双脚出现哪些情况会影响身体健康
说起保护身体健康，很多朋友都认为非常有必要，但是绝大多数人都将目光放在了心脏、大脑这样的部位，从而忽视了双脚的存在。也难怪，双脚平时都隐藏在鞋袜之中不见天日，即使出现了什么异常情况也很难得到及时的反馈，那么这是不是就代表它不重要呢?
当然不是，人的身体是一个整体，任何一个部位出现了什么情况都会影响到整体功能的运行。况且双脚也并不是如人们想象的那般没有用处，恰恰相反，双脚堪称我们的“第二大脑。
人的双脚有26块骨头，33块关节，而且分布着大量的血管和组织，在传统中医的理论中，还有大量重要的穴位分布于其上。可以说，双脚一旦出现了什么异常，那么就有可能牵一发而动全身。那么我们的双脚究竟会出现哪些影响到身体健康的情况呢?
1、双脚冰凉
虽然现在已经是温暖的春天，但是很多朋友仍然会觉得双脚总是冰凉的，往往要等上很长一段时间才能逐渐变得温热起来。有的人觉得这是一种正常的现象，所以往往不把它放在心上，但其实这是身体给我们发出的一个信号，千万不能忽略它。
中医认为，双脚冰凉其实是一种病，当人体受到外界温度的变化时，肝脏的造血功能也会同样收到影响，从而使身体中的血液变少，导致肾脏的阳气不足，因此双脚也就自然变得冷冰冰的。
此外，双脚冰凉也有可能是心脏出了问题。因为全身血液的运输都需要通过心脏的搏动来完成，如果心脏功能比较薄弱，那么人体血管回流能力就会减弱，造成血液循环的障碍。所以一旦出现双脚冰凉的情况，千万不要不以为意，最好及时的去医院进行检查，避免疾病对身体健康产生侵害。
2、麻木
双脚发麻也是一个容易被人忽略的症状，出现麻的感觉和人的神经系统密不可分，尤其是对于那些经常感到双脚发麻的朋友来说，更是不可忽视。有些神经类的疾病会引起肢体麻木，常见的有感冒、荨麻疹等疾病。如果平时的工作需要长期伏案，那么不正确的坐姿也会导致错位的骨骼压迫到神经，进而引起下半身的麻木。
另外，人上了年纪以后，血管的柔韧性开始下降，动脉硬化的发病率不断上升，同时血液流动的速度也大不如前。在这种情况下，人体的运动中枢和神经中枢都会受到不同程度的影响，从而导双脚出现发麻的现象。
3、抽筋
抽筋在生活中经常发生，如果在运动之前没有进行足够的热身，那么一旦运动起来就很有可能发生抽筋的现象。但除了这种情况外，脚部抽筋还有可能是其它一些疾病导致的。
如果白天工作比较幸苦，身体十分劳累，下半身的血液就很难顺利的回流到心脏，血液的动力不足自然就会引起抽筋。另外，如果平时的摄取的营养无法满足人体的基本需求，同样也会引发双脚抽筋的现象。在遇到双脚抽筋的情况时，不要过于慌张，可以用双手轻轻的按摩抽筋的'部位，或者敷上一条温热的毛巾来让肌肉停止痉挛。
4、黑痣
很多人身上都会长痣，这并不是一件稀奇的事情，但如果痣出现在了人的双脚上并且还在迅速的生长，那么可就要提高警惕了，因为这很有可能是皮肤癌的征兆。
很多癌症其实都是伪装的高手，虽然这脚上的“痣看起来和正常的痣没有什么区别，但它的真实身份其实是恶性黑色素瘤，也就是皮肤癌的前兆。而且这种瘤最经常出现在人的手脚之上，并以痣的形式混淆人们的视听。所以如果发现自己身上突然出现了这种痣，那么一定要密切注意它的变化，若出现凹陷、颜色不均、快速变大等情况，那么一定要及时医院就诊，以免自己的生命安全受到威胁。
一、如何保护双脚
1、泡脚
每天晚上下班后我们都要洗脚，但是有的人洗脚的速度很快，自以为节约了时间，但研究表明泡脚的效果要比洗脚强上很多。不仅能促进双脚的血液循环，还能帮助人们更快的进入高质量的睡眠当中。尤其是对于平时脚部就经常感到不适的朋友来说，泡脚更是一种放松身体、缓解疲劳的良好方式。
2、按摩
人的双脚每天都要走上很多路，因此其压力也比较大，不过它的表面有很多穴位，如果能对其进行科学合理的按摩，那么不仅可以促进脚部的血液循环，而且还能刺激细胞不断产生新的活力，避免其提前衰老。
3、运动
运动是健康长寿的不二秘诀，经过进行有计划的锻炼活动，可以刺激脚底的敏感区域，并将产生的信号传递到大脑之中，从而起到改善脚部供热情况的效果，让双脚变得更加健康。
4、剪脚指甲
脚指甲也是一个非常容易藏污纳垢的地方，我们可以用指甲剪将其剪去。不过在每次使用之前最好用酒精擦拭一下，避免太多的病菌沾染在上面。另外针对很多人脚趾甲容易出现裂痕的情况，我们可以在洗完脚之后涂上一些指甲油之类的物品，从而起到强化保护的功效。
结语：以上就是今天给大家带来的关于经常出现在双脚之上的一些疾病征兆的简单介绍。双脚是非常容易被人们忽视的一个部位，但是它也拥有着重要的地位，如果一旦被疾病盯上，那么很有可能会影响到整体的运行。所以在平时的生活中我们一定要关注爱护双脚，这样才能不被疾病打扰。
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