冒发烧的`情况来说，妈妈们更是要多多的督促宝宝喝水。孩子感冒后，宝宝的身体内的抗体正在和感冒病毒做斗争，身体中急需水分的补充。
当孩子发烧时，只要让宝宝适当的流汗之后，就会有明显的退烧。那么流汗之后，也是需要补充足够的水分。不过，在为孩子补充水分的时候，我们建议让宝宝多喝温水比较好。
2、选择流质饮食。当孩子感冒发烧时，宝宝的食欲肯定会有所下降。这个时候就需要妈妈们准备一些易食用的食物让宝宝食用。比如可以选择藕粉或者是绿豆汤等。之所以推荐这两种食物，是由于这两种食物都是属于降火的食物。
孩子感冒发烧，很可能内火过旺，适当的帮助宝宝降降火，更加利于疾病的恢复。要是孩子的食欲转好之后，我们就需要选择一些清淡且营养的半流食食物让宝宝食用。孩子抵抗疾病期间，还是需要补充足够的营养的。
3、禁止食用海鲜。宝宝出现感冒发烧的情况时，最好不要食用海鲜类的食物。相信这是很多的妈妈们都知道的一个常识。海鲜类的食物都含有较多的蛋白质，可是比较难以消化。有的宝宝感冒后还可能伴有一些咳嗽的情况，这个时候就需要注意让宝宝少吃一些油腻的食物或者是海鲜类的食物。
在发烧的期间，如果能够出一身汗，就会使得患者感觉到更加舒适。我们可以尝试上面所说到的方法，因为冰块降温、物理降温、退热贴降温都没有直接吃药物，可以在发烧初期时对身体有一个比较好的降温作用。
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