如何提高小孩子免疫力
免疫力在我们的生活中发挥着很大的作用。帮助我们抵抗外界病毒细菌的侵略。但是有的时候会出现这样的现象，儿童的免疫力太低，总是生病让父母很是担心。以下小编为大家整理了提高小孩子免疫力的相关内容，希望对大家有所帮助！
1、均衡营养
多吃富含维他命和矿物质的水果，五谷杂粮，蔬菜这些可以让孩子去吃，不能养成挑食的`习惯，多去注意孩子营养摄入的问题；
2、优质睡眠
小朋友在长身体的时候父母一定要严格自己，不能让孩子熬夜，父母也要以身作则，优质的睡眠对孩子的成长有着重要的作用；
3、户外运动
周末或者有时候下了班之后可带孩子户外运动运动，有活力的孩子，使他适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。从而免疫力大大提升，在外比较多细菌感染，回家后让孩子养成勤洗手爱卫生的习惯，这样也避免了很多细菌感染。
4、多去关心爱护
每一个小朋友都是脆弱而想要温暖的，父母给予关心与爱护，平日里多去观察孩子的每一个细微变化，特别是现在换季，时冷时热，偶尔出出汗不小心就着凉了，衣服也要及时更替好，父母的关心陪伴，更是孩子成大的一大步。
5、蛋白质粉
免疫系统中含有大量的蛋白质，补充足够的蛋白质，有助于提高免疫力。如果发现儿童免疫力下降就要注意了，有的话就及时改正，当然也可以通过吃蛋白质粉补充蛋白质，这里首推汤臣倍健蛋白质粉，小孩大人都可以。
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