哪些习惯让你生活越过越差
哪些习惯让你生活越过越差，在日常生活中，好的生活习惯会让人变得越来越好，但是不好的生活习惯也会让人变得越来越差，所以我们要注意自己的生活习惯，下面小编分享哪些习惯让你生活越过越差，一起来看下吧。
哪些习惯让你生活越过越差1
1、拖延症
教授布置的作业总是最后一分钟才赶出来，上司分配的任务也是临时抱佛脚，甚至是日常生活中的家务事也是一拖再拖，只有改掉拖延症才能有效改善自己的办事效率。
2、沉迷玩乐
适当玩乐可以放松心情，缓解压力，但如果花大量的时间在玩乐上就会耽误正事，也会变得不进取。玩乐一天可能看不出什么太大的变化，但如果你每一天都在玩乐没有提升自己的话，一年后你的整体甚至比一年前的你还要更差！
3、不爱社交
都说人是社交动物，虽然过度或低质量的社交可能是无效，但基本的社交还是要有的。社交是一个价值交换的活动，价值可以是利益、价值观或看法等可以是抽象或具体，只有通过社交你才能够和自己同频率的人一起进步以及学习更多为人处世。
4、情绪不稳定
情商是每个人人生中的必修课，情商可以影响很多事情，往往决定一个人的成败。情绪不稳定的人往往会在人际交往上碰钉，在合作或工作上也会让人感到厌恶，甚至会进一步影响个人的工作能力。
5、目标很高，执行力很弱
有野心和目标是好事，但也要衡量自己的实际情况，而不是眼高手低、好高骛远。把目标设的太高只会让增加自己在努力的挫败感，而且目标不是设爽或是讲爽的，成功的人都是行动家而不是梦想家。
6、时间管理差
一个人要想成功，就要检视自己的时间都花在哪里。世界上最公平的就是时间，你的生活质量也会根据你如何利用时间而产生一种质的变化。平日上班，下班打游戏或泡剧只会让你越来越颓靡。
7、想靠运气成功
通常失败的人或穷人的`心态非常浮躁，干什么事都想要走捷径，走最轻松的路，听到要老老实实的学习或投资就会非常抗拒，比起相信实实在在的努力，他们更愿意相信天上掉下来的馅饼，也喜欢买乐透或是万字，希望命运之神可以眷顾自己。
8、自控力差
自律的人往往可以得到最高的自由，自律也是拉开人与人差距的主要特征。一个自律的人往往可以把事情在一定时间内做好，但自控力差的人往往会被惰性征服，因此什么事情也做不好。惰性是人性，但任由惰性主宰我们的人生只会让我们越过越差。
9、每一天都没有进步
今天是昨天的复制和粘贴，这是一个可悲的事情，时代在快速的前进，如果自己没有与时并进，那么距离淘汰的日子也会越来越近。根据复利的推算，如果你每一天都在学习和提升自己，一年后你的状态会比现在好上37倍，但如果你选择颓靡，一年后你会从1退到0.03，因此，坚持一天不会看到成绩，但坚持一年就可以迅速拉开人与人之间的距离。
10、用伪勤奋麻痹自己
有些人看似很努力，每天泡图书馆或是加班到凌晨，但如果他们背后是这样的：在图书馆玩手机、睡觉，或是在上班时间和同事聊八卦、发呆，因此他们才在期末考时拼命读书以及发加班到深夜的朋友圈。擅长用伪勤奋感动自己和感动不知情的人最后只会怨天尤人，为什么自己这么努力了事情都没有好转。
哪些习惯让你生活越过越差2
什么生活习惯会伤肌肤
吃甜食
糖分会加速身体各部位的老化，增加腰围，让糖尿病有可乘之机，还会让脸上长粉刺和皱纹。因此，要减少加工甜食的摄取，如蛋糕、甜点等，多吃水果。
不注意体重
体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。
吸烟
吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。35岁前戒烟相当于延寿8年，65岁戒烟仍可延寿2~4年。
喝水少
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。因此，每天必须强迫自己喝6~8杯的水。除了注意喝水外，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等。但是不要喝富含咖啡的饮料。
酗酒
适度饮酒有益心脏健康，但过量饮酒就会缩短寿命。酗酒的女性死亡率比正常人高4。6倍，而酗酒的男性早亡的几率比正常人高2倍。建议每天饮酒量：白酒不超过110克，啤酒不超过340克。
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