健康养生：二十四节气灸_灸出健康人生
二十四节气灸，灸出健康人生
整体富康
调整人体，提升功能
管理健康，提高质量
二十四节气灸
一年四季的节气变化对人体健康有很大的影响，《内经》有云：“五日谓之候，三候谓之气”。五天物候一个变化，十五天气机一个变化。即15天为一个节气，虽讲无常，但天道尚有规律可循。在节气转换时候进行灸疗是中国由来已久的一种自然且疗效肯定的保健方法，可以起到扶正祛邪、助阳祛寒、疏肝理气以达到强身健体、祛病防病的功效。
适应症状
1、 一些体弱易患常在季节变化时发作，如过敏性鼻炎、经常性感冒、支气管哮喘、慢性咳嗽等呼吸系统疾病；
2、 慢性胃肠炎、肠胃失调、慢性腹泻、肠功能紊乱等消化道疾病；
3、 颈腰椎病、肩周炎、肌肉劳损等颈肩腰腿痛；
4、 女性常见的月经不调、痛经、宫寒等妇科病；
5、 二十四节气灸，可以增强抗寒力，改善手脚冰凉、脾胃虚弱、调理肤色，浮肿肥胖等亚健康症状。还能补益元阳、健运脾胃、延年益寿，使夫妻性生活更加和谐。
灸量的把握和穴位的选择
每个人的体质、病症都是不一样的，《黄帝内经》就提到要“因人制宜”，更何况节气的变化，灸的穴位也是有相应的变化的，例如：立春节气应以神阙、关元为基础穴配合太冲、肝俞以应春天阳气的`升发；脾胃功能下降的以神阙、关元穴为基础穴配合足三里、中脘以补益脾胃、理气化湿。根据不同的人、不同的节气，灸量也是不一样的。切忌灸量过猛，《黄帝内经》有云：少火生气，壮火食气。小火温补才是王道。灸量太大反而耗气，有害身体。
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