高情商拒绝别人的要求
高情商拒绝别人的要求，在我们的生活中人与人之间的交往也是讲究技巧的，并不是所有的人都能够很好的相处，而且在生活中大部分的人都很难表达出拒绝的话语，以下高情商拒绝别人的要求。
高情商拒绝别人的要求1
1、想要拒绝别人时，尽量不要与对方对上眼睛
这是因为，提出要求的一方在与你交谈时，一定是热情地看着你的眼睛，以求借此透过眼睛把自己的要求送人你的心中。这时你如果注视对方的眼睛，就可能会把自己内心的真实想法暴露给对方，给人一种表里不一的感觉。
所以，拒绝别人时，要尽量避免与对方眼睛直接相对。一般认为，在交谈中最难对付的人，就是说话时不看对方眼睛的人。对于这样的人，你从头到尾都觉得好像做了什么对不起他的事。因此，这样的交谈也就不可能长久。所以在拒绝对方时，采用这种方式是非常有效的，也不容易得罪人。
2、想要拒绝别人时，就不要碰对方递过来的东西
在电影电视剧中，我们经常会看到这样的桥段，一个女人跟一个男人吵架，涕泪俱下。这时，男方经常是拿出一块手帕，递给女方。此刻，如果女方接受了手帕，我们就会想到，他们之间不过小吵小闹，不会有什么大事，很快就又会重归于好的。相反，如果女方连手帕都不接，我们心里就会说：哎呀，八成他们俩要拜拜。可见，一块小小的手帕竟有这么大的作用。
所以，我们在想拒绝别人时，一定不能去摸对方递过来的任何东西，如香烟、茶水等等，不要给别人错误的暗示，毕竟，“吃人嘴短，拿人手软”，碰了对方东西，再想拒绝，就总会有一种心理障碍，很难把拒绝说出口。
3、想要拒绝别人时，最好是处在对方无法触碰到的位置
心理学家认为，人们所保持的空间距离，在很大程度就是人们心理上的距离。一般来说，朋友和家人之间在交谈中，彼此间距离都是比较近的，而陌生人或敌对者双方之间的距离就要稍远一些。因此，要想要拒绝别人时，一定不能离对方太近，以免给对方说服自己的机会。同时，离对方稍远一些，也能避免被对方触碰到。
之所以要避免被对方触碰到，是因为心理学的实验已经表明，当我们的身体被对方所触碰到时，就会不知不觉地立即和对方产生共同的感受，关系就会更加的亲密。我们经常会看到，某人本想拒绝对方，但被对方轻轻地拍了下肩膀，然后又一阵劝说，就轻而易举地把他的拒绝化解了，所以，要想拒绝别人，最好不让对方触摸到你。
高情商拒绝别人的要求2
1、第一次肯定
即使你的工作很忙，无法帮助你的同事，你也应该首先认真听取你的同事的要求，而不是断然拒绝他们的要求。
没有人喜欢一开口就被拒绝或被拒绝。这就像生活中的一些人际沟通。
如果一个人从一开始就有拒绝对方的习惯，那么接下来的沟通肯定是不好的。通过耐心倾听对方的请求，你至少可以让对方感觉到你对他的尊重，为下一步拒绝他创造条件。
先肯定，后拒绝，这不是表面上的回应，而是有道理的，这样的拒绝，并不会损害双方的关系，所以在听完同事的请求后，一定要先肯定，稳定对方的情绪。
2、否定
肯定之后，否认的第二步是 "否认"，但不是直接否认。在否定的情况下，对方必须先说明理由，一般员工可以用两种理由，更能说服同事。
第一个是客观原因。例如，你可以对你的同事说："你要求我做的事情超出了我的工作范围或我的工作能力，我没有足够的能力来做好这件事"，等等。
第二个是主观原因。例如，你可以说："我也有工作要做，我的工作相当忙，如果我没有按时完成，我的老板会责怪我，所以我真的没有时间帮助他。"
3、鼓励对方并提供解决方案的想法
为什么我们需要在最后一步互相鼓励？这是因为无论我们如何擦亮我们的语言，我们都是有道理的，但最终的本质是一样的，我们互相拒绝。
对方难免会感到有些失落，所以我们需要采取最后一步安抚他们，从两个方面肯定他们。
首先，用积极的话语鼓励对方，让他们自己做工作，告诉他们自己也很了不起，只要他们更努力，完全不需要帮助，他们就能做到。
第二：你可以为她的工作提供想法和解决方案，并以积极的方式表达："由于各种主观或客观原因，我确实无法帮助你，但我正在尽力帮助你"。
最后，即使你拒绝了对方，你提供给对方的解决方案和想法仍然可以帮助他们解决一些问题，对方仍然会感谢我们的帮助。
