夏日养生粥的自制做法
主料:
燕麦香米200g,小米50g,玉米小颗粒50g,糯米50g,燕麦25g,红枣,白果,黑米50g
做法步骤:
1. 这就是燕麦香米(因为太懒了,就拍了这一个,见谅见谅)
2. 将红枣,燕麦香米白果先放入锅中煮沸(喜欢粥粘软的就不要泡米,喜欢和的`汤汤水水的就泡一个晚上)
3. 水煮开后放入黑米啊玉米啊等等除了燕麦,慢慢煮,煮到米炸开(要把粥表面的浮末舀掉)
4. 盛出粥,放凉后放入冰箱或配一碟小菜,简单舒心
温馨提示:
所有的调料可以根据自己的喜好再搭配调和,燕麦香米是粗粮里的营养品,对浮肿高血压等都很好欧
【夏日养生粥的自制做法】相关文章:
妈咪必学的粥01-14
自制适合自己的爽肤水 01-18
怎样自制最简单的面膜01-24
自制散粉配方01-27
花生粥的功效与作用01-19
怎样自制定妆粉01-21
夏日如何护肤 01-25
自制补水美白面膜的方法技巧01-20
怎样自制简单有效的美白面膜01-21
自制果酱快速煮浓稠的窍门01-30