如何纠正胎位姿势
如何纠正胎位姿势，胎位不正会影响到分娩方式的选择和分娩是否顺利，许多孕妈妈在检查到胎儿胎位不正时，都会十分焦虑忧心。其实，孕妈妈们不必着急，下面为大家分享如何纠正胎位姿势。
如何纠正胎位姿势1
1、自然调整
如果胎位不正出现在孕中期一般都是可以自行纠正到正常位置的，孕妇只需要控制胎儿的的生长速度，不要出现体积过大的情况就可以，同时要保证羊水的量充足，也可以通过抚摸腹部的方式刺激胎儿调整位置。
2、膝胸卧位
膝胸卧位需要孕妇跪在硬板床上，面部尽量贴近床板，保持头低臀高的姿势，并且双手向前伸直，臀部与大腿成直角，这种方式是利用胎儿重心的转移帮助其调整胎位，一般每天做2-3次，持续5-7天就会有初步的效果。
3、桥式卧位
桥式卧位是需要孕妇采用仰卧的姿势，在腰部下垫30公分左右高度的物体，使腹部上停，这种方式对于胎位臀围或者是横位都有纠正的作用，但是在进行前需要先确认是否存在脐带绕颈的情况。
4、外倒转术
这种纠正方式需要医生的辅助完成，通常用于孕周在30周以上的胎位异常情况，具体操作是医生通过手推，或者是挤压腹部帮助胎儿在子宫内进行翻转，这种方式对医生的要求较高，而且会伴随比较明显的疼痛。
通常都是用于怀孕30周左右的胎位调整，大多数情况下都可以取得效果，但是如果孕妇存在胎盘前置会这是子宫肌瘤的情况就不太适用了。另外如果孕周大于36周，或者是接近临产时发现存在胎位不正的情况，为了避免出现危险，通常不建议再调整胎位，而应该采用剖腹产的方式进行生产
如何纠正胎位姿势2
1、如果孕妇出现胎位不正的情况，就可以适当的改善一下自己的睡觉姿势，在睡觉中最好保持左侧卧的姿态，而且在侧卧的方向悄悄抚摸腹壁，只要能够坚持保持这样子的睡姿，就能够很好的纠正胎位不正的情况。但是如果得不到有效改善的话，最好到医院进行一些检查，在医生的指导下来进行调整。
2、孕妇也可以通过使用艾灸的方法来矫正胎位，这种方法可以自己操作，但是在操作时注意不要烫伤皮肤即可，如果不会使用这种方法来进行矫正的话，就可以到正规的医疗机构进行艾灸，这样也能够避免出现其它的风险。因为胎位不正这种情况可能会对孕妇以及胎儿的健康造成影响，所以出现这种情况的话，最好还是要到医院进行一些检查。
3、当孕妇出现胎位不正的情况时，就要注意穿一些宽松并且弹性比较大的衣服和裤子，然后跪在床上，以胸部和膝盖的力气支撑住全身。但是要注意不要用大腿夹住或者拖住腹部，坚持这个姿势十几分钟，坚持每天都要做几次，这样就能够很好的矫正胎位不正的情况。
当孕妇出现胎位不正时，就可以使用以上几种方法来进行矫正。因为胎位不正这种情况，可能会导致孕妇在分娩时出现难产的情况，所以孕妇在怀孕期间出现这种情况的话，就要及时使用一些方法来进行矫正，这样才能够有效的避免在分娩时出现一些比较危险的情况。
如何纠正胎位姿势3
自行矫正
据研究数据显示，胎位不正在怀孕的不同阶段的发生率也是不同的。通常，孕晚期发生胎位不正的几率比孕中期要低得多，这说明孕早期出现了胎位不正的情况时，很可能到了孕晚期就已经自行矫正了。
如果在孕30周前出现了胎位不正的情况时，准妈妈不必太担心，只需仔细观察即可。这是因为，此时胎儿还有很大的发育空间，胎儿尚小，相对来说其在子宫内的活动空间就很大，胎儿到了孕晚期很可能就会自行转变为正常胎位了。但如果到了孕30—34周，胎位依然不正，则需人为矫正了。
膝胸卧位操纠正
其具体做法是：在进行之前，先将膀胱排空，再松腰解带。孕妇将双膝跪于硬板床，双手俯撑，抬高臀部，使大腿垂直于床，且胸部尽量贴近床面。此法需要坚持一周，且每天早晚都需各做15分钟。一周后，再去医院检查是否有效。
艾炙至阴穴
这是中医推荐的方法，其具体做法是：孕妇平躺或正坐，医生用艾条炙两小脚趾外侧的至阴穴。此法依然需要坚持一周，每天一次，每次15—20分钟。这个方法主要是通过药草来刺激穴位，从而使宝宝的活动量增加以纠正胎位。
如何纠正胎位姿势4
散步能纠正胎位吗
不能。
孕期准妈妈适当的散步对自身及胎儿的'发育都很有好处，且还有利于顺产，但这对纠正胎位却没有什么作用。孕期检查发现胎儿胎位不正时，应在医生的指导下通过一些专业方式纠正，比如胸膝卧位、胎位外倒转术等。
孕期纠正胎位正确方法
1、胸膝卧位
孕妇先自解小便，松解裤带。然后跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。 注意：若是胎儿有脐带绕颈的情况，不宜做膝胸卧位纠正胎位。
2、桥式卧法
孕妇仰卧，手臂放在身体两边，膝盖曲折，双腿分隔。然后将腰、臀部举高30~40厘米，下面垫上垫子，坚持10-15分钟。可每日2~3次。
3、艾灸至阴穴
孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧)，每日1-2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。
4、胎位外倒转术
若是上述方法都无法将胎儿胎位纠正过来的话，可通过专业医生施行胎位外倒转术纠正胎位。
具体方法：先给予孕母亲子宫肌肉松懈的药物以进行安胎，并在超声波的监测下，由医生摸到胎儿的头后，用手在孕母亲的肚子上用力，把胎儿的头渐渐转到骨盆腔里，并把臀部推上去。然后用腹带把腹部包裹起来，维持头位。
孕妇散步有什么好处
1、改善孕期不适
孕妇在孕期适当的散步，能帮助控制体重，提高抵抗力，并且有助于改善孕吐，腰痛，水肿，便秘等妊娠期不适的现象。
2、增强心血管功能
孕妇每天适度散步可以帮助促进身体新陈代谢，加快血液循环，可以帮助增强神经系统和心脏功能，使整个身体功能都提高。
3、有利于顺产
孕妇肌肉收缩力量不足的话，会导致分娩困难。而每天坚持散步锻炼，有利于锻炼腰背部和腹部肌肉力量，使这部分肌肉变得发达，有利于分娩顺利进行。
4、有利于胎儿胎儿发育
孕妇散步能够加速人体内的血液循环，而胎儿的养分主要通过血液循环带给胎儿，所以孕妇适当的散步有利于胎儿的健康发育。并且，散步能帮助大脑释放有益物质，通过血液进入胎儿体内，对胎儿的大脑发育极为有利。
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