孕期肌肤暗黄怎么办
孕期肌肤暗黄怎么办，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，也有有不少孕妇在怀孕期间会出现肌肤暗黄的情况，那么应该要怎么办呢？下面一起来看看孕期肌肤暗黄怎么办。
孕期肌肤暗黄怎么办1
一、选择孕妇专用护肤品
需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，选用孕妇专用润肤膏或润肤露，皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。摆脱干燥孕肌，做好日常肌肤的基础护理十分重要。
二、注意水分的流失
浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂，比较好选择孕妇专用沐浴露进行日常的身体清洁。沐浴后，孕妈妈更应在全身涂抹孕妇专用润肤油，锁住肌肤水分。
三、重视日常饮食均衡
特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维他命，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。
妊娠期女性的一举一动都关系到胎儿能否健康发育，怀孕后，孕妈妈想要拥有白皙孕肌，告别黄脸婆，应当选择温和的孕妇专用护肤品。市面上以功效性为主要诉求的普通护肤品已经不再适合孕妈妈使用，孕妈妈切勿为了追求高效显著的.护肤功效，贸贸然使用这类护肤品。
孕期肌肤暗黄怎么办2
1、调理气血。
肌肤暗黄一般是由于气血不足引起的，可以在日常生活中吃一些具有补气养血调和气血作用的食物。像黑木耳，紫菜，猪肝，豆类等食物，不仅含铁量丰富，而且容易消化吸收，孕妇可以多吃一些这类食物。除此之外，还应当多吃一些草莓，樱桃，小番茄等抗氧化性强的红色水果，这样同样对皮肤非常有好处。
2、注意补水。
如果在孕期不注意补水，皮肤特别缺水，就会干燥暗黄。因此孕期补水保湿非常重要，孕妇可以选用孕妇专用的护肤品，也可以在日常生活中多喝水，并且用黄瓜切片敷在脸上，这样都可以补充水分，能起到很好的美白祛黄效果。
3、调理肠胃。
如果孕妇经常饮食不规律，胃肠功能紊乱也会出现肌肤暗黄的症状，这就需要孕妇平时注意调节自己的饮食方式，不要吃生冷辛辣刺激的食物，食物宜清淡，细软容易消化，还要多吃一些富含维生素和微量元素的食物。
4、补充维生素c。
维生素c有非常好的美白作用，孕妇如果脸色暗黄，可以适当多吃一些猕猴桃，樱桃，苹果，西红柿，葡萄等富含维生素c的蔬菜水果，这样能改善肤色暗沉的情况。
5、适当运动。
孕妇进行适当的运动，不仅能锻炼身体，促进血液循环，还能排出身体中的毒素，防止皮肤暗黄。孕妇平时可以进行散步，瑜伽等运动。
孕妇皮肤暗黄一般是由于缺水，气血不足，肠胃功能失调等原因引起的。需要补充水分，多喝水，使用孕妇专用的补水产品。饮食上可以吃一些紫菜，黑木耳，猪肝等含铁量丰富的食物，这样可以调和气血，改善气血不足。除此之外，孕妇平时饮食要规律，应当吃一些营养丰富又好消化的食物。
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