湿气重的人能吃玉米须吗
湿气重的人能吃玉米须吗。有很多现代都市人因为饮食不当，都会出现身体湿气重的现象，身体湿气重本身对于身体来说就是比较不好的，所以如果发现了就要及时调理。那么，湿气重的人能吃玉米须吗。
湿气重的人能吃玉米须吗1
身体湿气重可以通过吃一定得玉米须来进行一定得改善和调理，那么，具体应该怎么吃玉米须才能使效果更好呢？，下面就来说一说。一般来说，平常注重养生的人都知道，玉米须，其实对于我们的身体来说是非常好的，而且一些农村的朋友可能知道，在我们煮玉米的时候，如果有玉米须的话，还会使味道更加的清新甜美，而且玉米须对于治疗我们身体的湿气也是有很好的作用，所以在很多中医的介绍里面也有关于玉米须的中药用法，因为它的功效确实是很明显的。
当然吃玉米须还是要注重一定的方法，首先，玉米须可以直接用来泡茶吃，这样子，对于去除湿气也是有一定的效果，因为玉米须里面含有一定的有利于治疗湿气的微量元素，用开水泡可以很好的达到效果，当然，也可以把玉米须煮在粥里面，这样子也是可以很好把营养成分给留住，当然，做成玉米须粥的话，就需要把玉米须尽量先放下锅，尽量把它煮烂之后，然后再把米放进去煮成粥，这样子可以确保猪的味道更加的鲜美，而且不至于吃的时候造成嘴里面会形成一种复杂的感觉。当然，还有一些土方法是用玉米须来泡酒，这确实也有一定的作用，但是相对来说是没有之前那两种方法更有效果，而且用来泡酒的话，时间相对来说更长，也更不方便。
身体湿气重是可以通过吃玉米须来进行一定的去除和改善，当然，最重要的也还是要通过我们平时的生活习惯来进行调节，平时也要多加锻炼，尽量保持一个身体的相对平衡，平时在家也可以尝试用玉米须来泡茶或者煮粥吃，通过这种方法来改善湿气重的问题。
湿气重的人能吃玉米须吗2
玉米须有一定的去湿气作用
玉米须是玉米的花柱和柱头，在夏秋季节果实成熟后收集，然后去除杂质，可以直接用，也可晒干后使用。而玉米须能去湿气主要是因为玉米须有一定的利尿消肿作用，从而将人体中多余的水分排出来，从而有较好的祛湿效果。
湿气重怎么吃玉米须
玉米须与蒲公英 蒲公英性寒，味甘、微苦，归肝、味经，含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸等营养成分，蒲公英也有一定的利尿、缓泻作用，玉米须和蒲公英一同泡水有降糖祛湿、利尿等功效。 做法：玉米须1g，蒲公英1g，将玉米须和蒲公英用冷水冲洗干净，再用沸开水250毫升冲泡即可，每天泡一杯代茶饮。 玉米须与冬瓜皮 冬瓜皮是将冬瓜洗净后，把皮削下来晒干制成的，味甘，性凉，用来泡水或煎服有利尿消肿的效果，所以玉米须和冬瓜皮一起也有一定的'去湿气的作用。 做法：准备少量玉米须和冬瓜皮，将玉米须和冬瓜皮清洗干净，将冬瓜皮切成小片，然后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬煮20—30分钟即可。
湿气重怎么调理
适当运动 湿气重的人可以每周做适当的运动，如慢跑、快走、游泳等运动，运动能加快人体血液循环，能通过出汗排出体内的部分湿气，建议一周运动3—5次，每次运动30分钟左右即可。 良好的生活习惯 坚持早睡早起，尽量不熬夜，熬夜已经成了现在年轻人的习惯，熬夜会给身体带来很大的危害，还会影响肝脏的休息和排毒，所以保持良好的作息规律也很重要。 睡前泡脚 适当泡脚对人体也有一定的好处，在泡脚的水中加入一些中草药，也有利于促进身体排出湿气，但是泡脚也有要注意的事情，比如泡脚时间不要太长，不要泡完脚立马洗澡等等。
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