满月的宝妈要注意什么
满月的宝妈要注意什么，满月后，宝宝跟产妇都有很多需要注意的地方，方方面面肯定都会特别的呵护，需要注意的细节有很多，包括饮食、环境、饮食等多方面。以下分享满月的宝妈要注意什么？
满月的宝妈要注意什么1
坐月子满月后一定要保持充足的睡眠时间，这对身体来说是最重要的条件哦。注意自己的个人卫生也是必须要了解的，尽量做到隔天洗头和洗澡，当然，洗头洗澡也是有一定讲究的，洗澡完后尽量把衣服穿暖，避免身体受凉的情况出现。
饮食上我们要保持饮食的健康和营养，尽量多喝汤，这样才能使奶水很好，当然，医院开的一些收复子宫和补血的药我们也要坚持服用。注意休息，饭后用温水漱口，忌食生冷，不要过多的坐和站，不要情绪激动，也不要生气流泪。产妇和宝宝都要注意事项的是：注意保暖，冬天不要使室内温度过高。
月子结束后一个月内女性不宜劳累，但是也要配合适当的运动，不能一直坐在床上。在室内散步也是比较不错的运动方式。这样有助于身体血液循环。对月子后的一个身体机能的恢复是非常有帮助的。
一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。
扩展资料:
月子简介:
1、月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
2、产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。生冷食物不卫生，对产妇来说应是以温补为宜。尤其是要提前明确产妇孕前对哪些食物过敏，哪怕再有营养，产后也不宜使用。如果不对食物过敏，则适当进补海鲜也是提高营养、加速恢复的好方法。
3、其实这个说法，准确的说应该是忌食刺激性的食物，因为产妇进食的所有食品均能经由母乳带给宝宝，宝宝肠胃娇嫩，不能适应刺激性的食物。
4、产妇月子期间由于长时间卧床无所事事，长时间看电视、看书、玩手机会造成视力疲劳，因此月子期间看电视、看书、看电视均要适度。过度劳动也不利于顺产但是会阴撕裂的产妇的身体康复。冷水会刺激皮肤毛细血管收缩，造成温度降低，但是产妇接触冷水的皮肤会产生“热”的假象，这时候去抱婴儿，会造成婴儿不适，哭闹。
5、如果产妇必须要使用冷水 ，最好先戴上塑胶手套，如果随时要抱起婴儿，则抱婴儿之前应该搓搓双手，确保双手温度等于或者略高于婴儿身体温度。
6、通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及，最少也该有三个星期的缓冲期。
7、恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
8、产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
9、如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
10、生宝宝对于女性来说是一件值得高兴的事情，但同时新妈咪身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。
11、产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的.一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。
满月的宝妈要注意什么2
产后首次出门，这3件事要注意，否则月子白坐了
宝妈生完孩子以后要在家里休养一段时间，而且期间有各种事情不能做，好不容易等这个时间过去，都想能够快点出门，甚至有些宝妈想要在满月当天就出门。其实宝妈不需要那么着急，就算等月子坐完，出门的时候还是要提前做一些准备工作以及了解注意事项。那么对于满月当天宝妈能不能出门，我们也来了解一下。
满月当天可以出门吗
很多人问究竟满月当天能不能出门，其实是可以的。但是宝妈在生产以后，身体会有很大的损伤，坐月子是一个休养期限。生完孩子身体会有恶露排出，宝妈平时一定要注意护理私处，最好使用产后专用卫生巾，以免私处受到感染，出门之前，一定要确保恶露排净，说明自己的身体已经恢复得很好，可以出门活动了。
出门注意保暖
产后的宝妈身体会比较虚，免疫力也比较低，特别是在秋季更容易感冒生病，所以宝妈平时不管是在家坐月子，还是满月出门都要做好保暖工作。而且现在的天气越来越凉，月子服要选纯棉的长衣长裤，如果是母乳喂养的宝妈更要选择方便喂养的月子服。
不做剧烈运动
宝妈产后调理是一个关键期，平时不仅要注意饮食上多摄入一些营养，偶尔也要做一些简单的运动帮助恢复身体。但是宝妈到满月以后，也不代表身体已经彻底恢复如初，所以，宝妈满月出门的时候千万不要做激烈的运动，否则很容易使伤口裂开，对宝妈的身体恢复也有影响。
不能走太远
一些新手宝妈在满月后第一次出门还要注意，不能走太远的路程，时间上也不能太长，如果感觉到累，要及时坐下休息。最好不要离家太远，可以及时地回去给宝宝哺乳。
看完这些以后，宝妈对满月出门的注意事项也有了一定的了解，在这里提醒宝妈们，不管满月以后身体恢复的如何，做任何事情都要量力而为，不能太急切，平时多注意，慢慢的过渡到正常的生活，不然身体很容易吃不消哦。
满月的宝妈要注意什么3
按摩子宫
产后进行适当的按摩可促进恶露的排出，也可预防因收缩不良而引起产后出血，从而使子宫尽快恢复。
方法：对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛。
母乳喂养
a、哺乳前清洗双手，清洁并轻轻按摩乳房。
b、挤压乳晕周围组织，挤出少量乳汁后刺激婴儿吸吮，当婴儿口张大、舌向下的一瞬间把乳头和大部分乳晕送人婴儿口中，一只手托扶乳房。
c、婴儿面颊向外鼓起，听到吞咽乳汁的声音。
d、每次哺乳，应两侧乳房交替进行，并挤空剩余乳汁。
保持私密处清洁
每天上午和下午，护士会配制好消毒液来擦洗。适当起床活动，促进局部血液循环，有利于伤口恢复。若是会阴侧切，应采取会阴切开的对侧卧位，若是会阴撕裂或者正中切口，建议左右两侧多翻身。
关于便便
由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时内开始解小便，若解小便不通畅，可热敷下腹部，按摩膀胱，打开水龙头听流水声……如果以上方法小便还是不能解出，就要及时告诉护士。注意饮食多吃粗纤维食物，多喝水，减轻便秘发生。适当使用开塞露，协助排便。
恶露处理
恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。
下床活动
产妇第一次下床，可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，应有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕情况再下床。
情绪调整
产后因内分泌的变化，雌激素和孕激素水平急剧下降，加上分娩后的精神疲惫、会阴伤口的疼痛以及母乳喂养的不顺利。顺产后，与宝宝共渡的几个夜晚，迎来的可能是，失眠、焦虑及情绪的不稳定。帮助产妇减轻身体不适，并给予精神关怀、鼓励，家人多一些的陪伴和理解。正视自己的情绪，将内心的情感表达出来，及时寻求家人和医务人员的帮助。
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