足月后假宫缩到真宫缩要几天
足月后假宫缩到真宫缩要几天，现在越来越多的都是初为人夫和人母，对于怀孕的一些症状和育儿经验都不是很多，所以就会出现很多的知识盲区，导致自己不知所措。以下分享足月后假宫缩到真宫缩要几天？
足月后假宫缩到真宫缩要几天1
假宫缩、真宫缩即假性宫缩、真性宫缩，从假性宫缩到真性宫缩具体需要几天因人而异，无明确定论，假性宫缩与真性宫缩之间并无明确的因果关系及联系。
1、假性宫缩：假性宫缩又称为迁延宫缩，主要特点为持续时间短，且不规律、间歇时间长，可见于妊娠过程的任意时期。孕妇出现假性宫缩通常与腹部受到撞击等外伤、精神过于焦虑紧张等原因有关，也可见于剧烈运动后。
假性宫缩若不伴有腹痛等不适症状，且宫缩频率较低，通常无需立即就医，日常注意多加观察即可；若频繁出现假性宫缩且伴有阴道出血、剧烈腹痛等症状，则需及时就医，完善相关检查，以明确胎儿的生长发育是否存在异常；
2、真性宫缩：真性宫缩通常持续时间较长，且具有一定的规律性、对称性，出现于临产前。若处于预产期的孕妇迟迟未出现真性宫缩，可定期复查，密切观察妊娠情况。若已进入产程仍未出现真性宫缩，可在专业的医生指导下应用药物促进宫颈成熟，如米索前列醇、[地]西泮等，有助于加强宫缩。
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如何分辨真假宫缩
假性宫缩到了孕晚期，随着胎儿不断生长发育，被撑大的子宫逐渐开始下沉，胎儿头部也随之往下移动进入骨盆，因此孕妈会时常感觉到肚子下坠，甚至直不起腰来。
过了孕28周，孕妈的肚子会出现不规则阵痛感，若长期保持同一个站姿或坐姿，腹部会有发紧的感觉，这种情况下往往就是假宫缩。
此时宫缩的次数相对不那么频繁，且没有伴随腹痛，孕妈多注意休息，避免腹部受到刺激就可以改善，切勿自行使用药物，以免伤害胎宝。
不自觉抚摸肚子的行为也要避免，否则容易造成假性宫缩频繁，引发胎儿早产，尤其是出现胎盘前置和早产迹象的孕妈。
真性宫缩真宫缩通常出现在临产前，且次数比较频繁，有一定规律，并伴随疼痛感，孕妈感受到真宫缩就说明宝宝即将要出生了。
正常情况下，医生都会建议孕妈在孕37周，也就是胎儿足月后一周去医院做一次产检，通过产检的具体情况来判定住院待产是的时间，因此，即使出现真宫缩也无需过于担心，安心待产即可。
临产前，出现这三种情况，抓紧时间去医院待产
1、真性宫缩出现
一般来说，孕妈出现真性宫缩时就得赶紧拿上待产包去医院待产了，但此时距胎儿真正娩出可能还需要一段时间，最好是在阵痛规律在每十分钟一次时赶往医院。
若孕妈离待产医院较近，可在每五分钟阵痛一次时出发，在家多保存体力，避免着急忙慌而影响产程。
另外，有过生育经验的经产妇生孩子会比第一次生孩子的产妇较快，宫缩阵痛在每10~15分钟一次时去医院待产为宜。
2、阵痛后出现便意
当真性宫缩出现后，孕妈会感觉到强烈的疼痛感，主要集中在腰背部、腹部和尾椎骨等部位，且随着产程推进越来越频繁。
此时孕妈会感觉到有明显的排便感，像是马上就要大解出来一样，若是还伴有见红，就表示胎儿随时有可能娩出，需及时去医院待产。
3、羊水破了
在胎儿娩出之前，孕妈都会经历一个破羊水的过程，羊水的破出能够帮助润滑产道，促进胎宝顺利娩出。
因此，一旦出现羊水破裂的情况，即使还没有感受到宫缩阵痛。也应该立刻去医院准备生产。
需要注意的是，为避免脐带脱垂，孕妈在去医院的路上最好保持平躺，把臀部垫高，以臀高头低的姿势仰卧。
进入孕晚期，注意这几点，帮助胎儿顺利娩出
1、适量运动
不少孕妈到了孕晚期，由于身体行动不便，就变得越来越不想动，整天躺在床上不想起来，其实这种做法是不正确的。
临产前，孕妈可以适量散散步，爬爬楼梯，有利于缩短产程，促进胎儿顺利娩出，但要注意在家人或丈夫的陪同下进行，避免动作幅度大或运动过量。
2、饮食均衡
此时的饮食还是应该以清淡有营养为主，切勿食用过于生冷寒凉或刺激性大的重口味食物，以免引发假性宫缩，刺激胎儿早产。
3、保持心情愉悦
离生产越来越近，孕妈的心情也会变得十分紧张，可能还会吃不下饭或睡不着觉，其实越是这个时候，孕妈更应该注意调节好心情，多与家人、医生沟通交流，纾解不良情绪。
另外，还要注意保持充足的睡眠，早睡早起，尽量避免熬夜。
总而言之，到了胎儿即将出生的日子，孕妈最好安心在家准备待产，学会辨别真假宫缩，一旦发动，务必第一时间去医院迎接胎儿到来。
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孕晚期频繁假宫缩正常吗
一般在分娩前数周，孕妇都会出现假性宫缩这种症状，假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。那么究竟孕晚期假性宫缩频繁怎么办呢？假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。
实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。这属于正常现象。
假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
孕晚期宫缩与胎动的区别
1、胎动的感觉。胎动是胎儿在子宫内羊水中运动对子宫壁的碰撞而使妈妈感受到的`感觉，胎儿在子宫内的运动形式多种多样，有翻筋斗、拳打脚踢、脊柱屈伸等大运动，也有打嗝、手足小运动，甚至吸吮手指头等小运动，还有不停的宫内呼吸、心跳、肠蠕动等等小动作妈妈感受不到。
运动方式不同、运动强度不同，妈妈的感觉也不一样。实际上，胎儿在子宫内9周就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周~20周，才有足够的力度让妈妈感受到。
2、孕晚期宫缩与胎动的区别。因为子宫收缩与胎动的原理是不一样的，所以妈妈的感觉还是很容易区别的。胎动是间断的、感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位一致，而且经常变换。因此在子宫中任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬，孕妇感到发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那就是子宫收缩了。
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