夏季如何给宝宝降温
夏季如何给宝宝降温？我们都知道夏天是很炎热的，在炎热的夏天给宝宝降温是很重要的，因为天气太热宝宝容易起疹子，下面小编为大家分享夏季如何给宝宝降温，一起来看下吧。
夏季如何给宝宝降温1
一、补充水分：夏天由于气温高，身体水分流失严重，补水显得尤为重要。尽量不要喝雪碧、果汁、可口可乐等带有糖分的饮品，白开水和淡盐水是最好的选择。因为机体在流失水分的.同时，电解质也随之排出体外，白开水不仅可以马上解渴，还能调节体内水盐平衡、促进新陈代谢。实际上，当孩子感到口渴的时候，机体已经缺水一段时间了，妈妈应该让孩子养成定时饮水的好习惯，早晨起床后、晚上休息前都是饮水的极佳时段。另外，菊花茶和绿茶有提神醒脑的功效，可以适当给孩子冲泡饮用。
二、合理饮食：夏天孩子喜欢吃冰棍、雪糕来解暑，需要注意的是，不能多吃，对肠胃不好。夏季的膳食准则是清淡、易消化，主要是为了减轻肠胃的负担。水果蔬菜可以为人体补充水分、维生素以及矿物质，应该让孩子多吃。绿豆粥、莲子粥清热消暑，非常适合夏季食用，但是绿豆性凉，多吃不宜，会引起腹泻。放在冰箱里的水果拿出来后，最好放置两个小时后再拿给孩子吃。
三、注意防晒：夏天上午10点到下午4点太阳最毒烈，尽量不要让孩子出去玩耍，出行为孩子戴好遮阳帽，记得涂上防晒霜。孩子的夏季衣物应尽量选择棉质的，它吸汗、透气性好。
四、保证良好睡眠：晚上是大脑和身体各器官休息的时候，保证充足的睡眠也能起到有效预防中暑的效果。使用空调前，应做好清理工作;使用时温度不要设置过低，避免室内外温差太大，也不要让空调直接对着孩子吹。勤通风换气，保持室内空气清爽。
夏季如何给宝宝降温2
夏季给宝宝降温的误区有哪些？
1、宝宝夏天穿得过少
一般来说，很多妈咪在夏天都会让宝宝穿得清凉，因为清凉装扮有助于散热，但当气温超过37摄氏度时，让宝宝穿太少，皮肤裸露在外面，反而更易吸热。因此天气极热时，应让宝宝穿短衣短裤的同时，选择其他降温方式。
2、宝宝出汗后马上洗澡
在宝宝满头大汗时急着给宝宝洗澡，这种做法是不正确的，因为出汗后，皮肤血管处于扩张状态，如立即洗澡，水温又低，血管会剧烈收缩，散热也会受阻。当热量无法散发而滞留在体内时，宝宝还有患高热症的危险。
3、电风扇直吹宝宝
有的妈咪认为，电风扇风力小，直接对着宝宝吹也不会对造成伤害。其实，宝宝大量出汗时，更不宜静坐在风扇前猛吹，否则可能会出现流涕、头痛、头晕、食欲不振等不适症状。
4、地上洒水降温
地上洒水能降低室温？显然不是。水分的蒸发只会暂时降温，等时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热！而且细菌与灰尘也会随着水分的蒸发飘散到空气中，对身体健康构成威胁。
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