红糖小米粥的详细做法
红糖小米粥营养价值高，被人赋予“补血汤”的美名，非常适合孕妇和在分娩过程中消耗量大量体力和营养物质的产妇喝，且能调养体虚体质，较快地恢复身体。老年人适当喝些红糖小米粥，有延缓衰老的'功效。如果你觉得红糖小米粥只有红糖和小米，那就错了。除了这两样外，还可以加入花生、红枣、果仁等，增加营养和风味。红糖小米粥的做法是：
1、小米淘洗干净，用清水浸泡30分钟；
2、红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用，果仁、花生洗净，可整粒也可捣碎；
3、取汤锅，注入足量清水，水烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮；
4、待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮；
5、待红枣肉软后加入适量红糖、花生碎、果仁，搅拌均匀，继续熬煮几分钟就可关火。
是不是觉得红糖小米粥的做法很简单呀！别看简简单单的一道粥，功效可大着呢。红糖小米粥不仅适合孕妇和产妇，也适合老人、小孩喝。它可治疗心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒精中毒，有补血健脑、健胃消食、促进睡眠、防治消化不良等功效。还有美容的作用哟。
【红糖小米粥的详细做法】相关文章：
生姜红糖水的做法01-21
菱角小米粥功效01-26
手工红糖的作用与功效01-29
红糖颜色越深越好吗01-19
女人喝小米粥有什么好处01-22
小米粥效果竟堪比参茶01-25
菱角的做法大全01-20
直播带货的详细方案01-28
属于中国的世界之最详细01-22
草莓酸奶面膜的做法01-27
