月经不调喝什么汤好
月经不调喝什么汤好，女性月经期间经常会有不适的感觉，身体上的任何变化都是在提醒我们，月经期间要注意私处卫生，月经期间要注意保持身体清洁，月经不调喝什么汤好，呵护生理期的自己。
月经不调喝什么汤好1
1、熟地黄炖乌鸡
做法：乌鸡1只宰洗净，去脏杂和尾部，猪瘦肉100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。
功效：此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。
2、当归生姜羊肉汤
做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
功效：此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
3、南瓜红糖蜜枣汤
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。
4、红枣乌鸡汤
做法：乌鸡半只，红枣一百克，枸杞十克，益母草十克，除了盐，什么都不加，文火慢炖两小时。卖相虽然不好，对滋补肝肾，清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气增强抵抗力。
功效：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
5、补骨脂墨鱼汤
做法：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。
功效：用于阴虚血亏、月经量少或经闭。
本文介绍了五款对月经不调具有非常不错的`调理效果的汤品。如果你是一位月经不调的女性，你最好是积极制作食用本文介绍的这些汤品才好哦。可以将你的月经不调调理得更加正常哦。
月经不调喝什么汤好2
怎样预防月经不调
月经周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称之为月经不调。中医认为，月经不调多数是由于七情内伤所致，如忧思过度则气结，气结则血滞不畅，愤怒过度则气逆，气逆则血逆，气血失于调畅，月经便不调。其他如饮食没有节制，劳逸不能适度，房事过度频繁，以及外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）伤及冲脉和任脉，都可能引起月经不调。
对于月经不调，应以预防为主：
（1）保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
（2）注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
（3）内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
（4）不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热、月经量多者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激动火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
贴心小叮咛：
已经患了月经不调的人，如果月经量多、腹痛剧烈，应卧床休息；忧思过度的患者，应尽可能解除思想顾虑。
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