体内缺乏蛋白质会有什么症状
体内缺乏蛋白质会有什么症状，蛋白质是人体所不可或缺的一种营养成分，缺乏蛋白质会对身体健康造成极大影响，因此大家一定不能疏忽大意。以下了解体内缺乏蛋白质会有什么症状
体内缺乏蛋白质会有什么症状1
第一、身体疲乏。对于蛋白质缺乏的患者而言，最明显的症状表现就是身体疲乏。即使休息了一整天什么事也没干，但是这种疲乏感仍然无法得到改善。而且自身的抵抗力也会随之下降，尤其季节交替或者气温突降的时候，很容易患上感冒，可能给他人的感觉就是这类人会经常性的咳嗽或者流鼻涕，久而久之便会对自身的生活和工作带来极大影响。
第二、皮肤异常。仔细观察自己的皮肤，如果发现皮肤摸起来比较粗糙，而且显得黯淡无光，甚至皮肤已经失去了弹性，这种情况下也要考虑可能是身体缺乏蛋白质所引起的。并且身体缺乏蛋白质的情况下，一旦皮肤出现伤口，愈合的速度会比较慢，无论后期怎样加强护理，伤口愈合都需要很长一段时间。
第三、头发干枯。可能之前头发比较有光泽，而且乌黑发亮，但是最近却出现了头发枯黄的现象，甚至还出现了掉发的问题。这种情况下也要考虑可能是缺乏蛋白质所引起的，需要适当补充蛋白质，一段时间后这种状况便能得到改善。
第四、月经异常。女性朋友如果体内缺乏蛋白质，还会出现月经异常的现象，表现为月经不规律，可能会提前也有可能会推迟，而且月经量也比较少。
体内缺乏蛋白质会有什么症状2
蛋白质缺乏表现：频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳等
如果蛋白质不是缺乏到很严重的程度，是很难表现出来的。通常有儿童生长发育迟缓、成人头发稀少干枯易断、人体代谢率下降、蛋白质类激素减少、新陈代谢所需各种酶的功能减弱等慢性表现，因为这些往往不以疾病的形式出现，很难引起人们重视。但如果不重视，饮食结构不加以改善，蛋白质更加缺乏，慢慢身体就会出现一些疾病的症状。
例如，抵抗力低下，容易感冒发烧或者发生泌尿系统感染；肌肉无力，容易疲劳；胃肠道蠕动能力下降和消化酶的缺乏，导致消化不良；全身发冷，没有力气，甲状腺功能低下；贫血，双下肢水肿或有腹水，骨质疏松，等等。
很多人以为骨质疏松只是缺钙，但其实很有可能是缺蛋白质。蛋白质在骨骼中以骨胶原的形式存在，增加了骨骼的韧性。此外，它还提供矿物质依附，保证骨骼的硬度。因此身体缺乏蛋白质，自然就会骨质疏松。
体内缺乏蛋白质会有什么症状3
体内蛋白质缺乏，必须及时进行补充现象：
1、生长发育迟缓
处于生长阶段的'儿童更容易出现蛋白质缺乏的情况，因为儿童在成长发育的过程中所需要的蛋白质以及其他营养物质的量会更大，因此家长们如果没有帮助儿童及时补充身体所需要的各种营养物质，就很有可能导致蛋白质摄入不足的情况发生，直接对其正常的生长发育造成阻碍，导致其出现生长发育迟缓的情况发生。因此家长们如果发现家中的儿童出现生长发育迟缓的现象，就应该注意查看是不是因为蛋白质摄入不足导致蛋白质缺乏所造成。
2、营养不良
蛋白质对于人体而言是尤为重要的一种营养物质，因此蛋白质的缺乏自然就会导致机体营养摄入不足而出现营养不良的情况。而营养不良将会直接影响到体内各个脏器组织的正常运行，使得各种疾病的发病风险上升。
3、身体消瘦
另外人们在生活中如果出现不明原因的身体消瘦现象，那么也很有可能是蛋白质的缺乏所造成。自身必须通过调整饮食的方式来及时补充蛋白质以及身体所需要的其他维生素和微量元素，这样才能及时为身体提供充足的能量，防止身体过于消瘦的情况发生。
4、贫血
由于蛋白质的缺乏会导致红细胞的生产受到影响，因此出现贫血现象的人群，一定要注意及时警惕到蛋白质缺乏的发生。在经过相关的检查确诊为贫血之后，一定要注意加强饮食营养，多多食用一些富含蛋白质的食物。
5、水肿
另外蛋白质的缺乏还会导致身体出现异常的水肿现象。因为蛋白质的缺乏会导致血管颞部的胶体渗透压降低，使得水分无法被吸收到血管内部，从而导致水分进入到组织间歇内，最终导致身体水肿的症状产生。
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