综上所述，拒绝同事的三个步骤是 "肯定"、"否定 "和 "重新鼓励对方"，这三个步骤结合起来，可以帮助我们在拒绝同事的同时实现我们的目标，而不影响同事。这三个步骤的结合可以帮助我们在拒绝同事的同时实现我们的目标，而不影响他们的关系。
最后小编想告诉大家，在职场和社会生活中不关需要工作能力，有时更需要有良好的'口才、眼光丶情商和格局策略。
有了好的口才，就能把自己想说的话用对方喜欢听的形式表达出来，这样就能维护双方的感情，让他人理解你，增加谈判成功的概率。
有了眼界，就能发现事物的风向，找到破解的关键，事半功倍。
而格局和策略，让你走正道，获得别人的信任，谋事在人，成事在天。
这些为人处世的智慧往往需要在实践中获得，然而社会上形形色色的人和大大小小的坑，一不小心落入别人的圈套可谓苦不堪言甚至难以翻身。
高情商拒绝别人的要求3
做人一定要学会拒绝别人 人应该如何拒绝别人的要求
小编有一次出去旅游，原本只是想和朋友们悠闲的逛逛。结果被朋友知道了，就要求带东西。结果好好的假期，全部都浪费在了买东西上了，每天回到宾馆直接累瘫。要是当初勇敢拒绝了，那个假期依旧是愉快的。
人就是那样，因为面子，因为怕得罪人，因此不得不答应别人的要求，而让自己难受。人活在这个世上，本就该开开心心。所以做人一定要学会拒绝别人。
不懂拒绝，就是默认别人可以一次次消磨你的自由意志，其实她对于自己的时间早有计划，却因为不懂拒绝，陷入别人设计好的时间轴里，翻不了身。
做人一定要学会拒绝别人
曾在知乎上看到有网友吐槽说：
1、她明明很想周末早起去图书馆，可是当其他室友建议大伙去唱K时，为了让自己看起来合群，又奋不顾身地光荣牺牲了自己的阅读时间。
2、在大学宿舍里，差点降格为室友们的丫鬟，例如她本想在饭堂吃完饭就去自习，却收到室友夺命追魂call要求帮忙打包饭盒。因为不好意思拒绝，只好牺牲自习时间委屈地拎着饭盒往宿舍路上赶。
3、室友邀约她去逛街，可她明明更想在宿舍看电影，但就是开不了口说不去，于是用看电影的乐趣兑换了一次心不在焉的shopping。
这不正是不懂得拒绝别人，才导致自己难受的例子吗？
当老好人不过是对自己的残忍剥削。我并不是鼓励你没有同情心或者不抱慈悲心，对需要帮助的人，我们永葆爱心。
但并不是苛求自己不断满足别人的需求，而罔顾自己的内在想法，让自己活得越来越苟延残喘。
其实，我们都不必害怕拒绝别人。只要不违背良心和道德，做自己内心里的那个人岂不更自在开怀？
就像三毛说，不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。
因此，真不必害怕因为拒绝而被讨厌，成年人早就对被拒绝有所有准备。
也不必担心会因此失去朋友，真朋友不会介意你正当理由的拒绝。不能包容你的朋友都是耍流氓，当然你也不必介意她的离开。
以下这些话，可以帮助你说出拒绝别人的话，千万别吝啬于说。
1、不行
这是最简单最直接的拒绝方式，就简单地回答对方“不行”。不需要给任何细节解释，除非对方问你。我们花了大量的时间去斟酌一些精心详尽的理由，然而直接一点才是最简单最好的方式。
2、我宁愿拒绝也不想敷衍了事
当你知道自己没能力胜任某项工作任务时，就干脆这样回答，对方会欣赏你的坦诚。为了有更好的效果，你还可以这样补充：“我宁愿现在拒绝也不希望之后有负于你”。
做人一定要学会拒绝别人
3、不好意思，现在我真没时间
如果你太忙那就让别人知道这点。毕竟你自己的工作和家庭才是最重要的。别人会感同身受，尤其是他们本身工作忙还有家庭。
4、我认为我不是帮你解决难题的最佳人选，你可以找。
当你发现自己根本不可能帮上什么忙时，直接拒绝。也许你认识的某个人更适合解决这个难题，将这个人推荐给求助者，这个办法在工作中非常适用。
5、不好意思，现在有些不方便。要不找个另外的时间吧？
人们都说时机决定一切，有时候你在处理某事的关键时刻却遇到有人找你帮忙，果断告诉他自己现在非常忙，过些天会帮他搞定。
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