坚持艾叶泡脚一个月
坚持艾叶泡脚一个月，艾叶泡脚是一个很好的习惯，尤其是体质虚寒的人是一个不错的选择。适当的泡脚可以促进体内的血液循环，改善四肢的冰凉状况，从而促进睡眠。以下是关于坚持艾叶泡脚一个月。
坚持艾叶泡脚一个月1
一、坚持艾叶泡脚一个月
1、驱寒：坚持用艾叶泡脚可以促进身体的血液循环，起到通经活络的效果，有利于身体的气血运行，去除体内的寒凉之气，对于虚寒的人群有很好的效果。
2、去虚火：体内虚寒的人可能会由于虚火旺盛往往会出现各种身体不适的情况，这时候适当用艾叶泡泡脚，可以有效地缓解不适的症状。
3、防治脚气：艾叶具有一定的杀菌消毒的作用，坚持用艾叶泡脚可以有效抑制脚部细菌的生长和繁殖，对脚气的预防及治疗有一定的作用。
二、艾叶泡脚一个星期要泡几次
没有明确规定。 艾叶有温经驱寒的效果，艾叶与温水一起泡脚具有促进血液循环、促进人体新陈代谢的作用。对于艾叶泡脚一个星期要泡几次是没有明确规定的，因为不同的人体质及病症的程度轻重都不同，需要根据自身的情况来确定。
如果是虚寒体质的人群，建议每周泡1-2次，每次20分钟就够了，以免脑部供血不足，同时在泡脚的时候可以适量喝一点温开水来补充水分。
如果不是体质虚寒或者是体质燥热的人群，那么大可不必用艾叶泡脚，每天用温水泡脚即可，否则会加重体内的燥热之气，不仅起不到好的治疗效果，还有可能出现身体不适。
坚持艾叶泡脚一个月2
艾叶泡脚的好久
艾叶泡脚，升阳固脱，暑湿可祛，肺润肠濡，丹田温灼。
预防流感
北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用艾草水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。用艾草水泡脚，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。还可以增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力，可以起到非常好的驱寒、疏络的作用，对于预防伤风、感冒效果很好。再配合上涌泉穴进行按摩，效果更佳。
驱寒祛湿
艾草辛温，是最佳的驱寒之物。坚持用艾草泡脚，可以驱除五脏六腑的湿寒之气。而在三伏时节，坚持每晚用艾草泡脚，驱寒通络的'功效将会加倍，并且能通血脉、调关节。有长期风湿关节炎的患者和体质虚寒的患者，都可以得到很好的缓解和治疗的作用。
缓解疲劳
中医认为用艾草水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更 好。其实方法很简单，用一个棉布包50克艾草，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
防止白发
艾草的药用价值还有很多的，像预防白发的发生。花椒泡脚不但能有效去除脚气，杀菌止痒，还能促进身体的血液循环，祛除身上的虚汗，就能对抗衰老做到预防白发的功效。
治疗骚痒
经常泡脚，对于脚气、下肢寒凉、皮肤瘙痒，经常觉得脚面瘙痒，甚至骚破皮了还会出水患者来说，都有非常好的治疗效果。
适合人群
失眠多梦、精神不振、头痛感冒、足部疲劳、暗黄肌肤、手脚冰冷、寒性体质、女性痛经、脚气、脚臭人群。
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