新妈妈如何预防感冒
新妈妈如何预防感冒，新妈妈刚生产完的身体还很虚弱，这时候一定要注意自己的身体，平时要注意一些小细节，谨防感冒，产后新妈妈因为要哺乳所以最好能避免感冒，下面带大家看看新妈妈如何预防感冒。
新妈妈如何预防感冒1
1、居室通风
新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，防止感冒病毒感染。
特别提醒：通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。
2、防寒保暖
冬天坐月子，新妈妈的居室既要舒适安静，又要防寒保暖。室内温度最好保持在20～24摄氏度，如果家中没有暖气，可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。
3、湿度适宜
冬天家中有暖气，应特别注意居室内的空气不能过于干燥，空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加湿器或放盆水，以提高空气湿度。室内的空气湿度应保持在55%～65%。
4、饮食均衡
饮食要营养均衡。在冬天，新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。还应多饮水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。
5、皮肤清洁
新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
6、隔离消毒
冬季是感冒多发的季节，在月子里，新妈妈应尽量少会客，以减少感染感冒病毒的机会。若家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5～10毫升的比例，加水将食醋稀释2～3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。
7、注意休息
保持心情愉快，保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。
新妈妈如何预防感冒2
坐月子感冒了该怎么治疗
1、补充足够水分
对于产妇而言，在产后身体消耗了大量的精气神后，水分的补充是十分重要的。如果此时还感冒了，更会加重身体内水分的流失，所以感冒了一定要注意水分的补充。产后感冒水分的补充除了要多喝开水之外，产妇还可以多喝冰糖梨水、果汁等的饮料。
2、饮食以清淡为主
产后虽然需要补充足够的营养物质，但是还是要记得不要食用一些过于油腻、辛辣的食物，感冒后更加要注意以清淡饮食为主。
3、若发烧，可先物理降温
对于产后感冒并伴随有发烧的情况，产妇可以在医生的指导下服用一些副作用较小的中成药，然后采用物理降温的方法来治疗发烧的问题。如果这样还没有好转的话，一定要及时就医解决，不论是吃其他药还是打针，都要全力配合医生。否则，新妈妈极容易留下病根，亦或是出现更为严重的`后果。
4、饮食疗法
产妇坐月子感冒的话，也可以通过饮食疗法来缓解、改善感冒的症状。这里主要提及几种食疗方，主要包括有糯米葱粥、白菜萝卜汤、生姜红糖汤茶、雪梨煲等。
糯米葱粥，就是煮一碗糯米，然后在粥快熟的时候，放入几根葱一起煮熟即可。
白菜萝卜汤，就是以白菜和萝卜熬成的汤，期间可加入红糖。
生姜红糖茶，就是将生姜、橘子皮切丝，然后加水熬成半碗，然后加入红糖饮用。这汤有利于退烧、缓解头疼。
雪梨煲，将雪梨带皮切碎，然后放入冰糖进行蒸煮，有助于缓解发热和咳嗽。
5、不可发汗
对于产妇而言，在秋季坐月子感冒了的话，切忌不能发汗，否则更容易使得气血更加不足。
如果想要缓解身体发热的情况，可以使用防风之类的药物，但不可使用麻桂等温性药物，栀子、黄芪等苦寒药物也不可使用，否则会影响到奶水。
如果气血不足加重、头晕眼花、舌头发白的话，就需要考虑在药物中加入一些补血药物，比如当归等。
但是要记得如果需要给宝宝进行母乳喂养的话，在食用这些药物亦或是膳食的时候，要避开对于宝宝的健康发育有影响的药物。
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