母乳喂养相关事宜
母乳喂养相关事宜，很多人都意识到了母乳喂养对于宝宝健康的重要性，因此很多的报，宝妈都会选择母乳喂养宝宝，我们知道母乳喂养还是会有很多的注意事项的，以下是关于母乳喂养相关事宜。
母乳喂养相关事宜1
一、饮食需合理
母乳喂养要求哺乳期的妈妈在饮食方面需要合理，尽量吃一些比较容易消化和吸收的食物，高蛋白或者是高脂肪的食物，长时间大量摄入不利于宝宝肠胃健康。长时间饮食不健康，还会引起宝宝出现呕吐，腹泻，精神变差等等的情况。
妈妈在母乳喂养的几个月最好是能够选择比较清淡可口的食物，一定要注意食物要富有营养，并且容易消化。最好是能够选择一些当季的蔬菜和水果，夏天可以选择吃香蕉，而秋季都可以吃苹果等当季的食物。
另外很多高热量，高糖分以及高脂肪辛辣的食物，最好是不要大量食用，否则会引起乳汁不纯，甚至是含有病毒，而使得宝宝出现肠胃疾病严重者还会出现有中毒情况。
母乳喂养期间，妈妈适当的吃一些新鲜的排骨汤，豆腐汤，猪蹄汤等富含蛋白质的食物，有助于宝宝身体免疫力的增强。同时也能够为宝宝的身体成长提供更多更丰富的营养物质，有助于宝宝长高长壮。
二、身体清洁要到位
母乳喂养，平时妈妈们一定要注意清洁，尤其是前胸以及乳头手指等部位最好是能够及时的清洗，否则很容易引起交叉感染。每次在喂奶之前，最好是能够用温水将乳头的位置擦洗干净，避免细菌残留。妈妈也不可以留过长的指甲，每天要及时清洗身体，一旦发现有皮肤疾病需要及时治疗。
三、遵循少吃多餐的喂养规律
宝宝的肠胃功能非常的脆弱，在母乳喂养的时候最好是遵循按需喂养也就是少吃多餐，尽量不要给宝宝规定具体的吃奶时间。每次尽量不要让宝宝吃得过饱，否则很容易引起溢奶吐奶或者是打嗝的情况。
母乳喂养相关事宜2
母乳喂养的正确方法：
1、孕前积极进行乳房保养
从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；
戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和示指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
2、分娩后尽早给婴儿开奶
按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给婴儿开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使婴儿得到最珍贵的.初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让婴儿吸吮乳房，以免失去最佳时机。
3、随时给婴儿喂母乳
一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，婴儿能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响婴儿吃母乳。
如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶，否则会影响婴儿下颌发育，日后引起畸形。
4、喂奶时要注意正确的喂奶姿势
帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以有效地刺激泌乳反射，使婴儿能够较容易地吃到乳汁；同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入。
用奶瓶喂时，也应让奶汁完全充满奶头。喂完奶后，最好让婴儿趴在大人肩上，用手轻拍婴儿后背，拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧，这样即便吐奶也不容易呛咳，避免呕吐物吸入气管。
5、科学合理摄取丰富的营养
要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；
在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。
母乳喂养相关事宜3
母乳喂养的误区：
误区1：怕肥胖
现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给婴儿哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。
产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，正所谓“一个人吃两个人分量”，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给婴儿，保持供需平衡。而且婴儿的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。
误区2：怕劳累
新生儿在出生后20～30分钟之间，吸吮反射最为强烈，在出生后的第一个小时。有不少新妈妈奶水不足其中一个原因是对乳房的刺激不足。
生产后头一两天，婴儿的吮吸对乳房的刺激，除了能让婴儿适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应。无论是顺产或剖腹产，产妇只要掌握正确的抱婴、哺乳姿势，是不用担心扯动伤口的。
误区3：怕疼痛
有的妈咪是因为喂奶时乳房和乳头疼痛，因此不想喂养了。出现乳房疼痛、乳头皲裂其实是因为喂养方法不当所致。WHO《促进母乳喂养成功的十点措施》如下：
（1）有书面的母乳喂养政策，常规的传达到所有保健人员。
（2）对所有保健人员进行必要的技术培训，使其能实施这一政策。
（3）要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。
（4）帮助母亲在产后半小时内开始母乳喂养。
（5）指导母亲如何喂奶，以及在需要与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳。
（6）除母乳外，禁止给婴儿吃任何食物及饮料，除非有医学指征。
（7）实行母婴同室，让婴儿和母亲一天24小时在一起。
（8）鼓励按需哺乳。
（9）不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头，或使用奶头作为安慰物。
（10）传达母乳喂养支持组织已建立的信息，并将出院母亲转给这些组织。
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