家长如何对孩子表达生气
家长如何对孩子表达生气，当你忙碌了一天，拖着疲惫的身体回到家，却发现孩子又“闯祸”了，生气自然而然，但是家长必须注意如何科学表达自己的生气，既能表达情绪，也能改变孩子的认识和行为，一起来看看家长如何对孩子表达生气。
家长如何对孩子表达生气1
生活中，我们常常听到家长们对孩子说：“别闹了，妈妈生气了！”、“你不好好吃饭，奶奶生气了！”等等，认为孩子意识到家长生气了就会乖乖听话。但是事实上，家长总是对孩子说“我生气了”，可是很容易影响孩子的心理健康哟，有心理研究显示，对6岁前孩子经常性生气，会让他形成消极的负面人格，产生自卑、内向、忧郁的心理，而且害怕与人相处，甚至有自杀的倾向。
爸爸妈妈们可要注意了，尽量不要对孩子生气，即使真的生气了，也要先控制好情绪，如果忍不住爆发出来了，事后也要马上抚慰孩子，告诉他：“宝宝刚才不乖，妈妈好伤心呀，忍不住生气了，但是妈妈还是很爱宝宝的，宝宝只要改正了坏毛病，还是人见人爱的乖孩子！”避免给孩子造成心理阴影。
解析问题一：分析是什么事情让你生气，学会冷静处理
对待孩子的言行，爸爸妈妈们要学会具体问题具体分析，而不是用生气来管教孩子。如果孩子出现反常的举动，比如突然不听妈妈话了，大哭大闹，家长们首先要保持冷静，如果觉得很生气也要先压住火气，仔细想想孩子哭闹是不是有他的原因，用轻柔的语气询问他：是不是病了累了，还是在幼儿园受欺负了，了解情况之后，慢慢地抚慰孩子，在平复孩子心情的同时，爸爸妈妈的火气也慢慢消退了。
如果孩子出现不良行为，比如乱扔东西，或者说粗话等等，也可以尝试着先耐心地引导他，告诉他“要将东西放回原位，而且小孩子要讲文明，不能随便说粗话，这些都是坏孩子的行为，大家都不喜欢坏孩子！”看到孩子认真地改正了，爸爸妈妈要及时地夸奖他，让他感觉到自己听话就能受到表扬，也会高兴起来，看到孩子又是乖乖的了，爸爸妈妈怎么还会生气呢？
解析问题二：分析是孩子的行为错了，还是大人的理念错了
小孩子都有自己玩乐的世界，有他喜欢的游戏方法，这些都是大人不懂或不了解的，所以爸爸妈妈认为孩子不应该做的事情，他自己可能觉得没什么不对的，就是可以这么做。这样一来，如果爸爸妈妈生气了，他就会更加疑惑，甚至怀疑自己，产生自卑了。
比如说，孩子正在用苍蝇拍打苍蝇，他是把它当作玩具玩了，可是爸爸妈妈却不懂他的想法，觉得他是在玩脏东西，马上命令他：“快把这个脏脏的拍子放下去洗手，你要是不放妈妈就生气了！”这时候孩子会觉得妈妈连玩具都不让他玩了，好伤心啊！其实妈妈不妨尝试一下，跟着孩子一起玩，拿着拍子跟他一起拍，一边问他：“宝宝告诉妈妈，你在干什么呢？”
孩子在给妈妈讲解的时候也会产生成就感，能够培养他的小自信，而且听到孩子乖巧的解释，妈妈的心情也会变好呀！玩过之后再带孩子去洗手，并告诉他：“苍蝇拍是拍苍蝇的，上面有好多好多细菌呢，宝宝以后如果一定要玩的话，玩过后一定要把小手洗得干干净净的，知道吗？”这样既能满足孩子游戏的愿望，又能让他长见识，一举两得。
解析问题三：分清楚大错小错，不要轻易用生气制服孩子
许多家长总会时刻盯紧孩子，只要孩子犯了一点小错，或者有什么不好的举动就马上制止，想从根源帮助孩子改掉坏习惯，但是这样做反而更不容易让孩子的不良行为消失。而且如果爸爸妈妈一直管制着孩子，他一犯错就用生气来制服他，反而会形成副作用：使性情较弱的孩子会变得内向自闭郁闷，而开朗外向的孩子尤其男孩会变本加厉故意使坏捣蛋。
其实，如果孩子犯了无伤大雅的小错，爸爸妈妈大可以装作不知道，让孩子尝到事情的后果，以后自然而然就不会再犯错了。比如吃饭的时候，孩子想伸手抓饭吃的时候，妈妈沉住气，不要立刻制止他，让孩子看到抓饭的后果就是把饭都弄到地上了，而且自己吃不饱，那么他以后就会乖乖地用勺子吃饭啦。
