怀孕三个月呕吐怎么办
怀孕三个月呕吐怎么办，女性在怀孕的时候需要有人悉心照料，怀孕的时候要适量运动，怀孕不适合吃的食物就要忌口，十月怀胎一朝分娩，那么，怀孕三个月呕吐怎么办，希望对你有所帮助。
怀孕三个月呕吐怎么办1
妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
恶心，食欲不振，轻微呕吐
对策：每天起床前先吃点饼干或面包、少食多餐、喝牛奶、大量喝水、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物、充足的睡眠，多注意休息、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物、含一块糖果……即可缓解此症状。
剧吐，一天吐好几次
对策：应该由医生给予维生素或止吐针，或者食用生姜，研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶（一定要事先征询过医生的意见）：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。
以上就是怀孕三个月呕吐可以采取的办法，我们都知道怀孕出现呕吐这是一件很正常的事情，其实每个人的体质都是不一样，所以当准妈妈出现孕吐的反应都是不一样的。如果孕吐很严重的话，一定要及时去医院接受治疗，还有可以补充维生素等营养，这样才能减轻呕吐的症状。
怀孕三个月呕吐怎么办2
1、如果总是呕吐的话，包包里可以放一些话梅、干草杏之类的`，这些小零食含酸性菌，可以减少呕吐的发生。
2、饮食方面多以清淡和流食为主，例如青菜；还要经常吃含维生素高的水果，苹果、草莓等。维生素的增加会减少孕妇呕吐的发生。适当的增加一些按摩，使孕妇更舒服一点。
3、多注意休息，再一个可以准备点苏打饼干，恶心的时候吃点，可以帮助中和胃酸，缓解呕吐。让家里人买点杨桃可以缓解孕吐。
4、晚上睡觉时，枕头稍稍抬高一些，使身体有一个弧度，可以减少恶心呕吐的发生。
5、怀孕呕吐也可能是身体缺乏锌的元素的原因造成的，建议去医院检查一下微量元素。及时掌握身体的情况。
以上就是怀孕呕吐怎么办的一些知识，另外医生也说，在女人怀孕期间最好是增加一定量的室外活动，保持心情愉快，注意室内通风，保持一个通畅的环境有助于孕期女人肺部的有氧呼吸，同时对胎儿有利，当然如果在怀孕期间出现什么异样反应，最好还是及时和医生沟通。
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