如何培养孩子集中注意力
众所周知，注意力不集中的人很多时候没办法做好一切事情。孩子学习或玩耍无法集中注意力，怎么办？以下是小编为大家整理如何培养孩子集中注意力相关内容，文章希望大家喜欢！
一、寻找孩子无法集中注意力的原因
常听同事说她家孩子每到做功课的时间就特别事多。刚摆放好笔和作业本，一会就说口渴要喝水。刚喝完水坐下来，又说要上厕所。上完厕所回到座位上，又说背痒要去洗澡。各种理由各种小动作，就是没办法集中注意力好好写作业。
经过一段时间的观察，同事发现孩子一心想着玩乐高，没办法集中精神写功课。后来就和孩子约法三章，要玩乐高必须先把功课做完，写功课的时间规定在2小时内完成，玩乐高的时间不超过1小时且不得占用睡觉时间。
所以，想要培养孩子注意力集中必须先了解孩子是因为什么事情分心，是什么分散了她的注意力是关键。
二、锻炼孩子集中注意力孩子的注意力越早锻炼越好。
我记得唛唛小朋友一岁2个月时就专注于看绘本，非常认真的样子。但是奶奶经常在他认真看书的时候，就叫他多喝水或者喝汤，经常被打断。我每次都说别吵他，让他静静地做他自己的事情。
后来2岁半的.唛唛经常不停地倒腾各种玩具，根本没办法好好把一个玩具玩完。更别说好好看绘本了。为了纠正他这些坏习惯，让他把注意力集中在一件事情上。我准备了红豆绿豆黄豆黑豆四种豆，倒在一起搅混，然后让他搬张凳子静静地坐在桌子边上分豆。
通过一段时间的锻炼，唛唛终于能集中注意力完成一组乐高拼图了。他还能绘声绘色地描述这是一个大型游乐场，里面有小卖部、泳池、沙滩、过山车等机动游戏区。他自己也发现自己进步很大，开心极了。
三、给孩子设立明确的目标
孩子没办法集中注意力，很多时候是因为没有明确的目标。比如他不知道自己今天要做什么，或者他不知道自己在某个时间段要完成什么。那我们可以给孩子设立一个目标。有时候也可以什么事也不让他做，让他独自坐在小板凳上安静五分钟或者十分钟。
尝试把目标分得细化一些，比如让孩子花二十分钟看绘本故事，然后口述故事的主要情节给你听；也可以让孩子花十分钟练习握笔，把自己心里所想画出来。这些都可以成为孩子的目标。
我曾经带着唛唛观察蚂蚁搬家，孩子充满好奇地蹲在地上看了一小时。他还一连串问题，我要做的就是及时回应。从这事看出，他集中注意力的时候脑筋转动真快。因为他不断观察，不断发起疑问，所以他认真学习，爱动脑筋的目的，我已经达到了。
四、保证孩子充足的睡眠
睡眠对孩子的成长太重要了，同时在集中注意力方面也非常关键。因为没有充足的精神，大脑就转动缓慢，那我们也没办法集中注意力做任何事情。比如，老师在黑板上敲重点，讲台下的孩子正在打瞌睡，根本就不可能听到老师讲什么。
家长一定要严格要求孩子作息时间，给孩子制定一个睡眠时间表。第一步，设定一个最晚上床睡觉的时间，比如不超过十点钟。第二步，在每晚睡觉前半小时，不允许孩子剧烈运动或过于兴奋，不可以看任何电子产品。第三步，固定每天早上起床时间，不允许赖床。
如果每个孩子都严格执行规律的作息表，你会发现孩子的精神饱满，每天的精神状态都很好，身体也棒棒的。根本不用担心他不集中注意力学习，或者不听话。
五、给孩子营造安静舒适的环境
环境对孩子的注意力影响很大。比如孩子学习的环境是嘈杂的，或者身边有吸引他注意力的物品，都不是安静舒适的环境。试想一边听着广播新闻联播，一边看书，怎么可能集中注意力看书？估计连广播讲什么也听不懂，书的内容也看不懂。
那孩子也是一样的，他们不管是学习还是玩耍，都需要安静舒适的环境。想要他集中注意力学习，那就给他一个安静的书房；想要他集中注意力玩乐高，那就关掉所有的音响，尽量不要打扰他。
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