等孩子长到五六岁后，开始慢慢懂事了，爸爸妈妈就可以用讲道理的方式来引导他，在平时聊天的时候可以有意识地告诉他什么事情应该做什么事情不能做，或者把孩子近期犯的小错误拿出来分析，帮他改正坏习惯，让孩子形成正确的是非观，爸爸妈妈心平气和地教导才能让孩子能耐心听完，认认真真地改正错误。
解析问题四：用生气来硬碰硬，则会形成反作用
面对爸爸妈妈生气，比较调皮的孩子也会使出绝招，学着大人一样用生闷气的办法来要挟爸爸妈妈。这个时候家长们再无奈地妥协，就容易让孩子形成要挟大人的坏习惯，以为生闷气爸爸妈妈就拿他没办法了，反之，如果家长们继续生气，跟孩子硬碰硬，也只会让矛盾更加激烈，这可怎么办呢？
其实，最简单有效的办法，就是保持好心态，先不要生气，不给孩子要挟大人的机会，同时，爸爸妈妈也要尽量关注孩子的正面行为并加以赞赏鼓励，让孩子觉得自己受到信任，给他树立美德的机会。比如孩子如果不肯洗澡，大人不妨通融一次，告诉他今天不洗就算了，但明天要洗，这等于期待孩子能做到说话算数，是对孩子信任的具体表现，孩子都很重视爸妈对自己的信任，一般会乐意第二天洗澡的。
家长如何对孩子表达生气2
NO.1 情绪上头，请先深呼吸
深呼吸能够缓解愤怒的情绪，无论从生理上还是从心理上都是有据可循的。身体层面，深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，能帮助缓解情绪。心理层面，深呼吸能够通过影响我们身体肌肉记忆形成的惯性反应，来让我们的大脑接到信息，我是安全的，一切都是可控的`，从而使我们冷静下来。所以，当我们情绪上头时，第一件事要做的就是深呼吸。从1数到10，让自己先冷静下来。
NO2. 用语言表达情绪，告诉孩子我在生气
用语言为情绪“贴标签”使我们情绪管理的重要一步。首先，你要知道自己怎么了，才能知道要“怎么做”。我们的情绪往往不是单独出现的。或许你的愤怒里，还有委屈，还有担忧等等。用语言告诉孩子，我在生气。一是要让孩子知道，你的情绪状态，为需要TA配合的事情做铺垫；二是自我梳理。这个步骤也能让你的情绪能被暂时“安放”下来。
NO3. 让孩子知道，你会用合理的方法处理你的情绪
你一定有自己处理愤怒情绪的方法。比方说，离开现场。找一个安静的地方，一个人呆一下，以便让情绪先消化一下。或者关起门来，锤下枕头、靠背，狠狠地跺跺脚。其实，这些都是很健康的处理情绪的方法。当你在孩子面前感觉到愤怒无法抑制时，你可以告诉TA，爸爸/妈妈现在很生气，我需要到房间里面自己待一下。否则，我会控制不好自己的情绪。你可以配合我吗？这个时候，孩子一般都能够听懂并配合。
NO.4 不要在愤怒的时候沟通
人在愤怒的时候，说话做事都是极端的，不理智的。这个时候说出去的话容易伤到别人，而别人的意见你也大多听不进去。所以，这个时候，就不要说太多的事情了。等你在一个人的“安全基地”处理好情绪了，再去沟通。
NO.5 离开现场
当你和孩子说好了以后，你就可以去房间里面处理自己的情绪了。“离开现场”这个步骤对于缓解一切的情绪问题都非常有效。所谓“触景生情”，如果你一直待在“案发现场”，在周围的信息源持续的刺激下，你会很难保持冷静。所以，离开是最好的选择。
【家长如何对孩子表达生气】相关文章：
如何表达对情人爱暖短信02-27
生气对男性的危害03-05
家长老骂对孩子的影响02-20
老生气对身体的坏处03-05
每天生气对身体的危害03-05
女人经常生气哭对身体有什么影响03-05
男人老是生气对身体有什么危害03-05
打骂2岁孩子对孩子的影响02-19
家长怎样教育孩子学习02-27
家长怎样教育好孩子02-22
