观手知健康 掌上的健康秘诀知识
观手知健康 掌上的健康秘诀知识
相术上有观手指知命运的说法，正所谓“十指连心”，在中医的理论和经络学上，认为十指不止连着我们的心脏，与其他的五脏六腑，我们这双纤细的十指与十二经脉联系密切，每一根手指各善其职，却又相互交替，形成强大的经络和穴位网，那么手指具体会对应什么器官?除了手指，指甲也是健康的晴雨表。
手指对应五脏
1.大拇指
在大多数国家和地区竖起你的大拇指，就表示很棒的意思，而大拇指还对应人体肺经，而中医认为肺主气，肺呼出浊气，吸入清气，这里的清气也就是我们常说的氧气，而氧气进入人体和饮食经消化后产生的“穀气”相结合，供养人体脏腑器官各部分，所以肺有统管全身之气的作用，所以肺不好，心脏等其他器官就会受到影响，如果出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉，另外肺不好，容易影响脾胃的功能，所以脾胃功能差的人也可以做这个动作。
2.食指
在靠近十指指尖的关节部位，有大肠穴，食指上还有大场经，对应器官是大肠和胃，而大肠和胃是人体的主要消化器官，具有贮纳、转运食物，消化食物以及杀灭病菌等生理功能，中医认为，胃为六腑之一，胃就像一个食品加工厂，所以胃有“水谷之海”的美誉，它可以“腐熟水谷”(消化食物)，促使胃的容物通降(胃排空)，所以经常便秘、腹泻的人、应该多刮刮食指，有利于缓解不适。
2.中指
竖中指在中国人的思想观念里，是对别人不尊敬、不礼貌的举止，可是就是这个在我们生活中不被喜欢的中指，却也能反应我们身体的健康，中指上有人体的小肠经、心经、在靠近指尖部位的关节处，还有人体的心穴，中指对应人体的心包经，《灵枢·经脉》中记载：“心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。”所以心包经不好的人，一般会出现晕车、睡眠不足的情况，遇到这种情况都可以刮刮手指。
3.无名指
无名指是我们非常喜欢的一根手指，在无名指上带上戒指，是每一个男女一生最幸福的时刻，它代表着一个新的家庭结构的形成，也意味着这一生可以“执子之手，与子偕老”，无名指对应着人体的三焦经，在《灵枢·经脉》中三焦经有详细记载：“三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩”，本经发生病变主要表现为耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，要多刮刮无名指，要顺应经络穴位的位置而刮。
人体如果毒素过多的话就会伤害身体健康，一旦毒素过多就会出现一些皮肤的问题，例如痘痘、雀斑等，一些产品对于皮肤的.修复是没有什么帮助的，只有通过自身的排毒才会有效果，那么人体是否真的需要排毒呢?下面小编介绍几个排毒的食疗方，让你一身轻松。
现在一些排毒产品卖的特别的火，但是有很多是夸大产品的效果的，所以大家在选购的时候一定要小心。
“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用的排毒妙方。
正常人是否需要排毒
那么是否人人都需要排毒呢?任宏宇副教授称，现在大部分购买和服用排毒药品的都属于健康的人。健康的人没有毒，是不需要排毒的。人体是一个自我调节的系统，有进有出保持平衡。我们每个人每天除了通过排便来排出体内废物外，出汗、呼气、分泌唾液、呕吐等都可以排毒。体内还可以通过肝脏将血液中的有害物质变成无毒或低毒物质，通过肺排出二氧化碳，通过肾脏以尿液的形式将毒素排出体外，维持人体的代谢平衡。所以，大多数人只要精力充沛、适度运动、饮食睡眠正常就不需要再排什么毒。
几款实用的排毒食疗方
排毒食谱1、醋溜绿豆芽
首第一先把豆芽放入沸水中焯一下，然后放入凉水中浸泡一下捞出，接着吧花椒放入锅中炸一下，把炸好的花椒捞出来，加入葱，绿豆芽，再加盐、糖、醋、味精调味，再用湿淀粉勾芡。
醋溜绿豆芽具有解百毒的功效哦。
排毒食谱2、海带炖鸭
先将海带切成方块，鸭剁成小块。然后，用开水把鸭和海带烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒调味，用中火把鸭炖烂，再加适量的精盐。
海带炖鸭能有效地降低胆固醇、排除放射性物质，是不是很实用呀!
排毒食谱3、蜂蜜粥
首先，将大米淘净，放入锅中，再加适量清水煮粥，直到熟时，按个人口味加入蜂蜜，再煮沸即可。每日一次，连续3-5天。
此粥能补中缓急，润肺止咳，润肠通便，有助于排出身体毒素。
4.小拇指
男人小拇指翘起来在很多人看来是很娘的一个手势，而女人做这个动作反而会很妩媚，小拇指对应人体的小肠，而小肠有泌别清浊的功能，意思是指小肠在对胃初步消化的饮食物进行进一步消化的同时，将饮食水谷精微化为精微和糟粕，所以经常脱发、小肠消化吸收不好的人，可以多刮刮小拇指。
拍拍手心和手背
我们知道泡脚有很多好处，因为脚上有很多经络穴位，而手心和手背也是有很多经络交错和穴位分布，中医把手心称为阳，把手背称为阴，那么手指就如同阴阳交叉，中医理论中认为，手上也分布这各个脏器的反射区，如手背对应人体的腰部，所以腰酸、腰痛的人可以经常拍拍手背和手心，
指甲反应的健康
指甲在我们日常生活中看似没有什么作用，其实指甲不仅能阻止细菌等微生物在指甲部位滋生，还能在我们手指受到意外伤害的时候，起到保护手指作用，指甲还是我们健康的“晴雨表”，正常的指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色，我们也经常用健康圈也就是“月半痕”的状态情况来判断健康的状况。
指甲的月半痕
我们经常会数一数指甲上的小太阳有多少个，其实就是指甲的月半痕，它的具体位置是在指甲的根部，经常会以一条白色弧形的痕迹出现，而指甲的月半痕是人体精气的代表，是阴阳经脉界线，所以月半痕较少的人，说明精气不足，那么五脏就得不到濡养，就会出现各种疾病纠缠，中医学说：“精不足补之以味。”所以发现自己月半痕比较少的朋友，就可以多补充一些能够增加气血精气的食物。
结语：“喜怒形于色”这是对内心情绪向外彰显的描述，那么五脏六腑出现问题也是如此，那么手的健康状况就是他们向外彰显的表现方式之一，而且多做些手掌的运动，还是能够对五脏外显的一些症状进行改善，随意多动动手吧，为健康再加把油。
延伸阅读：宝宝吮吸手指才能睡觉“恋物癖”为缺乏安全感手指交叉或有助缓解痛苦手掌也是健康晴雨表如何通过掌色知健康怎么处理手掌脱皮女性养生5个小窍门帮你保养手指甲看你手指甲知健康
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