骨质增生可以打篮球吗
你们知不知道骨质增生可以打篮球吗？适当的活动有利于局部组织的修复，但是剧烈的运动会损伤局部关节，那么骨质增生可以打篮球吗？下面就和我们一起来看一看了解一下骨质增生科院打篮球吗？
骨质增生可以打篮球吗1
1、骨质增生可以打篮球吗
适当的活动有利于局部组织的修复,但过度活动则有损伤后局部的关节,可以适当活动,打篮球不能过度。
骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。
人是总要运动的,生命在于运动,没有运动,没有新陈代谢,生命就完结了。但是患病的'骨关节,就不宜进行过渡运动和活动,以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节,患者要适度运动,不要过度运动。
2、骨质增生保健方法
在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼,尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工作休息时变换一下姿势。
3、骨质增生治疗方式
减少关节的负重和过度的大幅度活动,爱惜患病关节,以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重,以减少关节的负荷,延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖,以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼,以保持关节的活动范围,必要时可使用夹板支具及手杖等,有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状,但不能改变病变的进展,只是在急性疼痛发作期间起治标作用,应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。
软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用,同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例,在全身情况能耐受手术的条件下,行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法,可以提高患者的生活质量。
骨质增生可以打篮球吗2
一、防止
1、膝关节病以外伤、寒症、腰部病症蔓延到以外，还与身体长期疲劳及休重的工作压力息息相关。休重在八十公斤时，双膝盖骨所要承担的净重达六十KG，占身体净重数量的百分之二十
2、八十以上，患病率在10：1上下，过载的休重易造成膝关节韧带、筋腱、肌肉筋膜等软组织的损害.产生骨质增生变尖，使膝盖骨腔造成无菌性炎症，部分充血淤肿疼痛。
二、锻练
每日早中晚坚持不懈报名参加蹲立健身运动，健身运动前在膝盖骨周边涂上少量正骨水，用两手按擦各六十次，见热就可以，蹲立要先慢到快，足部坐稳两手放到膝关节上，随遇而安，每一次10—30次。夜间蹲立健身运动能够缓解疲劳，使膝盖骨周边肌腱、筋腱、肌肉筋膜足以松弛。已身患增生，蹲立受到限制的患者，应中止报名参加健身运动。
【骨质增生可以打篮球吗】相关文章：
麂皮可以干洗吗01-16
花生可以养胃吗01-19
核桃可以生吃吗01-18
空腹可以吃饭吗01-20
香水可以混着用吗01-20
宝宝可以吃冰淇淋吗01-13
婴儿可以剃胎毛吗01-20
黄瓜可以蒸热吃吗01-21
莱姆精油可以口服吗01-19
石榴孕妇可以吃吗01-18
